牛奶是蛋白质、铁和钙的基本来源。或许你也是这么认为的。
　　之前我也是这么想的。
　　英国牛奶销售委员会曾经宣传＂牛奶有益于我们的健康，你甚至很难想象没有牛奶我们该如何生存＂。
　　有资料显示当时条件下，在所有农产品中，牛奶是最难销售的产品之一。这不仅因为其自然性状决定了它难以运输，极易变质。而且也因为牛奶是一种在不稳定的买方市场中很难销售的产品。因此，世界各地的牛奶生产者早就开始联合在一起销售自己的产品。说明一点，该委员会已被撤销成为历史。
　　所以如果牛奶真的是好的矿物质来源，为什么一些权威部门不鼓励人们饮用牛奶呢？
　　事实上，牛奶可能并不是矿物质的良好来源。其实果蔬中锰、铬、硒和镁的含量都很高。值得说明的是身体中镁协调钙的吸收，钙镁的理想比例是2：1，但牛奶中的钙镁比例是10：1，牛奶制成的乳酪中的比例是28：1。所以，如果你是靠乳制品来提供钙，很可能会引起镁的缺乏。
　　相比之下，种子、坚果、卷心菜、胡萝卜和西兰花等各种新鲜蔬菜可以提供钙、镁和其他矿物质，且更符合机体的需求。就像母乳是婴儿的最好食物，牛奶毕竟是为了小牛而不是我们人类产生的，你说是吧！
　　有人说，哺乳期的妈妈应该喝牛奶来产生更多的乳汁。其实这也是没有科学依据的。美国微生物学家协会认为有些婴儿猝死综合症是由牛奶过敏造成的。牛奶在各种矿物质、蛋白质和必需脂肪酸含量每上等很多方面和母乳都是不同的。一般，牛奶也不建议4个月以下的婴儿食用。
　　明日预告：牛奶和乳腺癌的关系，敬请关注！

每日分享心理学小知识暗示效应的作用暗示效应1。1919年，一个17岁少年罹患小儿麻痹症，可怕的病魔猛然夺取了他整个身体，只剩下一双可怜的眼睛无助地张望着一日，他无意间听到了门外母亲的哭泣声与医生的只言片语你的儿子恐西药副作用大，中药没有副作用，需要去大城市找老中医就医吗？我们都知道，西医属于证据医学，不管是药物的治疗服用还是毒副作用，都需要分析临床试验数据，讲究循证医学证据。而最出名的西药就是青霉素，音译也叫盘尼西林，它在二战中发挥了中药的作用，挽麦冬治疗慢性咽炎，你用对了吗？网络配图今天张雪复诊，神情有点懊丧前几次治疗都挺好的，嗓子越来越舒服，肚子也不胀了，但这周大便又不成形了。张雪患有慢性咽炎，我辨证为脾胃虚弱，清阳不升，治以健脾益气，升清利咽。治疗烫伤后的正确做法如果烫出了水泡或更加严重，不要弄破水泡，及时找医生处理。烧伤烫伤后，很多人会在伤口上涂抹牙膏酱油酒精紫药水等，认为这样可以减轻疼痛，消除肿胀。1危害涂抹牙膏后能让患处暂时感觉清凉，73岁肿瘤专家患癌，抗癌一年离世，他临终前的一个做法，令人反思很多人对于癌症都存在一种恐惧的心理，若是最害怕患有哪种疾病？相信一大部分人答案是癌症！根据数据统计，在我国平均每分钟就有8个人确诊癌症，每5个人就因为癌症去世，所以明天和意外你永远中医的时空观太极图起源自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。中医学陷入存与废的争论之中。同属中国医学体系的日本医学韩国的韩医学亦是如此。中医中药在中国古老的大地上已经运用了几千年的历史，经过几千年的绝经后女性冠心病高发？有关心脏的这5大秘密，越早知道越好心血管疾病在全球范围内都是致死率极高的疾病，是老年人主要的死亡原因之一。心脏是人体的发动机，发动机的正常功能有赖于心肌收缩和舒张，而心肌泵血功能正常离不开冠状动脉为心肌输送血液和营发病在心伤害在脑的心房颤动心房颤动说的是一种在中老年人群中常见的心律失常，简称房颤，发病率随着年龄的增长而增加。有统计表明，在3085岁的居民中房颤的发病率为0。77，在年龄超过80岁的人群中发病率高达30心脏病发作时会发生什么？如何辨认一个人是否正在心脏病发作呢？心脏是人体的发动机，心脏不停的跳动推动血液循环，才能保证人体各脏器的正常功能。爱护心脏，才能有健康的人生。在全球健康数据中，每年大约有700万人死于心脏病发作，引发心脏病或其他疾病诊断急性心肌梗塞，医生却说冠脉造影未见血管阻塞，怎么回事儿？老张是一名56岁的科研工作者，近日突发胸痛1小时，急诊120送至医院胸痛中心进行急救，心电图初步诊断为急性心肌梗死。于是，急诊行冠脉造影检查，结果提示心脏冠脉血管无堵塞及严重狭窄，头痛真的就医头吗？心脏性头痛听说过吗？头痛，是一个常见的临床症状。感冒发热，会有头痛高血压病人也会头痛睡眠不好工作压力大时，也会有头痛似乎，身体不舒服的话，往往会合并头痛。一般头痛就诊，也会到神经内