小米又称＂粟米＂、＂谷子＂、＂黄米＂、＂稞子＂、＂粟谷＂等，是原产于我国的粮食品种，起源于黄河流域。在郑州裴李岗、西安半坡、河北武安等地的考古发掘中，发现属于新石器时期的粟粒，距今约有五千至七千年的历史。粟米，在先秦时期被列为五谷之首。其品种有很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；＂粟有五彩＂，按谷壳的颜色可分为黄色、白色、红色、灰色、青色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。
　　一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。小米的著名品种有陕北米脂小米，山西定襄县黄小米，山东章丘龙山小米、山东金乡的金米、河北桃花米等。
　　小米熬粥营养价值丰富，
　　有＂代参汤＂之美称
　　小米既可单独煮粥，亦可添加绿豆、黄豆、红豆、大枣、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。可将小米与绿豆、碎黄豆同煮，也可用小米面同绿豆、碎黄豆同煮。
　　但要先将绿豆或碎黄豆下锅煮烂，再将用温水调成糊状的小米或小米面加入豆汤中同煮，边煮边搅，沸后用小火煮至米油黏稠即可。
　　小米熬粥营养价值丰富，有＂代参汤＂之美称。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。中国最早的酒也是用小米酿造的。
　　小米中赖氨酸含量较低，若以小米为主食，要注意与动物性食品或豆类搭配。
　　滋养肾气 健脾胃 清虚热
　　小米性凉，味甘咸，具有滋养肾气、安神助眠、健脾胃、清虚热、利小便的作用，适用于脾胃虚弱，反胃，呕吐，泄泻，伤食腹胀，失眠，体虚低热等症。
　　现代研究发现，小米中含有类雌激素物质，有保护皮肤、延缓衰老的作用。小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
　　小米中含有的锌、锰、硒、铜等元素，对于促进生殖器官功能、维持性功能具有一定的作用。同麦芽一样，小米芽含有大量酶，有健胃消食的作用。
　　人民卫生出版社出版《舌尖上的健康》

补肾的部分中成药（三）说到补肾的中成药不得不提，首乌丸首乌丸是一种纯中药制剂，其成分有何首乌地黄牛膝桑椹女贞子墨旱莲黑芝麻菟丝子等13味名贵的中草药，具有补肝益肾，强筋壮骨，乌黑须发等功效。适用于肝肾两补肾的部分中成药（九）二至丸的成分是由女贞子和墨旱莲组成，这两味中药既不燥热又不滋腻，起到滋补肝肾养阴益精的作用，主要用于治疗肝肾阴虚所导致的头晕耳鸣咽干衄血等症，本方具有营养神经，增强内分泌功能的作用落枕之耳穴治疗落枕又称失枕，是颈背部肌肉扭挫伤，肌肉风湿痛或因睡眠时体位不适等引起的肌肉疼痛，活动受限。祖国医学认为，本症多因风寒侵袭项背，血凝气滞，经络不疏，致使气血运行受限所致。症状一般晨起补肾的部分中成药说到补肾的中成药，第一不得不提六味地黄丸。六味地黄丸以滋补肾阴为主。此中成药可谓是现在各种补肾药的鼻祖，后世的很多补肾养肾药都是在参考此方的基础上演化而来。先从药方的组成来看，它可补肾的部分中成药（六）补肾填精丸的成份是人参鹿茸（酒炙）牛鞭（滑石粉烫）狗鞭（滑石粉烫）黄芪当归（酒炒）肉苁蓉（酒炙）阳起石（煅）枸杞子杜仲（盐炒）附子（制）菟丝子熟地黄淫羊藿等。补肾填精丸具有补气补血3个应对心动过速的措施需牢记，心动过速了，试试冰棍急救法正常心脏的窦性节律是60100次分钟。如果超过100次分钟，就考虑是窦性心动过速。对于这种窦性心动过速，我们首先要区分是否有其他的原因，比如休克发热剧烈的运动，包括精神紧张等原因。曹东义教授用科学发展中医取代中医现代化值得重视以科学发展中医取代中医现代化值得重视（转载）200809120635作者简介曹东义，男，生于1958年，籍贯河北省衡水市仲景村，农工民主党员，硕士毕业，职称为主任中医师，现在河北省书评圆运动古中医学批评重庆市荣昌区人民医院刘世峰近读山西中医大师李可编校的圆运动的古中医学，笔者认为他言过其实，对他的观点不敢完全苟同。李老认为读彭子遗书，深感她不仅是医病之书，更是一册医医病书，久历临内经研究脾为谏议之官的启示王辉武全国名中医传承工作室脾为谏议之官，知周出焉。语出素问遗篇刺法灸法论篇第七十二。谏议之官，为古代官位之名，我国自秦开始就设有谏大夫，到东汉之后，改名为谏议大夫，负责侍从规谏。元关于中医于成建天人合一，有什么错？最近，在某中医学术论坛上，一些中医学者，继提倡在中医理论中废除五行学说之后，又来批判天人合一。批判的理由无外乎两点第一点，天人合一，是董仲舒提出来的，讲个人修养的，中医典籍中从来没学好温病条辨，可以成为好医生中医学长达几千年的光辉历史，学术传承的有序和坚韧，是其绵延不绝的重要保障。其显著的特征，一是师徒问道传道的口碑相传，二是学术著作不断创新整理的文化接力。没有师徒的当面问难文字传承，