千呼万唤这5种食物，荨麻疹患者可以多吃些

　　有很多患者荨麻疹犯了，不是咨询我怎么治疗，先问能吃什么，不能吃什么，切切实实地给我讲述了一下什么是＂民以食为天＂。因为个人体质不一样，所以饮食结构呢也不尽相同，但是问的人太多了，就给大家简单总结几款饮食。
　　1、白菜根冬瓜汤
　　白菜和冬瓜都是很普通的食材，做起来也比较简单方便，有清热消炎、除湿的作用，适合湿热证型患者食用。
　　食材：白菜根、冬瓜、白茅根、芥菜。
　　做法：把这些材料洗净切好，然后加水煮汤饮用，每天可以喝两次。
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　　2、炒笋丝
　　冬季和春季是吃笋的好季节，尤其是冬笋特别好吃，有清热凉血的作用，适合风热证型的患者食用。
　　食材：竹笋200克，黄花菜15克，胡萝卜50克，银花10克(鲜者尤佳)。
　　做法：竹笋、胡萝卜洗净切丝，与黄花菜同炒，待起锅后，拌入鲜银花即可。
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　　3、生地黄黄花菜汤
　　黄花菜性味甘凉，可清热祛湿；生地黄可清热凉血、养津生津，所以这个汤品有清热去湿、滋阴润燥的作用，适合皮疹颜色红、遇热则发作、尿黄的患者。
　　食材：生地黄、黄花菜、芡实、黄柏、蝉蜕。
　　做法：黄花菜泡软后洗净，然后和其它材料一起加水煎煮饮用。
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　　4、芋头茎排骨汤
　　排骨我们经常红烧、香烤，其实它炖汤是最好的；但是糖尿病的人不能吃。这个汤品有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的作用，适合肺胃热的患者食用。
　　食材：排骨、芋头茎。
　　做法：芋头茎洗净切段，排骨也洗净，然后把它们一起放进锅里面加水煮汤食用。
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　　5、香菜粥
　　粥是我们中国人餐桌上常见的早餐，如果说你天天喝白粥有点寡淡，可以尝试做一下香菜粥，它还具有解表散热的作用，对荨麻疹引起的瘙痒有较好的效果。
　　食材：大米、香菜。
　　做法：大米洗净加水煮粥，香菜洗净切碎，粥差不多煮好的时候把香菜加进去，煮熟后用盐调味食用。
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　　合理的饮食结构对于荨麻疹的控制和恢复有着比较重要的作用，但是呢每一个人的饮食结构是根据自身体质和所患荨麻疹类型来决定的。以上这些餐食呢是根据季节情况，暂且推荐的，种类可能不太全面，以后我们继续慢慢完善吧。
　　中医 皮肤科医生张玲
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