很多病都不算病,只是人老了这4种疾病,可能无需过度治疗
"气死我了,这人老了就是废物,不是这疼就是那疼,跟个药罐子似的"
这句话相信是很多老年人,经常挂在嘴边的口头禅,随着年龄的增长,时间的流逝,衰老是必然过程,也是每个人都要经历的人生阶段,随着时间的推移,人体组织和器官会逐渐衰退,各关节也会跟着走下坡路。
老年人腰腿酸痛,关节酸软已经成为了非常常见的现象,若不及时调整不健康的生活习惯,衰老的速度将会越来越快,也会加重老年人的心理压力。
其实很多不适并不是病,只是人老后的正常表现而已,特别是以下几种常见的多发疾病,如果你也有的话,不必过多担心,及时调整症状也会慢慢变好。
01
很多"病"都不算病,只是人老了:这4种疾病,可能无需过度治疗
1、 腿脚不利索
随着年龄的增长,钙元素流失速度会越来越快,钙元素是促进骨骼和关节生长的重要元素,一旦钙元素缺乏就会导致骨骼和关节病变,不少老年人都会出现腿脚不利索、骨质疏松和关节疼痛的问题,这都是年龄增长后的正常表现,也是骨骼微量元素流失的临床反应。
老年人想要缓解腿脚不利索和骨质疏松流失的问题,平时可多吃一些含钙元素较高的食物,根据个人体质制定合理的运动计划,天气好的情况下,可以多出门晒晒太阳散散步,有助于 促进维生素D的吸收 ,减缓钙元素流失的速度。
2、 便秘
年龄的增长除了腿脚不利索之外,肠胃蠕动和消化的能力也会大大减弱,老年人会因为久坐不孕、睡眠时间不规律、 饮食不健康、情绪差、饮水少 等多方面的原因,出现便秘的困扰。
长期便秘会加重身体的负担,粪便先堆积在肛门附近,还会诱发肛门炎和直肠炎,其实便秘并不算疾病,生活中养成多喝水的好习惯,平时多吃一些含维生素和膳食纤维较高的食物,有助于促进肠胃的蠕动,减轻便秘的困扰。
3、 老花眼
40~55岁是老花眼的高发年龄 ,老花眼是人老后的正常表现,无需过度治疗,多数老年人会明显感觉眼部视力大不如从前,一旦发现视力下降,就要及时去医院检查,排除是眼部疾病的风险。
如果是因为老花眼导致的视力模糊,只需要 佩戴老花镜 ,症状即可得到缓解,老年人想要保护眼睛的健康,平时一定要注意用眼卫生,饭前便后勤洗手,不要用脏手指触碰眼睛,睡前可适当滴眼药水,缓解眼部疲劳。
4、 甲状腺结节
相信很多老年人去医院体检时,经常会被医生告知甲状腺结节增生,不少老年人看到这一体检结果后,非常的恐慌,认为自己是患了某些恶性肿瘤,甲状腺的主要功能是调节体内激素水平,多数情况下甲状腺结节均为 良性 ,无需过度治疗,可自行痊愈。
随着年龄的增长,甲状腺功能逐渐衰退,经常会出现甲状腺结节的现象,不必过多担心,无需过度治疗,只要放平心态,及时调整生活作息和饮食习惯,甲状腺结节的问题即可自行消散。
02
60岁以后的老年人去医院体检,需要注意哪几项数值?
血糖、血压、血脂
高血糖、高血压、高血脂合成"三高" ,现已成为威胁中老年人健康的主要杀手,60岁以后的老年人去医院体检时,一定要检查这三项数值的变化,三高疾病均属于慢性代谢性疾病,直到目前为止,依旧无法研制出能够完全治愈的药物,一旦确诊需要长期服药稳定数值的变化,给患者带来非常痛苦的体验。
血糖的正常标准数值:
空腹血糖数值需要控制在3.9~6.1mmol/L,餐后一小时血糖数值需要控制在6.7~8.3mmol/L,血糖数值需要控制在5.0~7.2mmol/L,三小时血糖数值需要控制在4.4~6.7mmol/L。
血压的正常标准数值:
理想血压,收缩压为120mmHg,舒张压为80mmHg,正常血压高值,收缩压为130~139mmHg,舒张压为85~89mmHg。
根据病情不同,血压标准大致划分为三种类型:
轻度高血压,收缩压140~159mmHg,舒张压90~99mmHg
中度高血压,收缩压160~179mmHg,舒张压100~109mmHg
重度高血压,收缩压≥180mmHg舒张压≥110mmHg
血脂的正常标准数值:
总胆固醇数值为2.8~5.17mmol/L,甘油三酯为0.56~1.7mmol/L,低密度脂蛋白为0~3.1mmol/L,高密度脂蛋白(男性为0.96~1.15mmol/L)(女性为0.90~1.55mmol/L)。
屏幕前的各位朋友,如果家里的老人也出现过以上4种表现,希望你可以耐心合理的引导老人,告诫他们,其实很多问题都不算疾病,只是人老后的正常表现罢了,大家对此是如何看待的,可以将你的想法留在下方评论区。
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