2020中国幸福城市论坛中，公布了＂2020中国最具幸福感城市＂调查推选结果。其中＂雪山下的公园城市＂成都又一次在中国最具幸福感城市（省会及计划单列市）榜单中夺冠，这也是成都市连续12年被评为＂中国最具幸福感城市＂。
　　从地理位置上来看，成都位于我国西部地区，是西南地区科技中心所在地，同时也是金融中心、交通枢纽等，在我国的发展战略中有着重要地位。在文化方面，成都是古蜀文明发祥地，有着丰富悠久的历史文化。宜居指数、发展前景、文化底蕴丰厚等等原因，都决定了成都为何能连续11年蝉联榜首。
　　我们都知道成都是一个闲散的城市，这里的气候非常宜人，时间过得很慢，打麻将、泡茶馆、吃美食蔚然成风，慵懒、闲适的品性，让人感到无比的惬意和安逸。搓搓小麻将、摆摆龙门阵、桂树品品茶、公园里散散步……这都是老成都人平日里的生活写照，没有工作时争分夺秒的迫切感，有的只是自在放松仿似旅游途中的心境。也许正是因为天府之国太过享受，才有了＂少不入川，老不出蜀＂一说。
　　成都的＂名片＂太多，多的让人数不清，憨态可掬的大熊猫，悠闲惬意的茶馆，匪夷所思的变脸表演等等。单单是琳琅满目的美食小吃……，就让人有种欲罢不能的想去的＂冲动＂。
　　成都美食名扬天下。在成都的街头巷尾，随处可见美食和美食家。爽滑开胃的凉粉，红油飘香的火锅、麻辣过瘾的串串，还有鲜香烫口的麻婆豆腐，让人欲罢不能的夫妻肺片……让你吃了上顿想下顿，饭后再来份红糖糍粑当小吃，胆肥的搞个香辣兔头尝尝，再弄碗冰粉当甜品，那滋味巴适得很。一句话，想把成都吃明白，很难，想减肥，更难！
　　无论是清明秀丽的风光山水，还是古色古香的历史文化，亦或是琳琅满目的街边美食，在成都，总有一些东西会让你加深对＂幸福＂的理解和记忆。

了解高血压高血压的病因临床表现以及相关护理随着经济的发展以及生活水平的提高，慢性病如今已经成为威胁居民健康的重大公共卫生问题，而小编今天要说的高血压就是其中之一，据统计显示目前我国约有3亿人患有高血压，而且依然处于上升趋势出现脑供血不足，3个症状藏不住，一旦出现，赶紧养血管血液对人体的健康非常重要，血液能够运送人体所需的营养物质以及氧气，一旦血液供应不足全身的器官组织就会受到影响，尤其是人体中最重要的器官大脑，一旦大脑出现缺血缺氧，后果不堪设想。今天如何测血压最准确？做好4定，测出的血压更稳定更准确目前我国高血压人数众多，如果血压控制不当，很容易诱发诸多疾病，因此定时监测血压很重要，而大多数高血压患者很难做到长期与医生交流，仅靠一个月去一次医院测量血压，很难起到监测血压的作用给高血压患者提个醒若改不了3个习惯，相当于给中风开道在全球心血管疾病造成的死亡人数中，脑血管病占据其中的31。25，说到脑血管疾病，就不得不提到脑卒中，卒中这个词大家可能很陌生，但若换一个词中风，相信大家应该都耳熟能详，中风就是卒中血管开始变脆，身体或出现这些信号，出现越多，可能发展越快血管变脆变硬，也就是我们常说的动脉硬化，那什么是动脉硬化？动脉硬化是动脉粥样硬化的简称，它是一种全身性疾病，诱发动脉硬化的因素有很多？比如已经被医学证实的抽烟酗酒等不良习惯，比如遗忠告2种调味剂要少吃，或是血管克星，吃太多血管难承受心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的疾病之一，由于发展快且影响大范围广，患病率死亡率致残率都处于较高水平，给人们的健康以及日常生活带来了重大影响，尤其是近年来，心脑血管疾病的发病率锻炼可以降压吗？确实如此，多做4种专属运动，血压越来越稳高血压患者除了通过吃药维持血压稳定外，通过改善日常生活方式也能够起到一定程度稳定血压的作用，比如通过运动，适当运动是能够降低血压的，诸多实验研究显示通过增加高血压患者的运动量能够在蒸米饭时，大米怎么淘？可能一直搞错了，难怪米饭不够香弹大米是国人日常生活中最为常见的主食之一，它能给人体提供碳水化合物，补充身体所需能量，很多家庭一日三餐顿顿离不开它，正因如此，蒸出的大米好不好吃就显得尤为重要。同样的大米，有的人蒸出走路有益健康，但走多少步？提示如果可以，建议达到这个步数生命在于运动，在所有运动方式中走路算是一种老少咸宜的，强度较低的运动方式，世界卫生组织也曾将走路认定为世界上最好的运动。无论是散步徒步还是健走都能起到强健体魄，增强身体素质的作用。女性绝经前会出现5个迹象，若在45岁后显现，恭喜，卵巢很健康绝经和月经来潮一样都是正常的生理表现，只不过一个预示着青春期的来临，一个预示着卵巢功能的衰退。绝经意味着女性不再年轻，很多女性都恐惧绝经期的到来。就像每个女性都无法阻止月经的到来一脚趾甲长到肉里，不碰都疼，得了嵌甲怎么办？3个办法能缓解脚趾甲长进肉里在医学上被称为嵌甲，是皮肤科常见的一种疾病之一。正常情况下指甲是向前生长的，往两侧生长到一定程度就会停止，当一些原因导致脚趾甲侧缘向内生长，从而嵌入甲沟软组织里，使软