1. 癌症病人的通用建议
　　（1）在癌症确诊后， 应尽快开展营养的评估和咨询。 目的是预防或解决营养缺乏、保持肌肉质量、妥善处理因治疗导致损害机体营养状况的副作用。
　　（2） 在癌症确诊后， 应尽快开展身体活动的评估和咨询。 目的是帮助患者做好治疗准备、提高耐受和响应治疗，并控制一些癌症相关症状和治疗相关的副作用。
　　2. 改善癌症幸存者长期健康生存和可能提高生存期的建议
　　（1） 避免肥胖 ，通过饮食和保持或增加肌肉质量的体力活动。
　　（2） 参加规律的体育活动 ，需考虑癌症的类型、患者健康状态、治疗方式、症状和副作用等因素。
　　（3）遵循符合营养需求且始终如一的 健康饮食模式 以及预防慢性病的建议。
　　（4）正确的 饮食和体育活动 可降低新发癌症的风险。

为什么一到冬季血糖就升高？来源生命时报进入数九寒天后，不少糖友表示，血糖开始忽高忽低。临床上也有这样的感觉，一到冬季，无论门诊，还是病房，病人都明显增加。为什么冬季血糖会升高呢？抵御寒冷。人体为抵御寒冷侵袭得了冠心病，看到这3种食物，应该敬而远之有冠心病的人要注意心脏养护，因为冠状动脉粥样硬化，心脏需要的血液无法及时提供，许多症状会出现，那些胸闷呼吸不顺畅胸口疼痛的人都要怀疑冠心病，必要时通过放置心脏支架手术来改善，从而延谷雨后，建议中老年人这3种食物能不吃就不吃，早懂早受益好雨润白谷，万物沐春风，今天是春季的最后一个节气谷雨。谷雨节气过后降雨量开始增多，空气中的湿度逐渐加大，因此我们需要防湿邪入侵伤身。谷雨过后便意味着春季将去，夏季即将来临，夏天以炎艾嘉仁胃病，从改变生活习惯开始中医认为，三分医七分养，胃病通常与不良的生活习惯有关。调理胃病的重点，在于养胃。必须从改变生活习惯开始。第一，饮食要定时定量，良好的饮食习惯，可以帮助我们改善肠胃环境，促进肠胃蠕动春夏交替，记得吃4黄3红，少吃5样，顺应时节，身体更健康春雨贵如油说的就是谷雨，春季最后一个节气，乃有雨生百谷之意，春日总给人们一种万物生长蒸蒸日上的景象。春季将去夏季将至，气温逐渐升高，降雨量增多，在春夏交替之时正是补身体的好时候，使在夏季如何防治肾病？在夏季阳气比较旺盛，高温天气容易让湿热入侵身体，若没有保护好身体中的阳气会导致肾虚，甚至诱发多种肾脏疾病，所以夏季保护肾脏刻不容缓。夏季气候炎热而又潮湿，一方面人体新陈代谢速度加快古人説的子时很重要，你了解多少？黄帝内经里面强调子时阳气开始生发。子时是指晚上11点到次日凌晨1点，这两个小时。现代人基本上用的都是小时的概念。在古代子时，丑时等就叫大时，是两个钟头。在子时这个时间段，是胆经当令大人认为有营养的食物，错错错从小大人认为有营养的食物，其实跟垃圾一般，看完你敢把视频发到你的家人群里吗？第一，喝汤什么补钙就喝骨头汤，营养全在鸡汤里面，其实全错了。骨头里的钙成分很少，还不如吃掉。还有鸡汤，营头皮爱出油引起的脱发要如何自我调理第一点是最关键的我们要学会平复自己的心态，不要有过多的压力，要学会自我缓解。不然压力太大会消耗自身的能量也就是内耗这会让我们内分泌紊乱这会影响到皮脂腺的分泌的，而压力越大皮脂分泌就科学喝茶对身体有好处，但喝茶时，这4件事须注意茶文化在我国已经有上千年的历史，从古至今，人们对茶叶总是有一种偏爱。品茶的过程中可以修身养性，让浮躁的心情逐渐平静下来。最重要的是，茶叶中含有丰富的营养，对身体很有益处。不否认，茶中国癌症高发，都是味精惹的祸？提醒真正致癌的是这3种食品不要再吃味精了，否则真的会增加癌症的风险的！味精王大爷今年60岁了，他刚好到了退休的年龄。为了能让自己拥有健康的身体，他就开始学习一些养生知识。前几天，王大爷在浏览网页的时候，看到