饭后一根烟，快乐似神仙!大部分烟民都知道吸烟的危害，但总是控制不住自己。
　　在肾内科，也经常有肾友问：＂医生，我就适当抽一点烟，行吗?＂
　　答案是：肾病患者一定、肯定要远离抽烟行为!!!吸烟危害
　　香烟烟雾中，含有4000多种化学成分，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、重金属镉铅、多环芳烃，放射性物质等具有潜在肾毒性，可增加肾病风险，和加速肾病患者的肾功能衰退!
　　抽烟使血压上升，使高血压更难以控制。除此之外，抽烟还有可能会导致动脉内部出现细小的创伤，使得血液中一些成分能凝结成小团块，这是吸烟者更易出现心梗的一个原因。
　　抽烟不但危害自己，还危害他人!二手烟的危害同样很大，不亚于雾霾，肾友们也要尽可能脱离二手烟环境。
　　所以，烟没有适量不适量的问题，而是一根都不要抽。
　　关于吃药时要＂忌口＂，大家一般在意的是饮食和饮酒，例如忌食辛辣、不能配酒等，却忽略了吸烟的隐性伤害。
　　其实，服药的忌口范围还包括烟草!烟草轻则让药失效，重则产生严重的药物副作用。
　　香烟中含有的尼古丁进入人体后，会对肝脏中的代谢酶系统产生影响。这个进程主要产生两种影响：减弱或失去药效，增加药物不良反应。
　　所以为了保证药效和用药安全，大家至少要做到服药期间避免吸烟;如果短时间无法戒烟，至少要保证服药前后半小时不要吸烟;另外，如果身边有人这段时间正在用药，也应做到尽量避免在他们面前吸烟。

甲状腺结节体虚不爱动，医生这些原因导致，给你3个建议曾在门诊看到位30岁左右的女病人，甲状腺结节2级，身体也没有什么大毛病，但就是软弱到似乎连吃饭的力气都无。是下午看到她的，她说没吃午饭，但我看她嚼一片饼干，明明是两三口的事，她硬是5味中药日常调养高血脂症高血脂症是动脉硬化的主要因素之一，该症常见于中老年人。高血脂症重在预防，一旦发生，应进行必要的体育锻炼和饮食控制，还须服用药物治疗。除了西药，也可选择以下常见的降血脂中药日常调养。年龄大了要忌口？中老年人，这2种问题茶能不喝就不喝，难喝伤身茶亦醉人何须酒，书自香我何须花！这句经典茶联出自清代醉月山人，人生如茶，品茶如品味人生，古人将品茶读书之优雅乐趣胜过饮酒赏花进行描述。以前，醉酒二字经常成为人们茶余饭后的谈资，却很年龄大了要忌茶？建议中老年人，这2种茶尽量不喝，对身体没好处年龄大了要忌茶？建议中老年人，这2种茶尽量不喝，对身体没好处茶是我们的国饮，至今已经有5000多年的历史，茶文化积累了深厚的底蕴，根据数据显示，我国40岁以上的人群喝茶占比超过6成注意！这3个睡前表现暗示血糖升高！糖尿病人警惕1睡时口渴口渴这是再正常不过的现象，但是一般人口渴可能喝一两杯水就会缓解，但是对于血糖高的人来说，即便喝了很多水，口渴的现象还是没有缓解，反而病情越发严重。这时就要多加注意了，要及菠菜营养健康，热量也低，怎么吃才好呢？菠菜是一种非常受大家喜爱的蔬菜，它不但营养丰富，含糖量也不高，热量也比较低，具有较高的营养价值，对身体有好处，但是要适量吃，不能吃太多，具体分析如下菠菜含糖量不高，即使是糖尿病患者日常养生小常识，请您须知，了解以后对身体十分有帮助随着时代的发展，越来越多的人对健康和养生越来越重视，当人们不再担心吃不饱穿不暖的时候，人们便想提高生活质量，使自己看起来更加健康。健康长寿是每个人都很期待的一件事情，于是就想尽了各头痛目眩睡不着觉，就按本神穴足少阳胆经本神一取穴步骤第一步在前发际线上以拇指同身寸取一寸，后再取其中点作横线第二步两额角发际为9寸，取其正中线旁3寸作垂线。（方法一一夫法取3寸，方法二将9寸均分3份，取其中相小米粥是降血糖还是升血糖？糖尿病人群想要喝粥，谨记这2条原则小米，作为全世界上最古老的常见粮食作物，除了常见的黄色，其实还有红色紫色白色等多种颜色的小米。在著名的医学典籍本草纲目中提到小米养胃治痢疾，煮粥食用可补虚损润肠胃，尤其适合肠胃虚弱鸡蛋鸭蛋鹅蛋，鹌鹑蛋，哪种更有营养？提醒3种蛋尽量少吃01hr鸡蛋鸭蛋鹅蛋，鹌鹑蛋，哪种营养更为丰富呢？鸡蛋鸡蛋的营养价值是非常高的，首先鸡蛋富含有丰富的蛋白质以及微量元素，可以补充日常身体所需的各种营养。而且鸡蛋中的蛋白质属于优质蛋甲钴胺胶囊是营养神经的扛把子，吃多久能停服？一文说明白我国居民营养与健康的现状我国居民目前的营养状况令人堪忧，在2004年10月12日时，卫生部科技部统计局联合发布了中国居民营养与健康的现状。调查结果表明我国仍面临着营养缺乏与营养过度