40岁是女性的重要年龄阶段，这处于这个年龄阶段的女性，承接着青年到老年的变化。这段时期的女性一般都会进入衰老＂加速期＂，因此要特别重视身体的调理和养护，才能延缓衰老的步伐，养护身体的健康。平时可以多吃一些能够补充雌激素的食物，或能帮助改善你的肤质和衰老迹象，让你比同龄人看起来更加年轻，有魅力。
　　雌激素的作用？
　　雌激素是女性身体中非常重要的构成部分，它是由卵巢分泌，帮助维持调节女性的身体运行。在养肤、调节经期及身体的各方面都有很突出的作用。只有雌激素分泌正常，身体才能更好地运作。而随着年龄的增加，卵巢功能会逐渐衰退，雌性激素分泌也会变得紊乱、减少。长此以往身体的各项机能运作会大不如前，容易生病，皮肤也会加速衰老，弹性下降，出现皱纹。
　　雌激素快要＂干涸＂的女性，身上会有哪些表现？
　　1、产生皱纹
　　女人过了40之后会有同龄男性看起来显老，很明显的特征就是皱纹的产生。这是因为这个年龄阶段的女性体内雌激素在不断的减少，皮肤会变得越来越差，皱纹开始出现＂疯长＂现象。雌性分泌不足，或影响到女性内分泌失调，从而影响代谢，身体中的毒素难以及时排出，长期堆积，皮肤就会失去弹性，皮肤下垂、粗糙、长皱，人看起来也会非常的显老。
　　2、腰腹肥胖
　　随着雌激素的减少，女性身材也会发生很大的变化，特别是腰腹间的赘肉会明显增多。很多40多岁的女性都会遇到这种情况，就是自己的四肢并不胖，但是肚子大，腰也很粗。这就是因为雌激素分泌减少造成的，会导致体内气血流通不畅，毒素长期堆积在腰腹部位，会导致肚子慢慢地变大，并很难通过一般的减肥方式瘦下去。
　　女人过了40岁，常吃这2种＂食物＂，补充雌激素，皱纹或可改善
　　1、葛根
　　葛根中含有非常丰富的营养成分，其中包含葛根素、花生素、大豆黄酮苷，尤其黄酮类物质占到了12%，这种成分是对女性非常友好的，是天然的植物雌激素。女性经常吃一些葛根粉或者含有葛根成分的食物，可以很好地补充雌激素，改善女性更年期的多种症状，皮肤也能得到一定的改善，延缓衰老。
　　2、百合
　　百合不仅是一种观赏性花卉，其营养价值也是较高的，含有维生素、蛋白质和多种微量元素，女性朋友们常拿来泡水喝，对肤质提升有一定的帮助。特别对于40+的女性而言，百合泡水可以起到延缓皮肤衰老的作用。

肾友肌酐升高，首选一味中药，促进肌酐排出，延缓肾损伤马先生身体症状加重，肌酐值又一次升高，为了稳定病情，延缓肾衰竭进展，他找到了莫主任，要求进行中医药治疗。当时他的血肌酐值已经升高到418umolL，尿素氮值为15mmolL，处于慢肾友自述肌酐维持在二百多，五年了！其实很多肾友都有望做到崔女士告诉我们，她的血肌酐维持在二百多，已经五年了，她还说其实稳定肌酐并没有自己想的那么难，其实很多肾友都有望做到，那么崔女士自己又是如何做到肌酐稳定的呢？崔女士患有慢性肾衰竭多年二月二，不管贫与富都不要忘记吃这5种龙食，全家龙抬头时间过得好快，不知不觉已经二月份了，明天是农历的二月初二，也被我们叫做龙抬头。二月二为啥叫龙抬头呢，又有哪些趣事和饮食习俗呢，你们都知道吗，今天就带大家了解一下。到了二月份各地气温早餐这么吃，快捷方便，健康又有营养，早上可以多睡30分钟每天晚上躺在床上，都要思考一件人生大事，那就是明天早上吃什么，早餐是件让人头疼的事情，做太复杂吧，就得早起，做简单点吧，又怕营养跟不上，肚子吃不饱，买现成的吧，又怕不卫生，不知道大跟大家罗列烘焙常见的20种食材和用法，别再张冠李戴，让人笑话上次跟大家讲了烘焙中常用的工具，今天来跟大家讲讲烘焙食材，这20种食材是烘焙最基础的原料，看看你认识它们吗，知道怎么用吗？一高筋面粉高筋面粉的蛋白含量在12。513。5，色泽偏黄，2个橘子3片吉利丁，花10分钟做Q弹营养的软糖，实现糖果自由哪有不哭闹的小孩儿，哪有小孩儿不爱吃糖。我家两个小神兽，都喜欢吃糖，看见糖眼睛都放光，谁懂我这老母亲的心情。先不说糖含有多少添加剂，主要是牙齿受不了啊，大宝在糖的炮轰下，已经成功地57岁患上糖尿病肾病，如今各项指标稳定，他是怎么做到的？陆先生患有糖尿病多年，十余年间一直以降糖药控制血糖，但有时也因为工作太忙而忘记服药，血糖控制不稳定。57岁那年陆先生无明显诱因出现下肢水肿，身体乏力等症状，随后他带着疑问到医院做了3种中药克制蛋白尿，助他改善肾脏状态，恢复正常生活蛋白尿是加重肾脏损伤的独立危险因素，这是因为长期蛋白尿，蛋白质等大分子物质通过系膜进入到尿液中并且在系膜区过度堆积，容易造成系膜细胞的损伤，久而久之可以造成系膜的硬化。而且蛋白尿可32岁确诊肾衰竭，我做了一件事挽救肾脏，如今肾功能正常32岁那年我被确诊为慢性肾衰竭，当时我正值事业上升期，因为肾病我不得不停下手里的工作，把更多的时间和精力放在挽救肾脏上。当时我被查出高血压多年，一直没有注意控制血压和饮食，当我到医草莓好看又好吃，但不容易储存，告诉大家几个储存小技巧鲜亮的草莓，惹人爱，酸甜可口，很馋人。草莓是大部分人都喜欢吃的水果，草莓含有丰富的维生素C维生素A维生素E等多种维生素，此外还含有果胶花青素纤维素叶酸等营养物质，被誉为是水果皇后，超治愈的星空羊羹，刷4次锅就能搞定，不知道为什么卖80多块钱上次做完草莓果冻还剩下很多寒天粉，为了消耗它们，我做了星空羊羹，很早之前就想做这个甜点，懒癌症一犯，一拖再拖。超治愈的星空羊羹，刷4次锅就能搞定，即便是这样简单，我今天还是差点犯了