就在前几天，发现了一件令大众居民惊讶的事：在长沙一名65岁的王先生，平时十分注意保养，不是喝茶就是散步，可不幸的是在散步过程中晕倒，后被医生诊断为缺铁性贫血还是重度的，让人费解这到底是怎么回事？
　　喝茶怎么和重度贫血有关系？
　　经过调查发现，原来是这名王先生喜爱浓茶，每次冲服的比例都是1:1，而每天放入茶叶的量也可达到50g，这只是诱因，在这个基础之上还有长期缺铁的饮食，最终才会导致铁严重摄入不足，进而诱发缺铁性贫血。
　　可以说浓茶是导致王先生重度贫血的导火索，相比于淡茶，用大量茶叶沏水还是1:1的比例，当中的茶多酚、单宁，碰到机体想要吸收的铁后，会在一定程度上生成不易被机体消化的复合物，久而久之，势必会影响铁的利用。
　　但也不是所有贫血都不能喝浓茶，对于因慢性疾病以及特殊饮食造成的贫血，还是可以喝浓茶的。
　　不过，还是不建议大家喝浓茶，越浓的茶当中的茶多酚等抗氧化成分越多，会在一定程度上妨碍机体对铁的吸收，尤其吃素人群要注意。素食本身就缺少肉类，而红肉等富含血红素铁，它的吸收率可高达35%左右，要比植物性铁更易吸收。
　　此外，还要纠正大家一个误区，再好的茶都不是越浓越好，包括绿茶、花茶、黑茶、荞麦茶、红茶.....虽然这样的茶味道十分浓郁，但凡事都讲究过犹而不及。
　　茶水依然如此，过量饮用不仅有可能造成重度贫血，还可能对心脏、血管有危害，对于绝大多数的浓茶中还富含氟，对牙齿健康不利，进而导致牙齿颜色变黑，增加龋齿的发生概率。
　　对于胃不好的人，还不能空腹饮用大量的浓茶，容易刺激胃黏膜，反而得不偿失。
　　如果大家喜欢喝茶，并且养成了喝茶的习惯，推荐大家一个茶和水的比例，即根据不同的茶，绿茶、红茶、白茶、黑茶等，茶和水的比例均在30~50，冲泡温度可控制在1~3分钟，使用的器皿不妨用常见的玻璃杯，冲泡次数3次为宜。
　　至于隔夜茶，味道不好还容易沾染细菌，追求茶品质的人就不要再喝了，以及茶在适温时味道最佳。这也是在告诉大家，对于任何事还有食物与饮品，适量总是最好的。

泽泻汤（古代经典名方1020）泽泻汤出自金匮要略呕吐哕下利病脉证治。方中泽泻利水饮而渗湿，泻痰饮而止眩，洁胃府而止呕，通浊气而和脾。白术健脾而运化水湿以升清，燥湿化饮而降浊，疏理脾胃，升清降浊。泽泻汤临床应用诊旋覆代赭汤（古代经典名方1002）旋覆代赭汤是张仲景所著伤寒论方，主治汗吐下后，表已解，而中气受伤，痰湿不化，胃气因虚而上逆，以致心下痞硬，噫气不除之证。方中以旋覆花苦辛性温，降逆止呃为君药，代赭石甘寒质重，降逆下黄芪桂枝五物汤（古代经典名方1016）黄芪桂枝五物汤出自金匮要略血痹虚劳病脉证并治第六原文第2条。黄芪桂枝五物汤用于营卫气血不足之人，又外受风邪，导致阳气不通，血行不畅，以肌肤麻木不仁或酸痛为临床特征。方中黄芪甘温益气半夏厚朴汤（古代经典名方1017）半夏厚朴汤出自金匮要略妇人杂病脉证并治第22。半夏厚朴汤中半夏化痰散结，降逆和胃，为君药。厚朴下气除满，助半夏以散结降逆，茯苓甘淡渗湿，助半夏以化痰，共为臣药。生姜辛温散结，和胃止甘姜苓术汤（古代经典名方1026）甘姜苓术汤出自金匮要略五脏风寒积聚病脉证并治第十一，在备急千金要方肾脏脉论第一中又称肾着汤，主要用于治疗身劳汗出后腠理大开，寒湿之邪乘虚而入，留于腰部的肾着之病。具有温阳散寒祛湿的人参败毒散人参败毒散出自太平惠民和剂局方卷二。也有学者认为其出自小儿药证直诀或南阳活人书卷十七。人参败毒散又名十味汤败毒散羌活汤人参前胡散。人参败毒散方中羌活独活二药辛苦性温，一上一下，发散痔疮便血不用愁，一杯药茶解烦忧马三立先生的单口相声里曾经有一句经典的话叫作有痔（志）不在年高，虽然是调侃之语，但也从侧面说明了痔疮之疾，老少皆宜！十人九痔，其实很多人都不太在意！痔疮的主要症状疼痛（尤其是刺痛）有一种特殊的恐高症，可能我们都得过老韩的门诊上，经常有一些恐高症患者！主要的诱发因素就是偶尔查了一次血糖，比正常值高了一点点，就怀疑自己得了糖尿病偶尔血脂高了一点，就害怕以后会得脑血管病偶尔头晕了一下，就怀疑自己得我太难了！扎扎针吧，这样快一些！扎针太吓人了！有别的办法没？阿姨，这个病针灸是首选！如果实在怕针的话，就做做艾灸？艾灸太热了吧？会不会出很多汗？我最怕出汗了要不，喝中药？哎呀，中药太苦了，有你得糖尿病了吗？内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。经常有朋友问我我空腹血糖为五点几，是不是没有糖尿病？对于这个问题，我不好回答，往往旁边人会附和空腹血糖小于6，正常的很嘛糖尿病的危害内容来自我的微信公众号全科张航医生，可关注了解更多健康科普。随着人们生活水平的提高，糖尿病的患者也越来越多。在平时的临床工作中，有家属先悄悄咪咪的给我说医生，你待会儿给病人把病情说