不知道从什么时候开始，周围的人好像都开始默默地走起了＂养生路线＂，比如平时会用温开水代替饮料果汁，日常也会对个人作息和饮食更加注意起来。其实想想也不难理解，毕竟有谁不想健健康康地多活几年，享受难得的人生呢？
　　很多人都知道，养生路上最大的一个方向就是饮食养生，那相信你也肯定听说过：＂早吃够早走，少吃点长寿＂这个言论吧，总体意思就是，吃的少的人，寿命会更长些。那么，这到底是科学道理，还是讹传谣言呢？不妨一起来了解一下吧。
　　控制饮食确实有利于寿命
　　其实在很早以前，我们的前辈们就总结出了＂七分饱＂这个理论，也有很多医生、专家们在不断地强调饭吃七分饱更有利于健康的道理。
　　而且，有多项研究数据都表明，吃的少一些确实有利于延缓细胞的衰老，也对身体各个器官、功能更有好处。从而也在一定程度上能起到延长寿命的作用，所以在此也是建议大家保持良好的饮食习惯，以7分饱为主，合理搭配膳食结构。
　　控制饮食不等于一味节食，概念不同
　　控制饮食是指要远离暴饮暴食，但同时也应满足身体所需的各种能量和营养成分，并不是说吃的越少越好，更不是要大家节食。
　　因为如果一味地减少饮食量，甚至直接不吃的话，不仅起不到好的养身健体作用，反而会因为缺乏营养而引发营养不良、缺铁性贫血、缺钙、免疫力下降等一系列问题，反而伤害了身体健康。
　　所以在此也提醒大家，不要节食，更不能为了保持身材或盲目听信所谓的＂养生之道＂就去苛刻饮食，甚至直接拒食，这样会对身体造成很大的损伤，得不偿失。
　　＂吃太饱，走得早＂？倒不一定，但真的对身体危害很大
　　1、容易引发肥胖症、心脑血管疾病、三高等疾病问题。吃太多的话身体自身加上运动是无法将这些食物能量给完全消耗掉的，多余出来的就容易形成脂肪堆积在体内和血液中，加大心脑血管疾病及高血压、高血脂、高血糖等疾病的患病几率。
　　2、加大脑梗、心梗的发病机率。主要是因为吃太饱后血液要帮助肠胃消化、运转，从而使得流向大脑、心脏的血液被＂分流＂，易让相关部位出现供血不足的情况。
　　3、对肠胃造成负担。太多的食物堆积在肠胃中，加大了肠胃的工作量，对其产生巨大的压力和负担。
　　所以呢，总结来说：＂饭吃七分饱，别饿着，也别撑着＂，其实很简单，希望大家都能坚持做下去。

大脚趾疼痛难忍怎么办？以为是得了痛风，其实是拇外翻惹的祸很多人都知道痛风发作最先开始是自己的大拇指，喝酒后吃了大量海鲜后出现足拇指部红肿疼痛，如果时间一长不好除了足拇指处出现疼痛外还会有其他部位的如足踝，膝关节等部位的疼痛，所以很多人把不通则痛，痹证疼痛难道只要疏通就够了吗？伤寒论还有调和法本人在研习伤寒论时候在很长一段时间内都认为是治疗外感病的经典书籍，随着自己在骨伤临床不断实践过程中发现，该书中有很多理论完可以借鉴到骨伤科疾病的治疗当中去，特别是针对于痹证的治疗，脚底疼痛麻木不一定是腰椎间盘突出引起的，跗管综合征是罪魁祸首最近小黄有个奇怪的问题，每次走路走一段时间就会跺跺脚，周围的朋友也非常诧异，跟他一起散步别提有多奇怪，正说着事儿，他就自己停下来跺脚，搞得别人一头雾水，他自己也是十分痛苦，这并不是颈项部疼痛一定就是颈椎病吗？有可能是怕风怕冷的感冒表证当前随着社会进步，使用电子设备，看书，看电视等时间不断增加，导致颈肩部的压力增加，很多年纪轻的人群都出现颈椎病，那么是不是所有的颈项部疼痛都是颈椎病吗？其实并不是这样的，颈项部疼痛简单骨折其实不简单，很多疾病可能会给医生挖坑，我们不得不防现在的社会到处是坑，这个大家都是心知肚明，一个不小心就会掉到别人挖的坑里出不来，所以处处小心谨慎的确是句真理，这些话说的是社会上的真实情况，但是在我们看病的过程中，有些疾病也会来给年纪变大骨骼是会变老，但吃药也会破坏骨骼，谈谈激素性骨质疏松说起骨质疏松很多人都知道，也知道随着年纪变大，身体慢慢退化，骨骼作为人体的一部分也会变老，最直接的变化就是骨骼变脆了，容易骨折了，这些都是好理解的，但是还有一类特殊的骨质疏松，称为入秋这样泡脚，竟可消百病？泡脚养生，已有数千年历史，早在黄帝内经就有记载入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过，秋天泡脚需要注意以下三点！一不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以多年的肩膀酸痛，原来因为湿气重，如此妙用麻杏薏甘汤祛湿不常见引子肩膀疼痛，想到最多的是什么病？大部分会归类到肩周炎，颈椎病等疾病，虽然诊断是明确的，但是治疗效果就是不好，运用中医治疗，辨证也认为是湿气重，但是各种祛湿药使用后效果也不好，这到治疗失眠多用养血补血治疗！如果血虚伴湿气重呢？如何辨证治疗？失眠的原因非常多，之前也写过很多文章关于失眠的治疗方法，有重镇安神，有活血化痰，有滋阴清热等等，这些都是常规的治疗方法，但是有时候失眠的病因并不是那么单纯，就像今天我要单独讲到的这ISO15189持续改进高级研讨班成功举办为提高实验室的质量管理水平，持续改进实验室的质量技术服务能力和效率，近日，由广东省医疗安全协会检验医学分会主办，迈瑞医疗协办，深圳市罗湖医院集团医学检验中心承办的ISO15189持25斤！少女腹中切除巨大肿瘤这些卵巢癌常识尽早了解小伙伴们大家好！感谢关注迈加医学产业园！我是小迈。今天跟大家聊聊一则新闻，在刚过去的2月份，一名21岁女患者在西安市某医院多科室医生的联合帮助下，成功切除了盆腹腔中重达25斤之多的