走在大马路上，每条街上都找到足底按摩店，可见中国人对足底按摩的迷恋程度有多高。脚掌虽小，却被誉为人体的＂第二心脏＂，也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段，脚底按摩虽好，但按摩不好，不但不能对身体有益，还会对身体产生伤害。
　　脚底按摩的好处
　　1、脚底按摩可以促进血液循环：脚底有很多穴位，通过按摩穴位后，体内血液循环加速，脚部的温度也会随着按摩变得暖和，冬季手脚冰冷之人，可多做脚底按摩。
　　2、加快新陈代谢，脚底按摩促进人体的肾上腺素增多，进而加快人的新陈代谢，女士的气血也会变得红润。
　　3、提高睡眠质量，通过按摩，可以缓解人的身体疲劳，紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中，人的心情会变得愉悦，睡眠质量也会随之提高。
　　4、长期适当地进行按摩，对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。
　　但脚底按摩只是一种辅助作用，这并不是＂包治百病＂的治疗方法，只能起到改善作用，所以，疾病能通过脚底按摩治疗而痊愈，这类话万万不能相信。
　　这七类人群不适合脚底按摩
　　脚底按摩并不是适用于每一个人，以下七大类人群就不适合脚底按摩：急性病患者；有血液病患者；身体极其虚弱者；处于月经期、妊娠期患者；严重心脏病的患者；皮肤病、传染病患者；骨质疏松患者。
　　脚底按摩的注意事项
　　1、脚底按摩并不是越疼越好，太用力会导致皮下受伤，最好的力度是介于不疼和疼之间，有点疼的力度刚刚好。
　　2、足底按摩的时间也不是越长越好，建议每次长于15分钟，但最长不要超过一个小时。
　　3、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的三个穴位，但是如果找不准穴位，也没关系，穿上袜子踩在凹凸不平的指压板上也可以起到按摩的作用。
　　4、饭后一个小时以后再做按摩，夏天按摩后，不要按后就立马对着风扇吹脚。
　　这些方法也可以脚底按摩
　　1、脚底按摩垫，在没有时间去按摩店，家中也没人可以帮忙按摩脚的时候，脚底按摩垫就派上用场了，可以放置在客厅，卧室，阳台，浴室，健身房等场所，一边享受生活，一边按摩，不仅使用方法简单，而且不受场地，气候和时间限制。
　　2、脚底拍打器，它的正反面有好多凹凸不平的点，通过拍打足底，同样也起到按摩的作用，可根据需求来调节力度。
　　3、穿一双舒适的鞋去公园的鹅卵石路面上散步 30分钟以上，不但按摩了足底还能达到减肥的效果。

感冒到底有没有必要化验血常规？医生告诉你真相关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。感冒是最常见的疾病，在医学上的专业术语称为上呼吸道感染。很多情况下，医生常会建议病人去做个血常规检查，但病人觉得这只是很小的疾病，随便吃几个药65岁以上老人两成吞咽困难，专家称预防恶化可适当加重饭菜口味老年人各项机能都在退化，包括进食时的吞咽功能。最近期的一份调查显示，65岁以上生活自理老人中，吞咽困难的发生率达1520。老年人作为吞咽障碍的高危人群，不仅遭到生命的严重威胁，还对缺锌吃什么食物好？想要拥有强健的体魄，或者是想要拥有一颗机智的大脑，可以吃点补补脑的食物。吃什么好？可以吃一些保健品，但最好是从食物中摄入，摄取足够的维生素铁质维生素B群等就能成为机智的地球人了。如怎样用食物给宝宝补锌？清蒸扇贝材料扇贝醋姜。制作步骤1姜洗净切碎，放入适量醋以备食用2用新鲜扇贝放入淡盐水中浸泡五到十分钟3用废牙刷将扇贝上的污垢清除，冲洗，将扇贝摆入蒸笼中4蒸锅放水，烧开，放入蒸笼5小孩吃什么补锌好？下面有一些方法能让宝宝比较快又安全好用的补锌方法1小孩缺锌可多吃牡蛎海产品牛肉动物肝瘦肉蛋黄等含锌高的食物，膳食补锌的吸收率由人的体质而异。2如果缺锌比较严重，可服用安全高吸收的锌含锌高的食物有哪些？含锌高的食物有哪些锌元素主要存在于海产品动物内脏中，其它食物里含锌量很少水主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉猪肝鱼类蛋黄等。其中以牡蛎吞咽康复的直接训练摄食训练正常人每天吞咽600多次，而吞咽障碍患者每天吞咽运动大大减少，按照用进废退的原则，保持适当的直接训练是有助于吞咽功能的尽早康复，因此，直接训练是促进康复的最有效最直接的方法。每一次康复治疗吞咽困难的全面康复治疗摘要根据吞咽生理及吞咽病理的特点总结归纳多种治疗康复方法，如代偿策略直接和间接策略经皮内镜下胃造瘘术针灸心理疗法喉闭合及喉切除术等。临床上常根据具体情况配合使用各种方法来减少卒中后宝宝缺锌吃什么食物？锌的吸收较大程度依赖于铁钙磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉猪肝鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米玉米白面蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在舒食素的实用性舒食素主要针对的是吞咽障碍的人群而引起吞咽障碍的病因是多方面的，大致可以分为4种1食管方面的疾病，如果本身患有食管癌食管炎食管瘢痕性狭窄等病症是会诱发吞咽障碍的。2神经性方面的病症吞咽康复吞咽障碍的临床干预常用的吞咽训练与治疗方法包括针对疾病的医疗性治疗，通过药物或手术的病因治疗摄食吞咽关联性功能训练，吞咽前提性功能训练吞咽器官功能的基础训练（间接训练）进食能力训练（直接训练）物理因