现在很多人开始关注起了养生。在养生界。有一种食材已经相当于是养生的代名词了，它就是我们今天要提到的枸杞。
　　人们不只是将它拿来泡水喝，有时候会拿它当做零食吃，觉得无聊了就吃两颗。有时候熬粥的时候也会加点进去，口感会更好。不管是哪种吃法，对于那些爱好养生的人，枸杞可以说是家中必备之物了。
　　枸杞是一种很好的食材，平时喝水的杯子里泡点枸杞，能让肾脏变得更加强壮。若是能够经常吃，还能一定程度的延缓机体的衰老。众多食材中，枸杞跟＂它＂是绝配，养肝补肾，多喝身体会感谢你的！
　　＂它＂就是蒲公英，跟枸杞一样，它含有多种营养物质，更是能够对肝脏的健康起到很好的呵护作用。

经常吃肉的人和经常吃菜的人相比，谁的身体更健康？一次讲清楚当人们谈及健康的时候，常常会把饮食习惯联系在一起，还有一些人固执地认为，素食比肉食更健康。素食给人的感受通常是清淡的富含多种营养的，食用后让身体感觉很轻松，而肉食给人的感觉大多是油阳春三月，养肝黄金期，少吃一物，多食二菜，常饮三茶，做好四事阳春三月，又到了养肝的重要季节。着这个养肝黄金期，把它养好就相当于给身体多了一份保障。那么，我们具体要怎么做呢？一起来看看吧！阳春三月，养肝黄金期，少吃一物，多食二菜，常饮三茶，做马上迎来春分，记得多吃这3物，顺应时节应季而食，顺利迎春马上迎来春分，记得多吃这3物，顺应时节应季而食，健康迎暖春迎春花开迎春分。不知不觉间，第4个节气春分正在悄悄地向我们靠近。此时，温寒昼夜均分，气候宜人。万物争相呈现出一片春意盎然，忌口！服药后，有哪些忌口事项？不想影响药效，需注意服用中成药药食调理身体是目前较为常见的一种方式，那为什么偏偏写它的忌口事项呢？给你个图，自己体会。所以，下面硬核科普服药忌口事项，不想影响药效？赶紧记下来！忌口的食物请谨记！鱼腥类阿胶虽补也不是想吃就吃随着养生理念的普及，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体孝敬父母走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用，才能充分地发挥其保健为什么说鱼腥草是害人草？常吃鱼腥草会怎么样呢？一文告诉你鱼腥草是一种中草药，为三白草科植物。鱼腥草药食皆宜，它既是一种中药，也是一种食材，经常出现在人们的餐桌之上。早在2000年之前，古人就曾把鱼腥草作为野菜食用。鱼腥草，也就是我们熟悉世界预防中风日中风传言大起底，一次和您说清楚！去伪存真传言爱吃肉更容易患中风。真相没有依据。吃肉导致中风这个说法，没有太多依据。专家提示，为了您的健康，建议少吃肥腻肉，多吃会生痰。由于饮食生活习惯等因素导致痰湿体质人群增多，特提醒50岁后的人早上空腹时有4不喝1要喝，早做了解水被称作是生命之源，也是我们身体中七大营养素之一，它在人体中占了很大的比例，将近为体重的70。所以，我们一直在提醒大家，每天都要勤喝水，而且不能等到口渴的时候再喝。一天之计在于晨，脊髓空洞症患者吃什么水果好脊髓空洞症患者在生活中的饮食非常重要，正确的饮食可以帮助患者减轻疼痛，缓解症状，帮助患者早日康复。那么，日常生活中哪些食物能对脊髓空洞症患者病情起到帮助呢？我们一起来了解一下。桃核毛豆是菜，黄豆算肉来源生命时报湖北省黄石市营养学会理事长胡晓岚毛豆嫩豌豆嫩蚕豆眼下正是嫩豆上市的时节，这些颜色嫩绿质地柔软细腻可口的嫩豆非常受欢迎。过了这个时节，等它们长大成熟后，会变成黄色，质地也保护肝脏，做到两多科普保护肝脏，做到两多一多多欢笑经常欢笑，有助于疏肝解郁，促进肝气抒发，保护肝脏健康。每天保持一份好心情，不给肝脏添堵，肝脏会慢慢变好。生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。二多