脾胃好不好，看这4个方面！简单四味药，帮你健脾养胃

　　中医常说脾胃好则百病不生，那么有些人问了，我们可不可以通过简单的方法，来判断自己的脾胃好不好呢？当然可以，你要相信中医的博大精深！
　　在《脾胃论》中有记载＂脾胃伤则九窍不通＂，若是脾胃出现问题，我们可以通过九窍来判断。在中医理论中，脾主运化、胃主受纳，脾作为人体的后天之本，运化水湿、升清阳。把胃消化过来的营养物质，通过脾输布到我们的上焦，滋养心肺，再由肺布达九窍、四肢以及皮肤，清阳之气出于头面官窍，九窍自然通畅。反过来说，脾失健运、清阳之气不能上荣，九窍自然而然就会出现问题。那么九窍出现什么问题，就说明我们该调理脾胃了？1、从口唇看脾胃
　　《黄帝内经》中有记载：＂口唇者，脾之官也＂。意思就是说，脾胃出现问题，我们可以通过口唇的一些症状就可以发现。
　　一般情况下，脾胃比较好的人，嘴唇看起来比较红润。如果脾胃出现问题的话，那么嘴唇有可能会出现发白、干燥、龟裂等现象。
　　另外，脾主涎液，中医认为涎是脾之水、脾之气的外在表现。当一个人脾气充足的话，体内的涎液会按照它本来的运行轨迹运行。一旦脾气虚弱，脾就会失去固摄作用，涎就会开始乱来了，于是就出现了睡觉流口水的现象。
　　2、从鼻子看脾胃
　　为什么说从鼻子就可以看出脾胃有没有问题呢？因为胃经起于鼻部，可以说脾胃的经脉跟鼻窍是相通的。一个人如果脾胃虚弱，水谷精微没有办法滋养鼻窍，那么就会出现鼻子容易干燥的现象，有时候还会引起嗅觉失灵、流鼻血等症状。另外，胃热还会引起鼻翼发红的现象，同时还会伴有口臭、口气、牙龈肿痛等症状。
　　3、从眼睛看脾胃
　　虽然中医上说＂肝开窍于目＂，很多眼睛疾病都说明跟肝脏有关。比方说我们的视力好坏，全赖于肝血的濡养。可是肝血充不充足全赖于脾胃的生化功能好不好了，因为脾胃是气血生化之源，脾主统血，也就是说肝血是受制于脾胃的。
　　如果一个人的脾胃功能失调，气血生化不足，肝血受到影响，那么眼睛有可能会出现疲劳、视物模糊、眼睛红肿、眼睑下垂等问题。除此之外，还会伴有食欲不振、大便糖稀、舌淡等症状。
　　4、从耳朵看脾胃
　　中医认为，耳朵的生理功能与五脏息息相关，其中与肾脏尤为紧密。肾开窍于耳，肾气通达于耳，肾脏好我们的听力才会好。虽然肾为先天之本，可也需要脾胃这个后天之本来滋养。
　　如果脾胃出现问题，气血生化不足，不能很好地滋养肾脏，间接的耳朵也会失去濡养，那么就很容易出现耳鸣、耳聋等问题。另外，脾虚易生湿，若是痰湿阻于耳，那么也会出现耳鸣耳聋的症状。
　　5、从大小便看脾胃
　　中医认为，肾属水、脾为土，两者共同主管着水液的代谢功能。脾气健旺，清升浊降，以助肾化水，那么小便就正常。如果脾胃出现问题，升降失调，那么会出现小便排不畅的情况。
　　另外，脾胃出现问题，腐熟、运化出现失调，那么很容易引起腹泻、大便糖稀，吃什么拉什么的情况。严重的时候，还有可能会出现便血的症状。
　　综上所述，脾胃出现了问题，其实我们是可以从口唇、鼻子、耳朵、大小便等方面看出来。若是你出现了以上这些症状，那么说明你该调理脾胃了。
　　治未病！4种食物可以多吃，健脾养胃、消食健胃
　　1、山药
　　山药味甘、药性平和，中医认为甘味人脾，有着补脾养胃的功效。另外，山药入肺经有着生津益肺的作用，并且对肾脏也有益处。可以说它是一味非常不错的补益中药。需要注意的是，山药属于温补类药材，体内有热或有湿的人不宜服用，恐有助长病情的风险。
　　2、大枣
　　中医认为，大枣味甘、药性温，它可以入脾胃、心经，有着补中益气、养血安神的功效。由于大枣药性温，容易上火的人不宜多吃。另外，大枣多糖，糖尿病患者不宜多吃或直接不吃。
　　3、山楂
　　山楂味酸、甘，药性微温，它可以入胃、脾、肝经，有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。对于一般的因为吃多而不消化的情况，有着不错的缓解作用。山楂可以说老少皆宜，但是脾胃本就虚弱的人，不宜食用。
　　4、莲藕
　　莲藕味辛、甘，药性凉，生吃有着清热生津、凉血散瘀的功效。熟吃的话能够起到健胃益气、滋阴养胃、消食止渴、通便止泻的作用。但是需要注意的是，莲藕药性凉，脾胃虚寒的不宜服用，比方说腹泻者，恐病情加重。总结
　　脾胃是不是出现问题，我们可以通过一些外在症状就可以判断。脾胃是后天之本、气血生化之源，脾胃好则百病不生，平常在饮食上应该多注意，少吃寒凉、辛辣、油腻的食物，可以多吃一些对脾胃有益的食物。
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