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老中医夏季祛湿健脾其实很简单!做到4点常吃4种食物

  为什么夏季湿气会加重呢?首先夏季雨水多,空气湿度很大,再加上天气炎热,大家都喜欢在空调房里面,不仅运动量减少,汗液排不出去,再加上夏天穿得少,身体容易被冷气袭击。
  中医讲过"百病皆由湿为患"如果你的体内有湿气,遇到寒则成为寒湿,遇到热则成为湿热,体内的湿气大概有两种原因造成一个是外因,一个是内因。
  外因: 夏季雨水多,空气中的湿度高,如果不小心淋雨的话更容易被湿气侵袭
  内因 : 夏季天热,吹空调,吃雪糕,喝啤酒,时间长了脾胃就虚弱了,湿气自然就来了
  夏季祛湿建议做到这4点 ,常吃这4种食物!
  去湿气常做这4件事!
  第一件:忌口,辛辣,油炸,煎烤,生冷,甜食等食物建议少吃或者不吃更好这些食物都是助湿气的食物
  第二件:不熬夜,熬夜不仅会造成身体的气血不足,还会造成身体脏腑的伤害,伤脾胃
  第三件:多运动,多运动这件事很多人坚持不下来但是经常运动对身体的好处还是有很多的,首先排汗也是祛湿的一个办法,其次运动还会提高身体机能和身体素质
  第四件:喝温水,温水对身体有非常多的好处,如果是脾虚有湿气的人,可以在温水中加入《本草纲目拾遗》中提到的茯苓,桑叶干,决明子 ,荷叶干等泡水喝
  常吃这4种食物
  第一种:山药
  山药易消化,且有助于补脾补气,做法建议蒸熟或者煮粥
  第二种:小米
  小米和山药都是易被消化的食物 ,不会额外增加脾胃的负担
  第三种:燕麦
  燕麦膳食纤维丰富不仅可以促进胃部蠕动,防止便秘还可以帮身体补充营养
  第四种:陈皮
  陈皮气味芳香,跟红豆莲子在一起煮不放糖就是很有益于脾胃健康的食物!

85岁老人腹泻查出12枚肠息肉年终体检有些项目必须查家住建华区的王某刚(化名)老人,今年已是85岁高龄。2年前,曾在广州某医院做过结肠息肉手术,术后就没有复查过。近日,因腹泻来医院检查,查出12枚肠息肉。11月8日在我院成功进行手术三阴三阳深度解析!(附通俗理解版六经开阖枢)足太阳膀胱经解析足太阳膀胱经,就是足三阳经的开。素问灵兰秘典论曰膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣。什么意思呢?州都州,水中可居住土地也都,故君旧宗庙的城为都州都为河流口岸之注意茵栀黄口服液不是古方茵陈蒿汤茵栀黄口服液是治疗新生儿黄疸的常用药,很多中医人误以为这个药是经方伤寒论中的茵陈蒿汤,最近才发现,原来,并不是。我们先来看看古方茵陈蒿汤的组成茵陈蒿(六两)栀子(十四枚擘)大黄(三中医内科学里很少提到的身痛逐瘀汤,竟然这样好用编者按读者当有定见,请在专业中医师指导下阅读,文章选自网络,若有侵权,请联系删除。上周是少腹逐瘀汤这周讲身痛逐瘀汤咱们讲一下王清任治疗痹痛的一张方子,叫身痛逐瘀汤。这张方子在大学教真正的中医忌口,您做对了吗?中医忌口的讲究,由来已久,比如一个口口相传的故事明太祖朱元璋得知徐达得了背疽(疽,中医指一种毒疮),便派人送来了蒸鹅。徐达见了蒸鹅,知道朱元璋还是要让他一死,因为长疮不能吃发物,这王三虎承先启后的经方人生编者按文章较长,请酌情阅读,选自网络,读者当有定见,若有侵权,请联系删除。中医的春天来了,经方的夏天来了,我有幸在这种大好形势下,乘上了中医这艘披荆斩棘乘风破浪的快船,我觉得我是幸倪海厦谎话说了50年,已经积非成是倪海厦1954年2012年,生于中国台湾。曾开业于美国佛罗里达州,并任职佛罗里达州卫生署中医委员会最高委员会委员,职掌所有医师鉴定资格更新执照医师再教育计划等相关业务。简介导读长期很抱歉,你不适合看中医很多人说,找不到好的中医,主要因为庸医太多,都是假中医。这个还真是要讲缘份的,无论你是找中医或西医大夫看病,还得一个机缘。尤其看中医,不能抱着试探的心态去看,这样是看不好病的,因为要想你自己舒服,先把脾胃调舒服前几天,笔者门诊上来了一个女患者,四十岁左右,面色暗黄,形体消瘦,就诊原因是腹部做了肠息肉手术之后出现腹痛,大便前或大便后就腹部及肛周疼痛。但是这个患者比较突出的特点却是她的神情,方药纵横伊尹与汤液经法伊尹是夏末商初时期的人物,在先秦典籍尚书论语孟子等书中对其事迹多有记述,民间也有不少他的故事流传。据说伊尹曾辅助商汤灭夏,又帮助商汤制定了各种典章制度,是中国古代贤能名臣的典范。同方药中谈中医学中的整体观按语方药中简介方药中(19211995),重庆市人,原名方衡,中医学家。从医50余年。在中医基础理论中医内科临床研究方面,成就突出。首次全面系统地阐述了中医理论体系的基本内涵,对中
脾胃好不好,脸上见分晓脾胃不好的人,从外表上就能看出来。有的面色苍白,口唇没有一点光泽有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老蜂巢蜜到底能不能调理鼻炎?有鼻炎的朋友们一定要认真看看最近这段时间,咨询蜂巢蜜相关问题的人越来越多,越来越觉得有必要写这样一篇文章来详细说一下蜂巢蜜相关的问题。其中大多咨询蜂巢蜜的朋友都是想试试蜂巢蜜治疗鼻炎的,先总结一下目前大家能在要减肥,牛油果是敌是友?牛油果,别称油梨,鳄梨酪梨奶油果,是一种营养价值很高的水果(是的,您没看错,它是一种水果),有森林奶油的美称,既可作为水果食用,也可以成为调味料罐头等,甚至成为许多餐厅的招牌菜肴之血管堵没堵,弯腰摸这里就知道!一个小动作,把夺命血栓冲走近日福建一位孕妇突然昏倒,足月胎儿没了,自己也有可能成植物人。这一切的罪魁祸首就是肺动脉栓塞,非常凶险,从发病到死亡往往只有几分钟。血栓一旦形成,就像一颗定时炸弹!孕产妇是肺动脉栓葛根粉的功效与作用及禁忌,不要忽视的危害,特别是女性注意对于葛根粉应该有一部分人是知道的,但是很少有人知道葛根粉到底怎么吃才是正确的。有很多人是经常能听到别人说葛根粉是有多么多的好处的,所以很多人也想尝试一下,到底有没有什么样神奇的功效吸烟有害健康,不想戒烟就努力做好这3件事,减少对身体的伤害即便每个烟盒上都写着吸烟有害健康,但依旧有很多人无法割舍掉对香烟的喜爱。在明知道有损健康的前提下,还是会一根一根的将它消灭。对于很多人来说,香烟就是精神食粮,是他们心情烦躁时最好的不论男女,身体出现3个信号,说明你开始衰老,该调理一下了虽然每个人都想永葆青春,让自己看起来永远都是年轻漂亮的样子,但是衰老不可逆。随着年龄增长,每个人身上都会留下衰老的痕迹,除了满脸的皱纹和老年斑之外,身体也会发出衰老的信号。跟年轻时警惕更年期失眠,这些危害,很多女性表示承受不起不知何时起,失眠成了王阿姨最大的心病。40岁之前,她是个心态开朗的女性,即便生活中遇到坎坷磨难,她也会选择一笑而过,用平和的心态去面对。前半辈子,王阿姨几乎没有忍受过失眠的折磨,经长期不吃早餐,身体可能出现3种变化,别不当回事大多数年轻人的生活都不规律,他们喜欢晚上刷手机玩游戏,或者是跟朋友胡吃海喝。总之,他们习惯了夜生活,经常过了十二点还没有睡觉的打算。除了提前透支自己的健康外,他们的生物钟也被影响。2021福星高照的5大生肖,牛年将才高八斗,事业高升身体健康随着流年变化,加上受命理地支的影响,每个生肖在每年的运势都会有所改变,今年2021年是辛丑牛年,刚好是杨信大将军值太岁年,因此属牛羊马狗龙五位生肖就是犯太岁的生肖,命理犯太岁的生肖清明节之后,这4大生肖将会财运大涨,工作稳定身体健康前几天的清明节,相信很多人都回去祭拜了祖先,都给先人修了坟上了贡,很多人都会以此寄托美好的希望,所谓有付出就会有回报,果不其然,在清明节之后,这4大生肖将会时来运转,财运和事业都会