月饼
　　该怎么吃
　　如果又想吃月饼又怕热量超标，就想办法平衡热量。以下方法供你参考：
　　1.控制量，一天只吃一块，可以把一块月饼分两次吃完。
　　2.月饼代替部分主食。比如早晨吃半块月饼，主食就不要吃了。中午吃半块月饼，主食也要减半。
　　3.由于月饼本身的脂肪、糖含量很高，吃过月饼后日常膳食就要控制一下。多吃蔬菜，少吃高脂肪的荤菜，烹调用蒸或煮的方式，减少烹调用油。蛋白质类食物也尽量选择脂肪含量低的鱼虾类、禽肉类、低脂牛奶。
　　做菜尽量不做含淀粉多的勾芡挂糊的菜，不做额外添加糖的菜，如糖醋类、拔丝类。
　　4.多运动可以帮助把多余的热量消耗掉。

肌肉无力要注意！可能是这6种疾病你有没有觉得从椅子上站起来，爬上楼梯，或者打开一个罐子都很困难？有很多东西会让你的肌肉失去力量，让你感到虚弱。可能疾病就是这么悄悄的潜藏在这些很小的细节里，但随着时间的推移，肌肉无女子突发脊髓炎致瘫痪！如何早期识别脊髓炎？利女士，因突感腹胀肚子疼，在当地医院以胃病治疗一段时间后，病情发展不但没有好转，反而四肢麻木瘫痪，大小便失禁的症状。后来转院经检查后，被确诊为急性脊髓炎。经过近2个月的中药治疗和康乳类对人类膳食的主要贡献食物营养健康小百科乳类几乎含有人体所需要的所有营养素，是人类良好的蛋白质。500m牛奶可供应人体每日全蛋白质需要量的2025，且全部是优质蛋白质。乳蛋白含有20多种氨基酸，包含了人秋分养生吃好三样喝好三样做好三样秋分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。自秋分起，日子已经开始变得昼短夜长。凉风习习丹桂飘香蟹肥菊黄，都是秋分前后的标志性特色。此时我们世间万物阳气渐衰而阴气渐长，正是这平衡阴阳滋补肉脯里加点料，温胃散寒，手脚冰凉的不要错过降温的冬天是真的冷，我一到冬天就不太想动弹。阿古爸每年冬天都会取笑我动物到冬天冬眠，你到冬天也是冬眠状态。以前是身体不好，冬天特别怕冷，手脚都是冰凉的，就恨不得一天到晚就窝在被子里生津舒郁化浊痰调和肝胃的香橙小饼冬天家里的橙子多呀，阿古爸和阿古都是对柑橘类水果迷之喜爱的。今年因为有了海南的丑橙，这两人就不吃其他橙子了。家里其他的橙子就无人问津，关键是今年我为了试吃对比各类橙子，还买的特别多中风来临前有5个征兆，提前了解能救命中风，是全世界最恶劣的疾病！从来都是没有哪一种疾病像它，发病瞬间就让你肢体瘫痪，神志尽失！有研究可以发现每天坐8小时不运动，中风风险高7倍！调查结果显示，全球每两秒会有1人发生中风这些行为最伤大脑！你还在做吗？感觉大脑反应越来越慢？有时候竟然还会突然忘记自己想做什么。做事总是很难集中注意力？学习能力和工作效率降低？如果你有以上情况，很可能是因为你的大脑累了！根据世界卫生组织发布的一项研究苹果膏缓解疲劳引起的睡眠问题以前有一个商人，和现在公司上班的白领一样，整天的劳心劳力，没日没夜跟人交涉，隔三差五的饭局，饮食作息特别不规律。时间一久，身体除问题了。先是不想吃东西，觉得脾胃有些不好，平常注意一高血压的病因病机，及中医的，辨证论治和食疗高血压发病的原因，一方面是伤于内，由于房劳伤肾郁怒伤肝造成的肝肾阴阳亏损。一方面是伤于外，由于滥用抗生素激素等导致寒凉药伤了阳气，邪气因此而内入，潜伏于三阴。因此，治疗高血压既要扶失眠中医之不寐的辨证论治，及病因病机不寐，中医病名。是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。多为情志所伤饮食不节劳逸失调久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱，气血失和，阴阳失调，阳不入阴而发病。病位主要在心，涉及肝胆脾胃