都说以形补形的概念不靠谱，可世事无绝对，从另一个层面来看，并非所有红色食物都没有补血的功效。在营养学中，常说的补血主要是指补铁。
　　铁作为血红蛋白的养料，可起到补血的功效。相比于其他食物，动物血铁含量丰富，从《中国食物营养成分表》中得知，动物血从低到高的顺序为：
　　每百克猪血铁含量是8.7mg、鸡血为25mg、鸭血为30.5mg。所以，在给机体补血上面，大家不用过于担心，它们都是很好的食材。唯一需要注意的是，动物血不适宜食用过多，按照人体需要量来看，每次吃25g左右为宜。
　　现实生活中，也有很多人喜欢吃鸭血粉丝汤，或者每次涮火锅时都会点动物血。渐渐地也就发现了一种现象：貌似每次吃完动物血，在第二天排便后都会发现大便颜色变黑了，这是怎么回事？
　　有人猜疑是因为身体出问题的表现，也有人表示是身体在排毒，到底是好事还是坏事呢？
　　大便颜色变黑只是暂时的：
　　对于出现过这种现象的人，首先不要乱猜，也不用惊慌，如果只是暂时的，并不能说明什么问题。有这种反应很正常，由于动物血中的铁含量普遍较高，当机体不能完全消化吸收该成分后。
　　一旦没有办法排除体外，如果遇上了肠胃中的胃酸，便极有可能生成黑颜色的大便。这个过程和排毒没有什么关系，至于拉出黑便和肺脏排毒也无联系。
　　因此，大家不用惊慌，正常情况下，当机体代谢掉这部分铁后会出现黑便。如果大家想要检验是否正常，待不食用动物血后，再多观察几天，就不会出现黑便。
　　真正要注意黑便的情况是以下几种：
　　长期出现黑便：要警惕胃部健康，当胃部或者是肠道内出血容易出现黑便，此时血液中的红细胞，当中血红蛋白三价铁离子被破坏后，在其他细菌的作用之下，硫化物转化为二价铁离子，那么大便颜色也会变黑。
　　为了避免更严重的情况，大家要及时去医院检查，警惕胃部出现癌变的风险，做好定期检查的准备。
　　是否吃了含胃酸的药物：在生活中这种情况下也比较常见，因为胃酸和铁离子发生反应，也会让大便的颜色变黑，大家具体可以看下药物的成分，有必要可以询问下医生的意见。

愿英叔一路走好林正英在1997年11月8日去世。林正英（LamChingying），原名林根宝，1952年12月27日出生于香港，香港艺人。1963年，跟从粉菊花师傅学习京剧。1969年，17岁牙痛是什么情况？看完就别问了！经常遇到这样的患者，每天各种社区都在问牙痛吃什么药有用？牙齿不好用什么牙膏管用？牙口不好，该吃什么食物好？还有更奇葩的问题520胶水粘牙有用吗？小编看到这样的问题真是差点没有笑死在我站起来头晕，是有脑血栓了吗？我突然站起来或站久了头晕头昏，躺下就好了，我是脑有问题了吗？作为一个肾内科医生，虽然血栓不是我的专业方向，但因肾病综合征会有血栓的并发症。血栓也是绝大多数人关心的事情，虽然常见于老肾脏最怕你吃这几种菜，菜场天天见，肾不好就别吃了人们时常说病从口入，人的饮食确实对人体健康有不可忽视的影响，对肾友来说，低盐低脂优质蛋白饮食想必大家都已烂熟于心。张女士也一样，在得了肾病以后口味变得清淡了很多，这天张女士来复查，从泡沫尿到尿毒症，她经历了什么？肾病还要关注几个问题夜尿增多，出现泡沫尿，她却没有注意！吕女士48岁，5年前吕女士发现自己夜尿次数增多，以前最多一晚上起夜一次，之后夜尿次数慢慢增加到一夜23次，并伴随出现泡沫尿，尿中泡沫反复不消退。男子恶心反胃，以为是胃病，医生肌酐四百多，肾功能都要没了63岁男子恶心想吐，检查发现已经肾衰竭！崔先生63岁，2017年9月，崔先生出现恶心想吐的症状，并伴有乏力胸闷，但恶心想吐的感觉最强烈，都没有胃口吃饭了，开始崔先生以为自己得了胃病27岁男子吃成肾衰竭！医生2种伤肾行为不能要他的不健康饮食，让他的肾出现了问题，肾衰竭将伴随他一生李先生27岁，是一个身材魁梧的男人，为什么怎么说呢，因为他体重有90公斤，平时也很能吃，李先生一直习惯于重口味饮食，高油高盐的女子脸色差，体检确诊肾衰竭，走南闯北多方尝试，终降肌酐到85孟女士一直以一个女强人的形象出现在人前，刚刚30岁的孟女士是一家企业的高管，平时也比较忙，2014年5月，同事说孟女士脸色不好，看起来很疲惫，并询问她是不是抽空看个医生，孟女士这才陈先生吃了2年药，尿蛋白还是2他换了办法，这次尿检阴性陈先生在2017年8月检查发现患有慢性肾炎，起因是陈先生发现自己出现了水肿，开始只是眼睑，后来蔓延到腿部，到医院发现尿蛋白（），被确诊为慢性肾炎。陈先生听说得肾炎的人挺多的，他确诊肾脏有病，皮肤先知，一种皮肤表现，说明肾脏有损，及时处理中医看诊时讲究望闻问切，望着指的是观其气色，患者的整体情况，所以从一个人的气色面部情况也能看出人的健康状态。那么肾脏不好的人，皮肤会不会有现呢？答案是肯定的。正常人的皮肤是什么样的32岁诊为肾病，中医古方2方合用，尿蛋白不断下降，终于转阴叶先生32岁，从他发现自己出现了水肿，他就意识到了不对，男怕穿靴，女怕戴帽，说的就是双腿出现水肿，就好像穿了靴子，这意味着身体可能出现了问题。到了医院检查，医生给出的结果是肾病综合