快收藏！骨科医生推荐的8碗汤

　　杜仲牛膝猪骨汤
　　【用料】猪排骨250克，牛膝15克，杜仲15克。
　　【制法】猪排骨洗净飞水后，与牛膝、杜仲一齐置瓦锅内，加水适量，武火煮开后再文火熬1小时，调味即可食用。
　　【功效】补肝肾，强筋壮骨。
　　千年健木瓜瘦肉汤
　　【用料】千年健15克，木瓜30克，瘦肉250克。
　　【制法】瘦肉洗净切块后，与木瓜、千年健一齐置瓦锅内，加水适量，文火隔水炖2小时。调味即可食用，每天一次。
　　【功效】祛风除湿、强筋健骨。
　　大蒜炖羊肉
　　【用料】羊肉150克，大蒜50克。
　　【制法】羊肉飞水后，与大蒜一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮1.5小时，调味即可食用。
　　【功效】温经散寒，止痛除痹。
　　【禁忌】虚火旺、生口疮者勿服用。
　　车前草煲猪小肚
　　【用料】车前草30〜60克（鲜品100〜150克），猪小肚3个（飞水）， 蜜枣2枚。
　　【制法】将车前草切段，猪小肚用盐或生粉洗干净飞水；将三材料入锅加水烧开，文火煮一个半小时。
　　【功效】健脾利湿，除痹止痛。
　　【禁忌】年纪大、体质虚弱的人不适合服用。
　　丝瓜瘦肉汤
　　【用料】瘦肉500克，丝瓜250克，薏苡仁50克。
　　【制法】瘦肉切薄片，丝瓜、薏苡仁洗干净；将全部用料放入锅中，加适量水，武火煮开后再文火熬1小时；取出，加盐调味。
　　【功效】除湿通络，补益气血。
　　三七瘦肉汤
　　【用料】瘦肉300克，三七15克。
　　【制法】瘦肉洗净切块，与三七一齐置瓦锅内，加水适量，根据口味， 可增加枸杞子  ，文火隔水炖2小时。调味即可食用，隔天一次。
　　【功效】活血祛瘀、通络止痛。
　　金针木耳瘦肉汤
　　【用料】瘦肉300克，金针菜25克，木耳25克。
　　【制］法】瘦肉洗净切块，与金针菜、木耳一齐置瓦锅内，加水适量，武火煮开后，再文火熬半小时，调味即可食用。
　　【功效】活血祛瘀，消肿止痛。
　　鹿筋煲花生汤
　　【用料】鹿筋25克，花生50克。
　　【制法】鹿筋先蒸10分钟后，与花生一齐置瓦锅内，加水适量，文火隔水炖3 小时，调味即可食用。
　　【功效】益肝肾，补筋壮骨。
　　专家介绍
　　李钊
　　主任中医师、硕士研究生导师、博士、全国第四批老中医药专家学术继承人。
　　擅长
　　膝骨关节病、股骨头坏死、髋关节发育不良、各种软组织，肌肉，韧带等劳损性疾病及各种骨折、脱位的中西医结合诊治
　　出诊时间
　　总院：周一上午 股骨头坏死专病门诊
　　骨伤科分院：周二上午、周四下午
　　总院地址：荔湾区龙溪大道261号
　　骨伤科分院地址：广州市海珠区江南西路青竹大街22号
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　　校对编辑：李镓洧
　　初审：李钊
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