#科普有料#警惕速食面带来的快餐综合症
　　速食面以其价格便宜，快速方便受到人们的欢迎。但是，如果为图方便省时间，天天吃速食面，却会带来不利健康的因素。
　　近来，专家们在调查了常食方便面的人后指出，速食面使60%的人营养不良，54%的人患缺铁性贫血，23%的人因缺维生素A而患眼疾，16%缺锌得病。
　　人体的生长离不开六大营养素，即蛋白质丶脂肪丶碳水化合物丶矿物质丶维生素和水，如果长期缺少其中一项，身体就容易生病。速食面营养单调，仅以碳水化合物为主体，其余成分仅是少量的味精与食盐调味品。就算标明为鲜虾方便面丶鸡汁方便面丶牛肉方便面，其中虾肉、鸡肉、牛肉的含量也是极其少量，起不了多大营养作用。此外，速食面还包含了某些防止氧化，改善保存性的食品添加剂，如聚偏磷酸钠，羟甲基纤维素和色素等。这些化学物质被人体吸收后，可使人大脑发育受阻，引起烦燥不安，甚至还会诱发癌症的生成。
　　为此，常吃速食面不可取。遇到紧急或实在无法吃到正餐时才食。但要尽可能多吃些新鲜蔬菜和活鱼丶牡蛎丶精肉、动物肝脏等补充营养。患有肠胃疾病或味觉稍有异常时，就不要吃了。

在某个瞬间，突然感觉自己老了？看看健康长寿体质的3个共性科技不断发展的同时，老龄化也越来越严重。以往，人到七十古来稀，现如今，百岁的老人也并不罕见，特别是在一些某地的长寿村尤为常见。人体的结构虽是相同的，但生活的环境及医疗条件决定了今人走进中医本草系列走进中医本草系列作者洪蕾定价298。00元ISBN9787513265133本草是中药的原始称号，与中医有着不可分割的唇齿相依关系，医靠药治，药为医用，中医与中药同为中华文明的瑰宝湿气重，咳嗽痰多的老人，冬季如何调理？四味中药，燥湿化痰很多湿气重的老人咳嗽痰多，到了冬季感冒流行的季节，这一症状就更加明显。中医有哪些好的化痰方法？中医治疗咳嗽痰多，不仅仅治疗已有的痰，还会治疗是什么原因导致的痰？例如中医经典医宗必读为什么白发会长在前额两鬓后脑勺呢？建议大家了解导语生老病死乃人之常情，随着年龄的不断增长，身体就会出现衰老的迹象，比如如皮肤变得松弛，头上长出白发。长出白头发是一件很正常的事情，但为什么有的人白发集中在前额，有的人却在两鬓斑白口干并非是上火，湿气过重，也会导致口干，治疗应从这两方面入手我今年78岁，自入秋以来，每晚睡着后都感到口干，喝水后也没有好转，一开始以为上火了，但是吃药后也没用，请问我这种情况是什么原因造成的，应该怎么调制呢？口干是现代人非常常见的症状，尤怎样维护好我们的老年生活质量？养老知识大赛人老了，各种问题不期而至。牙疼，腰也疼，腿还疼。强度大一点的运动已经做不来了，上楼都带喘气的。坐久了腰痛，走多了腿疼，躺久了腰不舒服，真是度日如年！本来想着退休了，哪样红薯被称长寿果？医生提醒红薯虽好，但这3类人不建议多吃说到红薯，大家都不陌生，他也是生活当中比较常吃的一种粗粮食物，口感软糯香甜也容易被消化吸收，深受男女老少的喜爱。而红薯也是在秋季大量丰收的时期，冬季也是红薯的售卖旺季，在寒冷的冬季隔夜茶有毒吗，说法到底是真是假，专家来给大家说茶作为我国的一种传统名品，在久远的历史发展中已经形成了一种茶文化，不少家庭都会在茶余饭后煮上一壶茶。但在喝茶上也出现了不少的争议性问题，其中争议最大的就是隔夜茶，有的甚至说喝隔夜茶冬季百菜之王有何禁忌白菜被称为百菜之王，是一种符合冬季时令的蔬菜，经过深秋初冬的温度交替，白菜吸收天地之气，成熟在冬天，在冬天多吃白菜对于营养补充是非常有帮助的，白菜中含有丰富的维生素C维生素E，硒元书坛大家周慧珺仙逝，惋惜之余也让人惊叹，传统书法真是养生这两天书坛发生了一件大事，著名的女书法家周慧珺先生驾返瑶池，终年83岁，书坛痛失一位传统大家让人唏嘘不已。这位生前为书法的发展贡献了毕生力量的老人，终于没有挺过老一辈人说的84岁关气血充不充足看这6个地方，建议赶紧收藏1。看皮肤如果一个人皮肤粗糙，没光泽，发暗发黄发白长斑，说明气血不足。反之面色红润皮肤光滑，有光泽，说明气血充足。2。看头发如果头发干枯掉发发黄发白开叉，说明气血不足，反之头发乌黑