很多人对老年痴呆并不陌生，这是一种老年病，出现痴呆症的人会出现记忆障碍，从而生活难以自理。老年痴呆症其实是大脑退化的一种表现，而诱发老年痴呆症的原因有许多，如遗传基因、癫痫、甲状腺疾病、头部受伤、心理因素等。其实，许多不良生活习惯也会导致患老年痴呆风险的增加。老年人在日常生活中应注意杜绝这四个不良生活习惯。 睡眠行为异常导致痴呆风险增加 许多老年人由于长期失眠，经常吃安眠药，这本身会影响其认知功能。研究发现，某些老年痴呆患者，在发病前十几甚至二十年就已经出现慢性的失眠。随着时间的延长，这些人会进展为痴呆。一些老年人睡觉过程中大喊大叫，从床上滚下来过，这叫＂睡眠行为异常＂。这样的老年人在70岁以后发生痴呆的风险比正常人高一些。 适当看电视，也要适当参加户外活动 有些老年人喜欢看电视，白天坐在电视机前看两三个小时，晚上也不睡觉，长期看电视剧。我们发现，这种经常看电视的老年人，与经常参加户外活动（如人际交往、健身或者在户外跳舞、唱歌）的老年人相比，发生痴呆的风险是增高的。 国外研究表明，在电视机前坐的时间比其他人多一个小时，痴呆风险增加1.5倍。所以老年人一定不能老坐在电视机前，毫无思想地看电视节目。适当看电视，也要适当参加户外活动。 保健品不能代替基础治疗药物 老年人好养生，经常吃很多保健品。现在随着生活条件越来越好，很多老年人会吃大量的保健品。前几天在病房看到一位老年人，常年高血压、糖尿病，从电视上看了个广告，说某药可以治疗糖尿病，就把糖尿病的药都停了，后来发生昏迷到了医院，检测血糖测不出来，说明有30以上，出现了糖尿病的高渗昏迷。这位患者治疗恢复以后，认知功能进一步下降了。所以大家一定要注意，保健品可以适当吃，但基础治疗药物，想停药或者换药一定要跟医生沟通，要明白你的这些药能不能停，或者要不要减量，一定要在医生指导下正确服用。这是一个常见的导致痴呆加重的原因。 心情舒畅，减少情绪波动 还有老年人经常生气，情绪波动大、生活压力大。研究表明，这类人群发生痴呆的风险也比正常人高。很多事情没有绝对的对错，但有些老年人把这些事情上升到很严重的程度，导致了老年抑郁，痴呆风险也会增加。 研究发现，阿尔茨海默病在早期，有些人是合并有焦虑、抑郁的情绪，因为痴呆不仅有记忆力下降，还包括情绪的异常反应，有些老年人过度兴奋，有些过度淡漠。因此一定要保持心情舒畅，看待事物平淡为好。 老年痴呆并不可怕，也不可小觑，从改掉异常睡眠、过度看电视、依赖保健品、情绪波动四个不良习惯出发，老年痴呆就会离我们越来越远。 专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰
立冬到了，建议常吃一果二肉一菜，做好两件事平安入冬抵寒冷立冬到了，建议常吃一果二肉一菜，做好两件事平安入冬抵寒冷。11月7日立冬就到了。立冬是冬季的第一个节气，月令七十二候集解说立冬，冬，终也，万物收藏也。意思是秋收已过，粮食收藏入库，明日出伏，多用4样泡水喝，夏秋换季做2事，身体舒服清爽明日出伏，多用4样泡水喝，夏秋换季做2事，身体舒服清爽。蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风。明日出伏，代表三伏天的结束，此时暑气虽尽，真正的秋凉还未到来。实际上，出伏到秋分都属于夏秋两药店里这四种药，便宜又好用，店员一般不会给你拿，建议保存在日常生活当中，免不了磕磕碰碰小感冒等疾病的发生。大家通常去药店购买药品的时候，一些导购员会推给大家一些不需要的药物，把药品说得天花乱坠，经不起店员的说辞大家会购买一些产品，但是结白天不咳，晚上睡觉的时候却咳个不停，这是什么原因？医生来解答咳嗽是最常见的症状之一，很多人都有过咳嗽的经历，但是很多时候白天不怎么咳嗽，一到了晚上睡觉躺下来的时候就咳个不停，根本无法入睡，特别折磨人！这到底是怎么回事呢，为什么白天不咳到了晚常喝酒者肝不好，有5个表现，若一个不占，恭喜你，肝脏还算健康肝脏是我们人体的化工厂，我们喝进去的酒都要经过肝脏的加工转化，长期大量喝酒，会加重肝脏的负荷，久而久之就会损害肝脏，轻者导致酒精性脂肪肝酒精性肝炎，重者甚者导致酒精性肝硬化肝衰竭。现在的医生不做检查就不会看病了吗？看看医生是怎么说的网上经常有网友骂现在的医生不会看病了，以前的医师把把脉就可以诊断疾病，现在的医师动不动就是各种检查，什么抽血B超X光CT磁共振肠镜胃镜支气管镜等等各种检查，都是靠检查来诊断疾病。吴你想知道的关于肺结核的几个问题，医生一一为你解答肺结核是一种叫结核分枝杆菌的病菌引起的慢性肺部感染性疾，以前被称为肺痨，在以前这是一种绝症，是没得治的一种疾病，鲁迅的文章药就讲述了这样一个故事小栓患有肺痨，当时的人迷信，认为人血女孩宫外孕是男人的错？医生5类女性要当心了，比较容易宫外孕宫外孕是妇产科常见的疾病，甚至很多急诊腹痛的女性，最后检查出来也是宫外孕。本来怀孕是一件很值得高兴的事，但是如果发生宫外孕就变成不幸事了，说不定还要做手术，如果发现不及时，一旦孕囊担心HPV感染就会得宫颈癌？医生做好这2步能够有效预防宫颈癌宫颈癌是继乳腺癌之后的女性健康第二杀手，我们熟知的香港巨星梅艳芳就是因为宫颈癌而病逝，随着大家对宫颈癌的认识，人们也逐渐开始重视宫颈癌。宫颈癌是起源于子宫颈上皮细胞的恶性肿瘤，90我叫肠息肉，大部分的肠癌都是由我演变而成，大家可别小看我哦说到肠息肉，可能大家都不以为然，由于大部分肠息肉都没有明显的症状，大家就更不以为然了。其实啊，大家都小看肠息肉了，接下来吴医生就带大家认识一下肠息肉。什么是肠息肉？肠息肉说白了就是甘油三酯偏高危害大？全科医生2个步骤教你如何控制甘油三酯清风健康说吴医生曾经接诊过一个腹痛的患者，主要以左上腹痛为主，疼痛很剧烈，甚至放射到腰背部，并伴有恶心呕吐等症状，我当时就考虑急性胰腺炎的可能，于是我安排了急查的抽血以及急查的上腹