心脏是身体的血液泵，通过搏动带来的压力把血液向身体各处传输出去，血液中细胞也会携带营养物质和氧气滋养身体各个器官，帮助维持身体的正常运转，所以可见心脏在人体中非常重要。如果心脏不好，那么，包括其本身在内的十二个器官，就可能发生危险。所以，有一句话说得好：养生，必先养心！
　　心脏不好，多吃＂三红＂
　　1、葡萄柚
　　葡萄柚营养丰富，含有多种人体需要的营养物质。其含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。另外，常吃葡萄柚，可以滋养组织细胞，增强肝功能力，增强食欲，并且改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病；
　　2、樱桃
　　中医认为，樱桃可以补心气，养心血。国外的营养学者，索性把它叫做心脏的阿司匹林。樱桃不仅能使血脉畅通，还能温暖心阳。而阿司匹林会使人发汗，长期使用，就容易阴虚。另外，一般水果含铁不多，而樱桃却含很多铁，缺铁性贫血的人吃樱桃可以补铁补血；
　　3、红薯
　　红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
　　心脏不好,多动＂三处＂
　　1、勤动手
　　很多人习惯下身运动而上身不动，其实这样的运动很难让身体彻底活动开，还会导致身体里经脉不通所以有麻木不适感，多动手则可以缓解酸麻胀痛，让心脏向肢体末端泵血变得更加容易一些，减轻心脏的负担；
　　2、勤踮脚
　　众所周知，脚，是人体的第二心脏，适当活动脚掌，可以起到＂护心＂的作用。日常踮脚尖，可以刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，并且还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状；
　　3、勤腹式呼吸
　　腹式呼吸对改善心肺功能很有帮助，扩大肺部容量。每天睡前20分钟，可以站立床边，两只手分别放在腹部和胸前位置，用鼻子吸气的同时挺起腹部，用口呼出气体的同时收缩腹部，深呼吸，一分钟呼吸10次左右。如果感到心脏不太舒服，睡前多用腹部呼吸，可以帮助改善心肺功能，养心安神，经常用腹部呼吸，心脏更健康。

稍微吃点滋补品就会上火，正确的思路是先补脾胃然后服用补品也就是说现在进入秋天了，我们经常说秋冬进补，因为秋冬季节整个大气都是肃降封藏的，人体的气机也一样，秋天开始肃降，人的气慢慢往回收，不像春夏季节人的气机外越，稍微吃点滋补品就会容易上气虚没有你想的那么简单，心气虚，心阳虚的中医辩证气虚证是指元气不足机体脏腑功能衰退，出现全身虚弱的症象。故诸病源候论气病诸候少气候说此由脏气不足故也。气是构成人体和维持人体生命活动脏腑组织机能活动的精微物质，若气不足则诸脏失养，运脾汤调理脘腹胀满，食少纳差，呕逆，便秘这篇文章就给大家分享一个调理脘腹胀满，食少纳差，呕逆，便秘，的方子。运脾汤的组成以及加减法组成党参，白术，茯苓，佛手，枳壳，石菖蒲，炒麦芽，仙鹤草。功能健脾助运，行气消痞。主治脾虚生脉散养阴，四君子汤益气健脾，心气虚用什么？你是否感觉身体有遇到这样的问题？心悸气短自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代。这些都可能是心气虚的表现！附中医口诀一则心悸气喘心气虚，自汗不安慌恐居面唇色淡苔薄白，脉中医自汗盗汗汗出不畅，怎么区分汗出异常？要进行辨证识病，必须从症状入手进行分析判断。内科疾病症状学是研究和描述症状的基本病机，症状的临床特征所反应的病机差异性和与相关症状体征舌脉组合出现时所反应的病机，从而为中医内科临床中医辨证心悸怔忡失眠多梦，兼眩晕心血虚，兼盗汗心阴虚中医上心血虚与心阴虚都会导致心悸怔忡，失眠多梦，那么应该如何判断是心血虚还是心阴虚呢？首先，我们先来单独看看心血虚和心阴虚。心血虚心血虚多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。心阴心血不足，则不能儒养心脏！调理需养阴补血安神为主要知道什么是心血虚什么是心阴虚，首先要知道它们各自的症候和表现，下面就一起来看看两者之间的区别。什么是心血虚？心血虚是指由于心血亏虚，不能濡养心脏而表现的证候。本证以心悸失眠及血虚中医实战经验总结常年咽炎，可能是脾肺气虚！补益脾肺是基础在随老师一起出诊的那会儿，遇到一位快50来岁的女性患者，她就是慢性咽炎，声音嘶哑已经有很长时间了，而且症状时轻时重，总是无法彻底痊愈。据患者描述，近段时间炎症突然加重，随之声音沙哑中医前辈说入睡耳鸣心气虚，夜间耳鸣心阴虚，傍晚耳鸣肾气虚有关耳鸣的话题，前面都是以脏腑的视角来做分析的，接下来我们就以耳鸣为主视角，来剖析耳鸣的具体成因，以及应对的思路。一傍晚耳鸣肾气虚这第三种耳鸣傍晚耳鸣，就是到了下午快要夜幕降临的时高尿酸患者不能吃水果吗？有三种水果尽量少吃，或利于尿酸稳定导语现实生活中有很多人正在忍受着高血压，高血脂，高血糖，高尿酸，心脑血管疾病的困扰，这几种都是比较常见的慢性疾病，特别是高尿酸，患病人数正在呈上升的趋势。有些人出现了尿酸值升高的情肝病患者的福音来了，常饮2茶水，多吃3样菜不一样的养肝方法日常所说的肝炎病毒主要包括甲乙丙丁戊等5种类型，均可引起急性肝炎，根据是否出现皮肤巩膜黄染，又分为急性黄疸性肝炎和非黄疸性肝炎。急性甲型肝炎或戊型肝炎好转后，一般不会转化为慢性，大