养生君，你好。我最近经常感到肠胃不舒服，特别容易胀气。请问我该怎么调理？要不要去医院看看？
　　胃肠道胀气在临床上十分常见，其产生原因也很多。其中最常见的，是由胃肠道或肝、胆、胰方面的疾病和功能不适导致的，比如炎症、肿瘤、肠梗阻、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、功能性消化不良等。建议先做相关检查，如发现有器质性病变，及时治疗。如能排除器质性病变，则胃肠功能性紊乱的可能较大，建议从以下方面进行调整：
　　1、饮食避免或减少食用一些易产气的食物，如豆类、乳制品、薯类等；不要过量食用高纤维食物，如菜花、南瓜、玉米等；少喝或不喝产气饮料；吃饭时要细嚼慢咽；适当喝一些酸奶，可维持肠道内细菌的平衡，纠正肠道菌群失调。
　　2、情绪人的情绪与胃肠功能息息相关，改善不良情绪、保证充足睡眠，有利于缓解胃肠功能性紊乱。
　　3、药物可在医生指导下，服用一些有助于消化的药物，比如多酶片、促胃肠动力药、肠道菌群调节药等。
　　4、按摩将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3~5分钟，以发热为度。然后稍用力下压腹部10~20次。建议每天早晚各一次。
　　5、热敷胃肠胀气，伴有腹部发凉、便溏、喜暖喜按者，可用热水袋等发热物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排出。
　　本文配图均来源于壹图网。

我爱医院我爱海慈抗癌路上医护暖心相伴近日，海慈医疗集团肛肠科成功为一名恶性肿瘤晚期患者行姑息切除引流术，这位被病痛折磨了多年的患者摆脱疼痛，脸上露出久违的笑容。2年前王先生在外院行经腹直肠癌根治术，手术不成功，半年复3件事是孩子成长路上的ampampquot绊脚石ampampquot，劝诫各位家长，平时要少做冬天是孩子生病的高发季节，尤其是最近一段时间经常听到很多家长吐槽孩子的身体状况，接二连三的感冒和持续低烧发烧，饭量也大不如前，家长们真的都是看在眼里疼在心里。为何冬季孩子会频繁生病春运到了，回家路上不同人生角色的定格2020年元月10日，鼠年春运正式开始了。春运一词最早出现于1980年的人民日报。原本的旅客主流是改革开放以来选择离乡外出务工求学者等，因为其辗转艰辛，对春运的感觉，既想念又视为畏喝茶要知道的一些礼仪，这些既是传统，又是做人之道作为一个喜欢喝茶的人，茶桌上的一些基本礼仪，我们必须要懂，如果对方也是一个不拘礼节的倒好，但遇到讲究礼节的，那就会闹出一些不愉快的事情了，这是我们中国人的智慧，不管在酒桌还是茶桌上我们都知道八大菜系，那你知道其实以前只是四大菜系吗？八大菜系已经被大家所熟知，每一家菜系都有着属于自己的乡土特色，那么大家可知道曾经中国不是八大菜系，而是四大菜系，那么是什么原因让原来的四大菜系成为了现在的八大菜系了呢？鲁菜川菜湘菜怎么样才算是最合格的一碗客家腌面？客家有很多传统美食。客家腌面，就是极具代表性的一种美食，每次回到梅州老家，总要去吃一碗最正宗的客家腌面，才算是完美。每个地方吃面条的方式都有一些区别，客家腌面，属于干捞面，用秘制的经常喝茶的人要注意做到这四点，可以更享受喝茶茶叶，从被神农发现至今，一直传承下来，可见其价值所在，不管在古代，还是现代，茶叶在我们的世界里都是有着举足轻重的地位。茶叶之所以那么吸引人，并且可以影响全世界，是因为其不只是简单的茶的好喝与否，是否用苦涩与否来判断呢？茶的好喝与否，是否用苦涩与否来判断呢？有一些刚接触喝茶的人会有这样的疑问，为什么这茶这么苦呢？可是有人却跟他说，苦就是这杯茶的特色。听到说一杯茶苦才是特色，就直接懵了，难道喝茶真的为什么茅台酒敢承认勾兑，而其他酒却不敢，其中有何猫腻？喝酒的朋友，一听到勾兑一词，绝大多数人都会产生这不是好酒的印象，相信百分之八十的酒友都会对这个词有误解，觉得勾兑就是酒精掺假的劣质酒，或者就是掺杂了其他东西，肯定不是好酒，这样的酒你能记住的方便面品牌有哪些？给你带来什么回忆？我记得第一次吃方便面，已经是小学四年级了，在更小的时候也许有吃过，但我真不记得，不过就算是吃过也肯定不多，毕竟那时候在我们村里，方便面可是奢侈的食物。华丰的方便面，是第一个让我记住鸡煲加鲍鱼，就怕吃胖你，没有三碗饭刹不住嘴鸡煲在广东是非常流行的，各种口味的鸡煲，曾经红遍广东。鸡煲里加鲍鱼，不只是美味，而且还营养。老大说要吃鸡煲，为了控制她吃辣太多，我做了一个口味略微清淡的鸡煲。鸡煲鲍鱼准备好三黄鸡半