虽然目前尚不能完全预防骨关节炎的发生，但是通过一些措施，在劳动、运动及日常生活中，必须随时注意保护关节，才能减少或延缓骨关节炎的发生。
　　(1)减少关节的负荷，如避免过度负重、防止过度使用、减轻体重等。
　　(2)保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。如尽量不穿高跟鞋，尽量减少频繁做登高运动。
　　(3)不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，如避免长时间伏案工作，因为这会引起脊椎关节，尤其是颈椎关节有关的肌肉、韧带过度紧张而导致的损伤。养成经常使关节充分舒展的习惯。
　　(4)应避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，尤其是防止用力过大、过猛、过快。
　　(5)当出现疼痛时应立即停止关节动作，尽量用强有力的关节应付工作。如关节周围有畸形要及时手术矫形。
　　(6)行动时应小心谨慎，防止滑倒、跌伤或扭伤。如有半月板损伤应及时通过关节镜进行修补或缝合，如果有关节韧带损伤要及时治疗，关节内骨折要手术复位。必要时借助器具保护关节。
　　(7)天气寒冷时注意关节保暖。另外，服用维生素A、C、E及补足维生素D等对骨关节炎也有一定的预防作用。

体检查出肺结节不要慌，看这5点就够了，这4类人除外对于体检查出的肺结节，良性的概率还是很大的，但是也不能排除恶性的几率，所以如何判断结节是好是坏就至关重要了。1从结节的大小来看结节越大恶化的几率就越高，一般情况下小于5mm的结节大查出肺结节非得一刀切？这两种情况，不能一概而论近年来，随着肺部CT的不断应用，肺结节的检出率越来越高，就诊的人数也是与日俱增，这跟过去肺部体检主要用X光有很大关系。现在基层医院都能配备上普通CT和低剂量螺旋型CT，对于微小结节62岁吸入大量二手烟？肺结节戒烟是首要，这3不更关键众所周知吸烟对肺的伤害很大，烟中含有的焦油尼古丁等有害物质，长时间沉积在气管里，不仅会引发气管炎症之外，还会造成肺结节肺气肿等慢阻肺疾病，吸烟的时间越长，肺癌的风险也会相应增加，尤中医治疗甲状腺结节，为什么多用蒲公英？中医对甲状腺结节认识中医认为，甲状腺结节是由气机郁滞，津凝痰聚，痰气瘀血搏结于颈前而成。病位在肝脾，其病理在气痰瘀三者合而发瘿。中医治疗上，多以理气化痰消瘿散结为基本治法。常用中药专家是专门害人家的美国有个真实的故事一个老年人在公路旁开了一家小吃店，当时正逢经济不景气的年头。老人家眼力不是很好，耳朵有近乎全聋，但他的运气很好。说他运气好，是因为他眼睛不好，所以不能看报读书耳朵中医经验方，11味中药组成，可治乳腺癌患者白细胞低贫血用药组成益智仁，黄芪，鸡血藤，淫羊藿，党参，当归，白术，鸡内金，补骨脂，龟板，茯苓适宜人群乳腺癌手术化疗后，贫血血象差，白细胞减少功能主治改善乳腺癌患者的血象，提升白细胞数目，改善为什么现代人多病多灾？（之五）再说说灵性，这个是人体最重要的组成部分，是真我，主宰，但绝大多数人都不知道它的存在。我们的身体能有作用，能跑能跳，会说会笑都是灵性起的功用而已。这样说，你可能不太明白。打个比方吧，国医大师杨春波，治疗慢性泄泻，常用的方剂哪些？本文仅供中医爱好者赏析，求医问药需要找专业中医师辨证。自拟方剂清化肠饮用药组成茵陈白扁豆黄连厚朴佩兰豆蔻薏苡仁赤芍仙鹤草地榆炭（一）脾胃虚弱，湿热蕴肠证候特征大便黏腻不爽，气味臭秽金匮要略名方，3味中药组成，可治疗溃疡性结肠炎用药组成薏苡仁附子败酱草方剂名称附子薏苡败酱散用药分析薏苡仁性味甘寒，具有排脓消肿健脾祛湿调和营卫的功效，可促使津液正常运行，清除湿热之邪附子性大热，味辛甘，可逐风寒湿邪补火助阳温为什么现代人多病多灾？（之二）我们要想健康不生病，那么首先要搞清楚病是怎么来的？生病的主体是我，养生的主体也是这个我。这个我都包括什么呢？它包括三个部分身体（生理），意识（心理）和灵性。我们人生的病多半都是生理武维屏教授，将肺结节分为6大证型，50余年临床心得（一）风火痰瘀证症状特征多伴胸闷咳嗽痰黏难咯出色黄，多有肺部宿疾，如哮喘支气管扩张肺炎等，肺部多见磨玻璃结节，舌红暗苔黄腻，脉弦滑或弦数。治疗思路祛风清热，散结通络自拟方剂风翘柴陷