文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 查冠琳
　　进入体检季节，很多女性朋友在体检时，会发现有甲状腺结节问题。怎么办？
　　广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示，甲状腺结节的几个常见诱发因素：有家族遗传史；多愁善感的＂林黛玉＂型性格；思虑过多的＂忧心忡忡＂型性格；喜怒无常的＂易燃易爆炸＂型性格；熬夜、夜生活多的夜猫子。
　　肝郁气滞容易导致甲状腺结节
　　从中医角度来看，肝气郁结日久、气滞血瘀，会导致甲状腺结节，所以想要调理或者预防，就要做到养肝疏肝、行气解郁，同时还要兼顾调理气血。
　　如何判断肝郁气滞呢？肝郁气滞的女性朋友往往有4个表现：
　　1、总是心情抑郁、默默不语；
　　2、心情烦躁易怒、情绪容易激动；
　　3、胸膈满闷、爱长叹气；
　　4、经前容易乳房胀痛、月经不调、下腹坠胀。
　　闫玉红表示，如果有上述肝郁气滞的表现，或者已经有甲状腺结节了，就要学会调节自己的情绪，尽量减少熬夜。
　　日常可用以下两个食疗方来养肝疏肝、行气解郁。这两个方，都是孕期慎用；但经期和增生、肌瘤、囊肿的女性都可用。
　　疏肝解郁茶饮方
　　玉颜开郁饮
　　功效：清肝明目，养肝疏肝，行气解郁。
　　材料：茉莉花、菊花各6克，枸杞10克。
　　做法：所有材料洗净，用水煎煮15分钟或直接泡水饮用。
　　用法：一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性更适用，如经常感到心烦易怒或情绪抑郁、经前乳房胀痛、失眠多梦、眼睛干涩、痛经、舌象多见中间凹两边鼓者或舌红苔少、无苔者一周可用2-3次。四季都适用。
　　陈桑牛蒡茶
　　功效：疏肝行气，行气解郁。
　　材料：陈皮、桑叶、牛蒡各5克。
　　做法：所有材料洗净，加入适量清水大火煮开后，转为小火煮10分钟即可服用。可根据个人口味加入适量冰糖。
　　用法：一般女性日常保健一周1次。工作压力大、情绪紧绷、长期焦虑的女性一周可用2-3次。四季都适用。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
　　来源 | 羊城晚报·羊城派
　　图片 | 视觉中国
　　责编 | 孙唯

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