当你突然有一天发现，骨头上多了一个尖形小突起时可千万不要紧张。
　　一、是否有疼痛的感觉
　　这个小凸起也经常被人们称之为＂骨刺＂，它其实是人体的正常产物，随着年龄的增加，像骨头之间的摩擦都会产生磨损，而身体就会对磨损部位进行修复，反复修复就容易有凸起。
　　二、骨质增生的易患部位
　　比如颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，其他好发的部位包括髋部、腕部、肩部。
　　三、关于膝关节的骨质增生
　　膝关节的骨质增生如何治疗，主要取决于骨质增生的大小，对关节功能的影响，是否伴随其他状况以及症状、疼痛、活动能力如何，具体内容如下：
　　1、轻微疼痛
　　如果经过消炎、休息调养后，关节功能没有受到影响，那就只需要时常保养，好好保护膝关节即可。
　　2、长在特殊位置上
　　2、如果处在特殊部位，影响关节活动、影响伸直，就可能需要做微创了。
　　但值得注意的是，骨质增生（骨刺）是一种正常的病理变化，大多数没有症状、不疼痛的是不需要治疗的。

她是如何轻松裸奔13年的？六点控糖经验送给您！裸奔，对于很多糖友来说，并不陌生！指的是糖友通过不吃药不打针不带泵的自我管理的方式（如合理饮食坚持运动调节情绪等），将血糖控制平稳的一种状态。视频加载中老糖友蒋阿姨，已经裸奔13年草莓能提高胰岛素的敏感性？怎么吃有方法水果很多人都喜欢，相对于零食来说，这个还是要健康多了。现在草莓正当季，关心血糖的糖友们要问了，草莓我们能吃吗？当然能，草莓的热量其实是较低的，下面和糖糖一起来看看草莓为何适合糖友吧米饭变个样吃，血糖才会听话！主食在我们的生活中扮演着非常重要的角色，必不可少。而糖尿病人又害怕吃主食，因为主食总是与血糖不和，主食吃多了，血糖就高主食吃少了，血糖就低。两个对立的家伙如何让它们听话点呢？01让糖友需谨慎选择的ampampquot黑名单ampampquot食物！糖尿病人在控制饮食中并没有什么食物是绝对不可以吃的，只是有些食物热量糖分脂肪或胆固醇含量偏高，升糖速度偏快，需要比较严格地限制食用量。例如下面介绍的这些食物，就是糖友需要谨慎选择的空腹和餐后血糖升高哪个危害更大？糖友最关心的莫过于是自己的血糖了，说到测血糖，就必会提到空腹和餐后血糖。可能有的糖友会问我只测其中一个不就行了吗？为什么空腹和餐后的血糖都要测呢，一起来看看吧！空腹和餐后血糖升高哪要想长到1米8，你得先知道的6个问题以下文章转载于泌语协行，作者伍学焱目前，我们已知，身高的调控约70由基因先天决定，30可后天人为把控。尽管我们还不能改变基因，但可掌控的后天因素也高达三分之一，对梦想改变遗传终身高乳果糖会升高血糖，便秘的糖尿病患者不能使用，是真的吗？老刘，糖尿病10年，是糖尿病老朋友，这两天又住了进来，不过这次他可不是因为调血糖，而是由于一个难以启齿的问题便秘。仔细算算时间，老刘这个便秘的毛病已经2年了，但是近3个月来，就算血亚圣84岁孟子养生秘诀牢记6点，颐养天年养浩然正气，修君子之德。1hr第一点养浩然之气，修君子之身。孟子是继孔子之后的儒家代性表人物，许多观点跟孔子一脉相承。在修身养性方面，孔子讲究文质彬彬，然后君子。孟子则把君子论推上晚清重臣79岁李鸿章养生秘诀6种习惯，福寿双全知足常乐，富贵有余。1hr李鸿章养生秘诀之一知足。有一副对联，很值得玩味，读来读去，耳熟能详。它就是李鸿章的得意之作享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相祈大年爸爸，我要买鸿星尔克深夜12点孩子的一句梦话，我直接泪崩童心无价，锦绣繁华。1hr这是一个读者给我讲的故事。一切缘起于他女儿的一次梦呓。他说，我一个堂堂五尺男儿，自认为铁骨铮铮，坚强无比。我破产没哭，失业没哭，离婚没哭，却因为女儿的一句儒学宗师76岁荀子养生秘诀10个金句，乐活四季学以致用，乐活平生。1hr荀子说，神莫大于化道，福莫大于无祸。作为哲学家思想家和文学家，荀子的修为是全方面立体化的。他重视物质养形，更重视内心的调养培育。心态，心情，心理，把内心捋