维生素c是人体不可缺少的维生素，有增强人体免疫力防感冒的功效，一般新鲜的水果都含有维生素C，但是有的水果含量高，有的水果含量低，那么，维生素C的水果究竟怎么选呢？
　　橙子，柠檬，猕猴桃……当你听到这些水果名时，会想到什么？酸酸的口感？还是富含维生素C？很多人都觉得口感中的酸味和维生素C的含量是成正比的，和事实上，这两者并没有直接的关系，不管是橙子还是柠檬，都不一定是维生素C含量最高的水果。
　　水果中的酸味其实大多数来源于有机酸，比如苹果酸，柠檬酸，酒石酸等，有机酸是水果能量代谢中的产物，不同水果中有机酸的种类和组成比例不同，例如柑橘类水果，柠檬，橘子，橙子等中主要含柠檬酸，浆果类如葡萄等主要含有酒石酸，通常，为成熟的水果中含量较当在果实成熟过程中有些有机酸会转变为糖，所以水果中的酸甜口感主要取决于糖和有机酸在水果中所占的比例，有机酸含量越高口感越酸。因此，水果的酸度和维生素C的含量并没有直接性的关系。

吃红薯有讲究饮食养生冬季是红薯大量上市的季节。据史料记载，红薯起源于南美洲和墨西哥热带地区，16世纪才从菲律宾传入我国。红薯适应性强，易栽培产量高营养丰富，不仅是粮食作物，其块根和茎叶还是各种六味地黄丸到底是何方神圣？能治哪些病？一文说清说到中医药宝库中的名方，六味地黄丸应当列其中，不但在中医医生眼中六味地黄丸是一付配伍精妙的名方，相信你也对六味地黄丸有所耳闻。那六味地黄丸究竟是何方神圣呢？六味地黄丸的来源史六味地喝茶喝白开水喝矿泉水哪种最好？喝水有3大误区，你喝对了吗小美一家都是养生派。爸爸只喝茶，每天一只茶杯不离手，饭前饭后要品两口。妈妈只喝矿泉水，特别是加了矿物质的矿泉水，可以补充微量元素，更健康。小美的奶奶则喜欢喝白开水，用热水滚一滚，什哪些原因会导致胃痛？几乎每个人都经历过胃痛，说来也不奇怪，胃每天都要接受我们吃进肚子里的各种食物，虽说酸甜苦辣都是营养，但是有冰的有烫的有酸的有辣的，处理这些食物要承受不小的压力。引起胃痛的原因很多，吃啥补啥有没有道理？吃腰子真的能？医生解答吃啥补啥有没有道理？对食物的欲望也许真的是缺乏某些营养吃啥补啥，在咱们国家可谓是源远流长。今天给大家分享4种你想吃的食物，可能是因为缺乏元素。有时候咱们会特别想吃一样东西，在孕妇的花生容易导致复发转移？花生到底能不能吃？阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯上周科普君写了一篇关于腊八粥的文章（点击回顾喝腊八粥时这3个细节要注意！否则容易复发转移），其中花生凝集时代病有感而发现在人得病都是有特点的，比如痰湿比较多，睡不好压力大，脱发头发油腻，精神萎靡没精神诸如此类吧，是一个社会地理环境造成的，大气相同相通，北方水少风燥，南方水多风大且热，这就造成基本疾大寒时节，防寒保暖这5个部位，健健康康过新年今天的今年最后一个节气到来了，大寒两个字看到的人都会很想到一个字那就是冷，当然大寒是一年到头最寒冷的一天。很多人也就为大寒的到来做了很多准备比如就有，那天不要出门，那天要在床上躺一什么是痰？痰这种产物，首先你得知道，这是病理产物，不是正常的产物。一有形与无形。中医把痰分为有形之痰和无形之痰两种。有形之痰一般就是指我们日常生病时从嘴里吐出来的痰，这是一种病理产物。嘴里吐隔夜菜到底能不能吃？医生解释除了这4种，其他或可放心吃勤俭节约是中华民族的传统美德，尤其是对于老一辈的人来说，更是将勤俭节约刻在了骨子里，对于前一天晚上剩下的饭菜，通常会打包放进冰箱，第2天加热后继续食用。但是近几年来，随着人们对营养喝粥吃素并不养胃！要想养胃得注意这几点马上过年了，又到了每天大鱼大肉不断的时候。每年一到这个时候，胃病患者就十分郁闷，满盘挣扎却不能下筷，想吃两口解馋，又要遵从清淡饮食的医嘱，看着满桌的好东西不能吃，换谁都郁闷。一直以