肝脏受损之后可能有5种表现，建议大家谨记，或对保护肝脏有帮助

　　肝脏是身体内以代谢为主的器官，在身体中扮演着去氧化、储存肝糖、分泌蛋白质等作用，肝脏的重要性对机体不言而喻，如果肝脏受损，则会影响到身体各项器官都正常运行，诱发疾病。
　　肝脏是五脏六腑当中唯一没有痛觉神经的气管，也被称之为哑巴器官，一直在为身体默默无闻的付出，只有肝脏保持正常状态，才能排出堆积的毒素和垃圾，维持机体正常运转。
　　可正是因为肝脏的默默无闻，让人们忽略了对肝脏的保护，从而诱发肝脏疾病，危害身体健康。
　　01
　　肝脏的功能有哪些？
　　代谢： 肝脏是人体最大的消化腺，所以各个代谢活动大多数情况下是在肝脏进行的，肝脏的代谢活动包括合成代谢、能量代谢还有分解代谢，包括碳水化合物的代谢，也是由肝脏进行的。
　　分泌胆汁 ：肝细胞分泌成胆汁之后，储存在胆囊里，在进食的时候胆囊就会自动地收缩，然后把胆汁排泄到小肠，帮助食物消化。
　　如果胆汁分泌异常，就有可能对肝脏造成损伤，胆汁性肝硬化就是常见的疾病
　　解毒： 有害成分经肝脏进行代谢分解之后，以尿液或者以胆汁的形式排出体外，而且肝脏内存在大量的淋巴细胞，这些细胞也是身体的保护层。
　　造血储血： 肝脏有造血和储存血液的功能，新生儿的肝脏是有造血功能的，随着年龄的增长就不会再造血了，但是因为肝脏需要大量的血，血液循环的时候促使肝脏有很多的血液流通转换，所以肝脏也就有一个储存血液的功能，当身体有需要血液的时候，肝脏就可以拿出一部分血来以解燃眉之急。
　　肝与糖代谢： 单糖经小肠粘膜吸收后，由门静脉到达肝脏，在肝内转变为肝糖原而贮存。
　　肝细胞又能把肝糖原分解为葡萄糖进入血液循环，所以患肝病时血糖常有变化。
　　热量的产生 ：水、电解质平衡的调节，都有肝脏参与。
　　维生素、激素代谢： 肝脏可贮存脂溶性维生素，人体传统疗法的3-5倍的维生素A都贮存在肝内，肝脏是维生素C、D、E、K、B1、B6、B12、烟酸、叶酸等多种维生素贮存和代谢的场所。
　　制造凝血因子： 肝脏是人体内多种凝血因子的主要场所，人体内12种凝血因子，其中4种都是在肝内合成的。
　　02
　　肝脏受损之后可能有5种表现，建议大家谨记，或对保护肝脏有帮助
　　眼睛发黄： 肝脏是机体当中最重要的代谢解毒器官，如果肝脏出现问题，胆红素异常分泌会经血循环流向全身各个器官。
　　正常情况下眼白的颜色呈现白色，若是眼球发黄应尽快去医院进行诊断，有可能与肝硬化有关。
　　皮肤发黄： 肝功能减退，身体基础代谢变差，胆红素无法排出体外，所以当血液中堆积过多胆红素时，会引起皮肤的颜色出现变化，比如皮肤发黄，成年人弱视发现皮肤发黄，建议及时去医院进行治疗，与可能与肝脏病变有关的。
　　肝掌： 在大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现了片状充血、或是红色斑点、斑块、用力加压后变成苍白色，且久久不能恢复，这是肝脏病变后的表现，请不要忽视。
　　腹胀： 肝脏一旦病变，代谢能力和解毒能力便会受到影响，容易出现肝腹水、腹胀的现象，当感觉腹部不舒服，除了肠胃疾病，还要警惕是否是肝脏疾病。
　　口腔溃疡： 如果出现了口腔溃疡，而且久久不能恢复，或许与肝脏病变有关，不妨去医院进行检查，或许与肝火旺盛有关。
　　03
　　那么，我们应该如何去保护我们的肝脏呢?
　　保持乐观健康的心态： 常言道：＂怒伤肝＂。所以要学会自我调节，心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。
　　饮食合理 ：需按照居民膳食指南的要求和合理的比例摄入能量(55 65%的来自碳水化合物，11 15%的来自蛋白质，20 30%的来自脂肪)，饮食原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪，定时进餐饮食定量，每餐不宜过饱，对提高机体抵抗力有帮助。
　　保持正常体重： 体重过重会让肝脏工作更辛苦，罹患脂肪肝，保持合理的体重才能呵护肝脏健康。
　　接种疫苗： 比如乙肝疫苗、甲肝疫苗、戊肝疫苗等，而对于目前尚没有疫苗的丙肝预防，建议阻断传播途径。
　　避免大量饮酒： 酒精对于肝细胞会造成永久性损伤，一旦肝细胞广泛损伤，会造成大量纤维组织增生，引起酒精性肝硬化。