（医患家特约作者：天津医科大学感染病研究所 贾医生脑梗）
　　很多糖尿病患者为了控糖、控制饮食，在减少晚餐的进食量后，晚上经常饿的睡不着。其实不止晚间，糖尿病患者常见的＂三多一少＂症状：多食、多饮、多尿、消瘦，常导致即使在白天也会有明显饥饿感。而晚间因为晚餐距离第二天早餐时间太久，饥饿尤其明显，还可能影响睡眠质量。既然这样的情况十分常见，那晚间饥饿可以怎么缓解呢？
　　因出现饥饿感是糖尿病的症状之一，我们首先要做到的是积极进行科学降糖治疗，把血糖水平稳定下来，频发饥饿感的情况就会逐步减轻。如果不进行科学干预，仅凭自己控制饮食、单纯减少进食量，反而会明显加重症状，导致恶性循环。
　　其次自己要分析晚间饥饿的原因。是因为一天只吃两餐？还是晚餐进食时间过早？还是晚餐进食的食物供能不足？还是刚开始进行饮食调控不能适应？
　　如果是因为刚开始纠正不健康的饮食习惯（如熬夜时吃烧烤、吃零食）产生的不适应，我们建议逐步纠正，而非一刀切。从选择健康食材替代不健康食物开始，再一步步做到减少进食量、调整至健康作息方式。
　　如果是因为每日进食量过少，或晚餐时间太早导致的夜间饥饿，我们建议患者可以少吃多餐，而不是突然减去某一餐或过度禁食主食。患者可以在餐后两小时或者睡前两小时进行一些加餐，内容可以以水煮蛋、蛋羹、牛奶类高蛋白质食品，或清淡的蔬菜沙拉（拌白菜、黄瓜、蒸南瓜、蒸茄子泥等）以及少量粗粮粥、荞麦面、素馅包子或不含蔗糖的粗纤饼干糕点为主。避免进食啤酒烧烤、肉食或稠粥、点心零食类夜宵，而且不要进食后立刻睡觉，以防血糖发生剧烈波动，以及对心脏产生负担。
　　如果是因为晚餐供能不足，比如晚餐不吃主食只进食蔬菜沙拉，加餐也是蔬菜，那极有可能夜间仍然会感到饥饿。更有严重者，尤其食欲不佳的老年人，会因一天中碳水化合物摄入过少，发生夜间低血糖的危险情况。因此如果夜间除了感到饥饿外，还发生惊厥、盗汗、四肢无力、手脚颤抖的情况，要马上服用糖水或吃些糖块来纠正低血糖。此类不愿进食主食的患者建议在晚餐时仍适量喝些粗粮粥，或喝牛奶、豆浆，吃鸡蛋、瘦肉、鱼类，既避免食物含糖量过高，又能保证能量的摄入，还可以有效增加饱腹感。

医师考试总结尿石症肾和输尿管结石考点。尿石症肾和输尿管结石1。尿结石成分草酸钙结石最常见（桑梓样）磷酸盐（鹿角样），尿酸盐（颗粒样），碳酸盐次之胱氨酸结石罕见（呈蜡样）。其中纯尿酸结石胱氨酸结石平片不显影。2。检查方法医师考试总结肾损伤尿道损伤。肾损伤尿道损伤1。尿道损伤病人首先导尿，可以检查尿道是否连续完整。在严格无菌操作下，如能顺利插入导尿管，说明尿道连续完整。一旦插入导尿管，应留置导尿1周，以引流尿液并支撑尿道。2。医师考试肠结核的实验室和其他检查具体是什么？肠结核的实验室和其他检查具体是什么？1。实验室血沉多明显增快，可作为估计结核病活动程度的指标之一。粪便中可见少量脓细胞与红细胞。结核菌素试验呈强阳性或结核感染T细胞斑点试验（TSP做蛋糕，我用热油烫面，次次都成功，不塌腰不开裂，分享详细步骤做蛋糕，我用热油烫面，次次都成功，不塌腰不开裂，分享详细步骤！都说一入烘焙深似海，可是依旧有不少朋友都会义无反顾地加入烘焙的队伍，不仅仅可以亲手给家人制作健康的甜品，还能在潜移默化食物，营养补充食品，合成营养品，药物的区别？文莫比富momo食物，营养补充食品，合成营养品，药物的区别食物是人类赖以生存的基础。自从有了人类的诞生，也就有了支持人类生命的食物。食物与人类共同进化到今天，是任何东西都替代不了的御膳房实践队走进厨房，制作姜母鸭烟台大学药学院御膳房实践队走进厨房，开始制作姜母鸭。姜母鸭起源于福建泉州，而后传至中国其它地区乃至海外，是福建一道地方传统的名小吃。它既能气血双补，同时搭配的鸭肉有滋阴降火功效。美国内最有名的5大包子，生煎包上榜，最后一种是包子界的霸王每个人都应该吃过包子。这是传统的中国面食，也是一种小吃。包子也有很多口味，而且做法也不同，所以让我们来看看中国五个最有名的包子吧。有你的最爱吗？生煎包子，这是传统特色小吃，流行于上元宵节，做汤圆别用糯米粉！教你特色做法，Q弹有嚼劲家人抢着吃导语元宵节，做汤圆别用糯米粉！教你特色做法，Q弹有嚼劲，家人抢着吃！今天是元宵节，相信大家今天都会吃汤圆的。新的一年，元宵节一家人围在桌子上，吃上一碗热乎乎的汤圆，实在舒服！元宵节做了十几年饭从来没放过味精，味精是真的有害还是被冤枉想要做出好吃的饭菜，除了精湛的厨艺，同时也离不开各种调料品的辅助，没有调料品做出的菜色泽暗淡，食之无味，生抽老抽醋料酒蚝油鸡精味精盐等都是常见的调料品，而在这些调料品中人们对味精有三叉神经痛的中医治疗验方四味芍药汤治疗三叉神经痛运用夏度衡教授经验方四味芍药汤加减治疗三叉神经痛，疗效满意，现介绍如下。方药组成白芍牡蛎各30g，丹参甘草各15g。加减胃火盛加葛根生石膏各30g，黄芪蒲公生姜粉，姜黄粉夏天如何活用？文莫比富momo1生姜我们都很熟悉，几乎家家户户炒菜都会习惯性地用上的佐料。而姜黄却为大家不太熟知。生姜与姜黄是不同的，是同属姜科不同种的植物。生姜味辛，性微温辣。具有活血化瘀，解