睡觉是自我身体修复的最佳时间，也是养生的最正确方式。有规律的睡眠会让人精神百倍。那你知道什么样的睡觉姿势也会直接影响睡眠质量吗？
　　最公认的正确的睡姿就是平躺。此时的脊柱是直立的，是最自然的生理曲度。脊柱不会承受来自身体的其他的压力，有利于保护脊柱。
　　有很多人都喜欢侧躺着睡觉。侧躺分为很多种，如果姿势不正确就会扭曲脊柱，时间久了脊柱就会根据侧躺的方向弯曲，不利于身体健康。
　　正确的侧躺是在双腿中间夹一个抱枕或者枕头，让脊柱保持和床是相对平行的，脊柱的竖直方向是不会弯曲的，此时脊柱也不会因为承受外力而变得弯曲。
　　趴着睡会有很多人喜欢，会给人一种安全感。但是是最不健康的睡觉姿势，脊柱被折叠弯曲，心脏被压迫，可能会使心脏供血不足，挤压心脏。也是对脊柱最不好的。
　　脊柱变形首先是会带来高低肩、身形变形影响美观。其次会连带脊柱在不正确的角度压迫其他的器官，影响身体健康。
　　所以，健康的睡姿有利于身体健康，希望大家都有好的睡眠和健康。

上身长福分长，下身长走忙忙，你看懂是什么意思了吗？俗语上身长福分长，下身长走忙忙，不难理解，意思是一个人如果上半身比下半身长的话，那他的福气也长也大，如果下半身比上半身长的话，这一辈子就会忙忙碌碌。那么，这么说有道理吗？1上身长福回头亲，穷断筋你知道是什么意思吗？有一句农村老话，回头亲，穷断筋，讲的是过去农村贫困人家结婚成亲方面的事。说男女双方以回头亲方式结婚的，那么生活将来会越来越穷。难道办了回头亲结果一定是穷断筋呢？下面我来给大家分析一今日三月三，农村老话要一洗，一吃，一祭啥意思？在理吗？导读三月三春浴日，老话一洗，一吃，一祭，对情歌，啥意思三月三是一个很特别的日子，也是一种传统习俗节日，在坊间，三月三有很多说法，比如说三月三是中国的情人节，三月三是上巳节，三月三是经过我的精挑细选选出了美白牙齿的方法牙粉来啦！大浪淘沙以后我觉得不错的都在这了用过不少的牙粉，去年也写过分享帖今年我又又又又来啦米云牙粉仍然是那个不过百元罐的王者，刷完牙还是挺干净的，牙齿也会变得越来越白了，里面有山四月的猪市，炒肉团和炒猪团，到底哪个是赢家？导读四月的猪市，炒肉团和炒猪团，到底哪个是赢家？猪市是关系到我们日常生活的，可以说每个人都在与猪市联系着，比如养殖户靠日常养猪来赚取利润，而屠宰企业靠处理生猪服务，搞运输的也靠运输农村俗语三月三，九月九，无事不到河边走，啥意思？导读农村俗语三月三，九月九，无事不到河边走，啥意思？在农村，有很多比较有特点的时间段，而这些时间段又被赋予了某种俗信，这也就是农民在日常生活中总结和传承下来的，一些说法和讲究还是很气温骤降两位数，新一轮寒潮来袭，四月份拉尼娜现象怎么还没完？导读气温骤降两位数，新一轮寒潮来袭，四月份拉尼娜现象怎么还没完？清明之后好不容易晴几天，从10号开始，北方新一轮冷空气又开始南下，天空又下起了雨，大北风又吹起了，据说又是一次拉尼娜农村俗语三月怕三七，四月怕初一啥意思？对农作物有啥影响？导读农村俗语三月怕三七，四月怕初一啥意思？对农作物有啥影响？在农村，其实有很多奇怪的事情，你越是怕发生的，它还真是越发生，真是印证了那句话怕什么来什么，这不已经到农历三月份了，农村明日谷雨，农村老人说谷雨要一捂，二吃，三做，啥意思？导读明日谷雨，农村老人说谷雨要一捂，二吃，三做，顺应时节安排明天就到谷雨节气了，暮春时节到来，春季也悄悄得在流逝，但是我们还没有感受到夏的温暖，难道这个夏天来得有点迟吗？谷雨节气作农村俗语不怕蛤蟆进家门，就怕三树占朱雀，啥意思？导读农村俗语不怕蛤蟆进家门，就怕三树占朱雀，啥意思？在农村生活中我们会碰到很多常见的事情，比如平常我们会看到蛤蟆，也会为了美化屋前环境，会选择栽种几棵树木。当你看到蛤蟆进家门你会怎农村俗语男怕生前，女怕生后，啥意思？生指的是什么？导读农村俗语男怕生前，女怕生后，啥意思？生指的是什么？农村俗语中有些非常有意思也饱含人生哲理的俗语，简单几个字能讲出传统美德，也能体现人性善良的一面，今天我们来学一个农村俗语，说的