俗话说＂每天吃豆三钱，何需服药连年＂，可见经常食用豆类有很好的养生功效。
　　尤其是在冬季，大家进补增多但运动减少，于是不少人出现了胃热的症状：口渴多饮、口舌生疮、嗳气打嗝、口中异味等。
　　此时，最适合用来清解胃热的食物就是——豌豆苗！
　　除胃热的好食材
　　豌豆苗性质微寒，可以帮助清除体内积热，而且比起豌豆，它的清热降火功效更好，特别适合胃热人群食用。
　　即便是脾胃虚寒、体质较弱的人，吃些豌豆芽也不会产生不适。
　　而且豌豆芽富含钾，对高血压患者非常有益。
　　同时，豌豆芽富含膳食纤维，可促进大肠蠕动，有助防治便秘。
　　凉拌豌豆芽
　　食材：豌豆芽200克，盐、芝麻油、生抽等调味料。
　　做法：将豌豆芽洗净，入沸水焯熟后捞出。将调味料加入豌豆芽中，搅拌均匀即可。
　　豆腐丝拌豌豆苗
　　食材：豆腐丝50克，豌豆苗250克。
　　调料：盐、鸡精、蒜末各适量，香油3克。
　　做法：
　　1.豆腐丝洗净，切细丝，入沸水中焯透；豌豆苗择洗干净，入沸水中焯熟。
　　2.取盘，放入豆腐丝和豌豆苗，加盐、鸡精、蒜末和香油调味拌匀即可。
　　豆苗蛋汤
　　食材：豌豆苗250克，鸡蛋1个（约60克）。
　　调料：葱花、花椒粉、盐、鸡精各适量，香油3克。
　　做法：
　　1.鸡蛋打入碗中，搅散成蛋液；豌豆苗择洗干净。
　　2.汤锅内放水，煮沸，放入豌豆苗、葱花、花椒粉。
　　3.开锅后，淋入蛋液，蛋液浮起，加盐、鸡精和香油调味即可。
　　自发豌豆苗
　　将豌豆冷水浸泡一夜后，准备一个网状的沥水盘，在底部铺一层厨房纸巾，喷湿。
　　取出豌豆，沥水，均匀撒在沥水盘里，在上面再盖一层湿纱布，纱布上经常喷水保持湿润。
　　等三四天后豌豆冒出绿芽，就可以取走纱布了，但注意不能让阳光直射，期间还是要经常浇水，芽苗长到8~10cm就可以剪来吃了。
　　剪豌豆苗时保留一定的根茎部分，这样豌豆苗可以再生长，能继续吃一两茬。
　　资料：大医教你吃、糖化网、养生中国

孩子有左撇子的迹象，怎么办？需要纠正吗？很多人都有这样的偏见，觉得宝宝是左撇子不好，现在的人大部分都是用右手，如果宝宝是左撇子的话，不仅影响美观，而且长大写字也写不好，所以很多时候父母发现宝宝是左撇子时会立马纠正宝宝，甚孩子专注力差，你需要知道这些专注力可以说是影响孩子学习生活未来工作的最核心素质之一，是决定一个人是否足够出色的分水岭。但很多家长都会感觉到孩子总是做事三分钟热度，专注力太差。上课时平时成绩不尽人意，上课不专心含氟牙膏会造成宝宝氟中毒吗？家长们为宝宝们真的是呕心沥血，生怕某一个点不对就造成一些小毛病。上到头发丝多少而紧张，下到脚底板指甲长短而担忧。那么宝宝有一口好牙也是各种家长担忧的事情，就怕自己选择了不适合宝宝的宝宝积食怎么办？相信很多家长都遇到过宝宝积食，那是因为宝宝的消化系统发育都没有完善，饮食稍不注意就很容易造成宝宝积食的现象。那么我们今天就来讲解一下什么是积食，以及简单的判断宝宝是否是积食，还有遇宝宝满床爬到底是好是坏？很多家长都会发现明明睡前把宝宝安置了一个完美的睡姿，但一觉醒来发现宝宝东倒西歪。可能作为家长的我们就开始担心宝宝是不是会睡不好，会不会影响宝宝的生长发育大脑发育？但不一定就是坏事哦配方奶到底要喝到几岁？你家宝宝喝对了吗？关于宝宝喝奶的问题想必让很多家长纠结不已，宝宝一直母乳喂养，是不太现实的，有的家长能保证6个月以内都是母乳喂养，已经算是很好的了，那么添加配方奶粉是避免不了的问题。这个时候家长就要宝宝上幼儿园三天两头就生病该怎么办？很多家长都会遇到这种情况，在家里面是健健康康的，很少生病，一旦去了幼儿园之后就总是生病。一个星期可能宝宝就要请四天假去看病，上周拉肚子，这周发烧，下周感冒，总之不是在生病的路上，就为啥那么多宝宝近视？怎么样保护宝宝的视力呢？现在近视的人群越来越多了，低龄化也是一个严重的问题。近视不仅会给我们生活带来了很多不方便，高度近视还会增加未来患白内障青光眼视网膜剥落黄斑病变甚至失明的风险。为啥会有近视？可能在很宝宝的奶量到底是多少？家长最难把握的就是宝宝的奶量了，宝宝哭不一定是它饿了，但是你一喂，他很可能造成肥胖。所以就是又担心他吃多了，又怕他吃少了，所以我们今天要来看看到底宝宝吃多少奶量才是正确的。最初几日宝宝为啥老是流口水？很多家长就会有疑问说为什么宝宝的口水总是不咽下去，而老是选择吐出来呢？这个真的不能怪宝宝，那是因为宝宝发育不完善的原因，宝宝口底较浅，吞咽能力也比较差，所以两个月之后宝宝就会经常有正确使用安抚奶嘴，才能利大于弊对安抚奶嘴的褒贬评价不一，其实，安抚奶嘴并没有那么可怕，只要正确使用，就可以利大于弊。安抚奶嘴并不是每个宝宝都需要，如果宝宝喜欢吸吮手指乳头来获得安全，通常不需要主动给安抚奶嘴。喜