冬天喝酒不但无法暖身，还有可能导致失温。（图／取自免费图库Pixabay）
　　记者杨晏琳／综合报导
　　天气逐渐变冷，不少人会选择喝杯酒来暖暖身。但其实喝酒并不会让身体变暖，甚至还有可能造成失温！主要原因是喝酒会导致血液流向皮肤表面，使体温上升后又快速下降，让人误以为身体变暖、实际上却是加速体热丧失。营养师也提出冬天喝酒3建议，提醒大家别再有「喝酒暖身」的错误观念了。
　　营养师姚晴徽在提到，可能是因为俄罗斯人爱喝伏特加，所以大家一直有「喝酒保暖」的观念，不过俄罗斯人酒后冻死的悲报却时有所闻。她指出，失温（Hypothermia）的定义为身体核心温度低于摄氏35度，严重的话可能危及生命。而酒精、低温环境是造成失温的危险因子之二。
　　许多人误以为喝酒可以保暖。（图／姚晴徽营养师提供）
　　姚晴徽说，虽然以台湾的气温，比较不会这么危险，但如果喝嗨了开始脱衣服、没注意自己身在何处，也会不知不觉暴露在危险之中。她点出喝酒会让身体发热的原因，包括酒精会导致血压升高、心跳加速、皮肤血管扩张，进而使血液流向皮肤表面，造成体表温度增加，才让人误以为喝酒可以保暖。
　　事实上，喝酒反而可能导致体热散失。姚晴徽解释，皮肤表面血管扩张会使体温上升后快速下降，加速体热丧失，尤其在寒冷的环境下会更加严重；体温上升导致流汗增加、体内水份蒸发亦会使体温散去。喝酒后，肌肉会处于过度放松的状态，失去颤抖（shiver）能力，因而使内源性生热减少，甚至导致意识模糊、失去对外界温度的感知。
　　姚晴徽笑说：「待在家、吃点营养的食物、抱抱身边的人可能会更温暖」。种种因素皆显示，喝酒无助于保暖，反而会让人体处在失温的风险中。她也给出冬天喝酒3点建议，提醒大家应理性饮酒、避免踩到喝酒误区。
　　冬天喝酒3建议
　　1. 适量饮酒、符合成人每日酒精摄取。女性不超过一份，男性不超过两份（一份酒精约等于250ml、酒精浓度4.5%的啤酒、100ml浓度12%的葡萄酒）。
　　2. 随时注意保暖，不因酒酣耳热而脱去过多外衣。
　　3. 尽量不要在寒冷、温差大的环境下饮酒（例如：进出室内外、受风吹雨打）。

福鼎白茶有没有保质期？可以存放多久？福鼎白茶全部的制成品均取于芽头，故它的存放的时候可要注意，并且要注意存放时间。福鼎白茶可以存放的时间到底是多久呢？其实福鼎白茶是可以存放比较久的时间，但这也是相对于质量较好白茶才有福鼎白茶讲堂一福鼎白茶的储存应该这样的方法储存福鼎白茶，归纳起来有以下几点1茶叶的含水率，中国国家标准为百分之七，但要长年储存白茶，含水率一定控制在百分之五以下。2储存环境应该是常温干燥没有异味湿度在百分之六十以下的地方，日常饮食忌宜（蔬菜篇）每天需要的蔬菜量蔬菜是每天必不可少的食物，是我们平衡膳食的重要组成部分，推荐我国成年人每天的蔬菜量是300500克，最好深色蔬菜约占一半，而且，一天中吃蔬菜的品种最好达到5种以上。日常饮食忌宜（水果篇）每天吃水果的量水果是维生素矿物质膳食纤维和植物化学物质的重要来源。推荐我国成年人每天吃水果200400克。可用盐清洗瓜果大多数的瓜果是可以生吃的，因为瓜果的营养大多集中在果皮上，所岁时记放空自己读书烹茶炎炎夏日，酷暑难耐。最好的方式是静下心来，读一本书，喝一杯茶，在书海的妙境中徜徉，尽享一片独有的清凉。昨天是星期二，体感温度33，湿度54，东南风3级，虽然户外活动等级一般，但心静大暑清风无处寻不如喝茶去夏景厌房栊，促席玩花丛。荷阴斜合翠，莲影对分红。此时避炎热，清樽独未空。南朝徐勉晚夏时间飞快，一转眼，夏将尽，只是伏天正盛，赤日炎蒸，清风无处寻，却也更惜光阴。2021年7月22日脾胃强身体壮，想知道脾胃好不好，看看这五个部位就知道中医有个说法就是脾胃强身体强，但是大部分的人在快生活节奏与压力下拼搏，喝酒吃肉不规律的饮食要不不吃，要不暴饮暴食，加上压力带来的心情郁闷，过度疲劳等等问题，给脾胃带来很大伤害，那日戒烟半年，突发心梗，45岁后戒烟到底好不好？突然戒烟伤害更大？张先生在公司加班时，突然感到一阵强烈的胸痛，接着就晕倒在地。同事吓了一跳连忙打急救电话，把张先生送往医院。到医院后，张先生被确诊为急性心梗，幸好抢救及时，救了他一命，但是张先生的情抽烟30年的老烟民突然戒烟好不好？是一根不抽，还是慢慢少抽？小黄是一个资深的烟民，已经抽烟30年，有一天朋友问他你有没有想过戒烟呢？小黄表示，自己想过很多次，但每次都没能抵挡住香烟的诱惑。其实吸烟有害健康的道理人人都懂，但真正能戒烟成功的人拒绝贴秋膘！女性秋季养生帖秋天这样做，养身又养颜夏天的炎炎烈日逐渐远去，秋天已然来临！所谓一年四季各不同，想要更健康，我们的身体当然也要顺应时宜。女性秋季如何养生？一起来看看吧秋季养生不是贴秋膘秋季贴秋膘，这恐怕是大家对秋季养生怎样才能泡茶泡得更香，这里有秘而不传的诀窍！马上又是清明了，这段时间，各地的明前茶宣传的如火如荼，大家对明前茶的青睐可见一斑。一款茶之所以好喝，原茶本身是基础，不管是绿茶还是紧压茶（普洱茶等）抑或是发酵的乌龙茶红茶等等。不过