多喝水能养生？医生尽量别在这4个时间段喝，要听劝爱乐养生指南人体大约有70都是由水分组成的，身体的含水量会随着年龄的增加和身体素质的不同发生改变，机体中的水分主要是由脂类蛋白质和碳水化合物相结合的。通常来说，人们每天摄取食物时都
吃肉要适量建议优选的和少吃的，分别是这些鱼禽蛋和瘦肉等动物性食物是平衡膳食的重要组成部分。这类食物富含优质蛋白质脂类脂溶性维生素B族维生素和矿物质等，但有些含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，摄入过多可增加肥胖和心血管疾病等的
吃哪些食物对眼睛好？网友提问我最近天天对着电脑疯狂加班，时间一长，眼睛就有些受不了。请问，平时吃哪些食物对眼睛好？要说对眼睛好的食物，那可太多了。先给你推荐两个药食两用的养眼佳品枸杞和菊花。无论是从中
天天喝咖啡到底会怎么样？会不会一直爽失眠怎么办？是数羊？还是数数？还是听催眠曲呢？一般人都是拿起无聊的书阅读一会儿马上就可以睡着，那么你知道睡意是怎么产生的吗？在我们大脑的中枢系统，有一种叫做腺苷的物质，当他与腺苷受
一日三餐，这么吃就对了老话说得好民以食为天。因为饮食习惯是身体健康的保障，也是慢性疾病的罪魁祸首。所以吃饭这件小事，远比你想得更重要！今天应该吃什么？成为了很多人每天都要思考的问题。不用烦恼！最新版的中
放化疗时期，肿瘤患者补充蛋白质到底有多重要？前段时间，一则新闻引起了大家的关注一名女子长期吃蛋白粉查出慢性肾病。一时间令大家对吃蛋白粉有点迷惑。作为很多人日常补充蛋白质的来源，经常吃蛋白粉是否不健康？我们知道，蛋白质在体内分
黄连药对（5）黄连配当归之方剂吴文博河北省石家庄市中医院黄连药对小结黄连连翘黄连黄芩香附黄连黄连葛根黄连芦荟黄连麦冬黄连枳实黄连厚朴黄连百草霜黄连干姜黄连生姜黄连苏叶黄连吴茱萸黄连当归竹茹黄连黄连龙胆草黄连蟾酥
颈椎病危害大，8个方法巧预防颈椎病的危害1可引起高血压颈椎病会导致患者出现高血压的症状，血压可高高低，但是还是以血压升高为主。多数病人常有头痛头晕失眠记忆力减退，或全身乏力倦怠心悸胸闷耳鸣眼花及性情急躁等症状
8年高血压患者惊问中医咋还能治高血压？高血压真的只能用药控制吗？高血压中医到底能不能治好？中医一个养生的行当怎么能治病？诸如此类的话啊，我也听过太多中药好苦好难吃中医要老的才厉害中药纯天然，没有副作用中药伤肝肾其实能出
一天一洗澡，与一周洗一次澡的人相比，哪类人更健康？早看早知道爱乐养生指南洗澡，对于每个人来说都是再平常不过的一件事情，尤其是随着现在天气转暖，温度越来越高，生活当中很多人也会每天回到家之后，通过热水澡有助于缓解身体疲劳，释放内心压力。而且洗
三味中药就可以配成一个小方，个个经典，可收藏备用1，桂枝生姜枳实汤桂枝，生姜，枳实。用在心中痞，诸逆心悬痛。就是胃里胸口觉得悬着一个东西堵得慌，疼痛。现代用在慢性胃炎，胃下垂，水饮停留者或伴随胸痛的冠心病心绞痛风心病等辩证内有痰
佳节过后谨防痛风来袭每每佳节，好友间的聚餐也多了起来，吃吃喝喝好不过瘾。不过，饱了口腹之欲，却易给高尿酸血症人群带来直接反应痛风急性发作。在生活中，有不少人是头一天晚上大吃特吃生猛海鲜或是痛饮啤酒，第冬季进补容易上火来碗剑花葛菜瘦肉汤大冬天，很多人都喜欢吃些温补的食物，广州中医药大学第一附属医院内科教授蓝森麟从中医的角度提醒说，但在寒冬过食燥热类食材易致上火，怎么办？他建议煲一道清凉滋润的剑花葛菜瘦肉汤缓解一下春季来临，守好四关抗过敏对过敏体质的人来说，春天很难过，轻则打喷嚏流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，甚至危及性命。专家建议，一到春天，花粉过敏的人群一定要在四个方面做好防护，可以减轻过敏造成的危害。一吃春季，排便抓住黄金2小时，或能让你更长寿！3个排便恶习，尽早改掉排泄是人类正常的生理行为，而作为人体代谢的终点，我们通过排便自然也能够看出人的身体健康状况举个例子，比如说一个人排便经常呈现稀水样，说明最近有风寒入体的情况，注意保暖或者一个人排便早起空腹吃几粒花生，坚持半月，这4个好处或不请自来夏方养生指南花生，自古以来有着长寿果的美誉，也是生活中非常常见的一类食物，别看小小的一个不起眼，但味道特别好，深受人的青睐。花生既能满足人们的口腹之欲，营养物质还非常多，常吃能为人病人不忌嘴，医生跑断腿！生什么病忌什么口！这份清单快收好身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口要忌口要忌口！一方面是为了防止病人乱吃东西而加重病情另一方面是为了防止某些食物和正在服用的药物产生对冲的效果，从而抵消了药效，不利于病情恢复。但今日雨水，慎食辣椒白酒节气雨水雨水，是农历二十四节气中的第二个节气，今年该节气时段是从2月19日开始，到3月4日结束。雨水节气前后，春天万物开始萌动，初春乍暖还寒，空气中寒湿交杂，气候以多风多湿为主，流体寒的人，更容易上火？只用两味药，清热散寒，改善反复上火体寒的人，更容易上火？只用两味药，清热散寒，改善反复上火今天我们来说一个，我们都知道的一个病症就是上火。虽然这个话题很常见，但是接下来要说的情况却很少人能理解，就是身体越寒越容易上乙肝患者吃红枣，有利于护肝养肝民间有一日食仨枣，百岁不显老要使皮肤好，粥里加红枣之说。红枣中所含的糖类脂肪蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，有预冠心病患者，这些细节不可忽视很多患者来看心血管门诊，有的人因为晨练后出现心慌胸闷甚至胸痛来就诊有的人为了疏通血管，要求医生开静脉输液还有一些是进行常规复查的心脏病患者。对冠心病患者来讲，以下这些细节不可忽视！1类致癌物中式咸鱼，除此之外，4种致癌食物也要少碰癌症，大家一定不陌生，从WHO发表的2020年癌症负担数据中，我们可以得知，我国无论是患癌人数，还是癌症死亡的人数，都是世界第一。可能有人表示，癌症距离自己很遥远，但事实摆在这里，