当你来姨妈时，男朋友让你多喝热水；当你感冒时，父母让你多喝热水；让你想变瘦时，朋友让你多喝水。水是生命之源，是人体必不可少的一种物质，能够让身体内的血液循环调动起来，你可以三天不吃饭，但是不能三天不喝水。
　　依据《中国居民膳食指南》，成人每天总共需要摄入至少1200毫升水，除去日常饮食所摄入的量。那到底怎么喝水合适？关于喝水的一些误区，且等曲悦娓娓道来。
　　1.每天都要喝八杯水
　　我们经常被告知每天都要喝八杯水，实际上并非只有喝水才能摄取水分，平时喝的果汁、汤、粥、水果、蔬菜也同样会摄入水分。假如我们在一天中食用了较多的蔬菜水果，或者喝了汤和茶饮，就不需要再＂每天喝八杯水＂了。
　　2.隔夜水不能喝
　　一说到隔夜水，你的脑子里是不是立马就觉得不能喝。其实，隔夜水也是可以喝的，只不过指的是隔夜的白开水。
　　而不能喝的则是隔夜的茶水，因为被茶叶长时间浸泡后的水，会产生氧化物质，多喝几次可能会引起腹泻问题。
　　3.喝热水比喝凉水要好
　　相信很多人潜意识里头认为喝热水比喝凉水好。但是有很多人刚泡好一壶热茶，就迫不及待地一口喝下，长期以来,会大幅增加患食道癌和喉癌的风险。
　　从健康的角度来看，最好是喝30 C-40 C的温水,过热和过凉的水都不建议饮用。
　　4.常喝阴阳水
　　热水为阳，凉水为阴，所谓＂阴阳水＂就是将热水和凉水，倒在一个杯子里一起喝，这两种水因为水分子密度都不同，混在一起喝也容易导致肠胃不好的朋友腹泻。
　　水虽然看似无害，但是喝水方式不正确依然不利于我们的健康。从今天起，养成健康喝水的习惯，才能更好地生活哦。

男友乙肝，还能和他结婚吗？答案让很多人扎心大家好，我是中医人，小药医师。就在前不久，我收到一位女性朋友的留言，她向我咨询什么问题呢？原来，该女子今年已经28岁了，和现任男友交往了2年多，近期正准备筹办婚事，但是在无意间，她不出汗，肾阴虚！张仲景留下的4味草药，巧治肾阴不足本文理论依据中医基础理论中医内科学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文字，我还是跟你说说汗症，即跟汗水有关的话题。我以前说过爱出汗，现在，我偏偏跟你说说，不爱出汗的事儿。有些人啊肝经不通，气血就不畅！一张土方子，巧治偏头痛，望笑纳本文理论依据中医方剂学你好，我是中医人，小药医师。很小的时候，我就听中医讲人啊！莫要生气，气大了就会伤身。当时的我还处于稚嫩时期，对此并不是太理解，直到后来，我学习了中医，逐渐认识前列腺不通，气就虚！一张方子，巧治前列腺炎，值得借鉴本文理论依据中医方剂学中医男科临床治疗学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文字，我想和你聊聊，慢性前列腺炎这个事儿。目前，这是一个常见的男科病。我今天想跟你说的，是气虚和此病之间湿气大，病难消！中医一张土方，化痰除湿，值得品味本文理论依据医宗金鉴你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文字，我想和你聊一个话题，这就是，无论是谁，身上只要湿气重，痰湿盛，那么他在治疗某些疾病，或者说在康复的过程中，就要比别人花男人上班时间短，中医一个土方子，或让你重拾魅力对于一个男人来说，最注重的就是面子，而如何才能维护好自己的面子呢？除了能够挣到更多的钱以外，更多的还在于自身的能力方面，然而很多男人表明看似风光，内心却痛苦万分。肾功能不好的男人，头发少，是肝不好！中医一张肝郁脱发的方子，巧治肝郁脱发本文理论依据中医藏象生理学方剂学你好，我是中医人，小药医师。今天这篇文字，我想和你聊聊肝郁型脱发的问题。什么是肝郁脱发呢？说起这个来，我见过不止一两个。从我读者给我的留言中，我也能肿瘤医生患癌，坚持不化疗，靠它多活20年大家好，我是你们的中医朋友，小药医师。在文章的开头，我想问你一个问题，如果不幸当你被查出癌症之后，你的第一想法是什么？这可能是很多人都不愿意面对，又不得不直视的话题，据统计，全球2入睡困难浅睡即醒！中医留下的土方，巧治失眠多梦本文理论依据中药学中医基础理论中医内科学你好，我是中医人，小药医师。有人跟我说，小药老师，你的中医科普文章，会写到什么时候？会不会有一天，没有东西可写了？我说，我会写到我写不动的那肝脏的长寿药，饭后当零嘴吃，肝病或悄悄溜走导语年轻的时候，我们整日都奔波在名与利的道路上，进而忽略了健康的重要性，等到老来蓦然回首时，方知健康的重要性！家住安徽阜阳的王大哥今年已经62岁了，原本到了颐养天年的他却遇到了一件湿气大，病难消！中医一张土方，排出体内湿毒本文理论依据中医方剂学你好，我是中医人，小药医师。有人说，小药老师，你写这么多中医科普文章，得多累啊？我想说，我从来没觉得累，因为我觉得，如果能通过文字来分享医案和医理，可以让中医