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想要预防血栓,生活中要做好这六件事,事半功倍

  赵大爷今年70多岁,一年前发现自己的右手体温正常,左手却非常冰冷,就像武侠小说里的"冰火掌"一样。一周前,李大爷到医院检查,才知道这是血管闭塞引起的,也就是我们常说的"血栓"。医生经过介入治疗,使血管恢复畅通,李大爷的"冰火掌"也就逐渐消失了。
  预防血栓,生活中要做好六件事
  1、科学饮食:做到 低脂、低盐和低糖 ,降低肥胖的概率。
  2、多补充水分: 每天饮水量不能少于1500毫升, 降低血液的粘稠度,能够有效预防血栓的出现。最好养成起床后、运动后和睡觉前适当喝些白开水的习惯。
  3、运动:适量能够有效避免血栓的出现,每星期至少要 抽出5天的时间进行运动, 每次运动 半小时左右 即可 。
  4、戒烟:抽烟会增加血管硬化的概率,香烟中的尼古丁还会增加低密度脂蛋白,使动脉硬化程度更严重。 因而要想预防血栓,最好要戒烟。
  5、定期体检 : 也是防治血栓的关键,尤其是经常抽烟、喝酒、有心血管疾病的人,一定要定期去医院检查,一旦发现血栓的"苗头",就要采取溶栓的治疗。
  血栓并不是老年人才会出现的情况,即使是年轻人,也应该做好防治工作。

为什么做麻醉手术时,医生不让患者睡觉?看完你就知道了01患者在做手术的时候为什么不能穿衣服?其实在做手术的时候,要求患者脱衣服也是为了安全考虑,为了能够让手术能够安全进行。这样也能更好制造严格的无菌环境,避免伤口感染,毕竟患者的衣物发现乳腺结节怎么办?医生,这个要紧吗?看得好吗?我微笑地看着我面前的这位患者,耐心地解释说现在不要紧的,真的没关系的。医生,你不要骗我,这是结节啊,结节会变成癌的,人家都是这么说的。在门诊上我没有很多饮酒是肿瘤发病的头号杀手时间过得真快,已经临近年底,不管是西方的圣诞节还是传统的元旦春节都是大家聚会碰头的繁忙时节。聚会一般就会聚餐,中国的酒文化源远流长,因此餐桌上还真的少不了酒。无论是清淡爽口的啤酒甘赤小豆中药溯源录关注我的人听说都很漂亮赤小豆中药溯源录来源本品为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子。秋季果实成熟而未开裂时拔取全株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干。性味归经甘酸,平。归心小肠经。枫斗你真的会吃吗?医生,我天天都吃枫斗的,为什么我的嘴还是这么干,一点口水也没有。特别是半夜醒过来,舌头转也转不动。一位鼻咽癌放疗后的病人对我抱怨着。你说我们这种情况吃枫斗效果最好了,怎么和你说的不土牛膝不同于牛膝与川牛膝的活血利咽药土牛膝现代本草求真节选来源苋科牛膝属植物牛膝的野生种及柳叶牛膝粗毛牛膝钝叶土牛膝的根及根茎。性味归经味甘微苦微酸,性寒。入肝肾经。功效活血散瘀,清热解毒,利尿。溯源牛膝的品种众多,万能的艾灸?可知有些病是万万不能灸的哦艾灸已经成为社会上养身保健的神器,但是艾灸真的是包治百病吗?针灸包治百病?艾灸已经成为社会上养身保健的神器,无论何种疾病,无论何种体质,无论男女老少都以此法来强身健体,但是事实真的伤寒论中的芍药是白芍还是赤芍?白芍现代本草求真节选来源本品为毛茛科植物芍药的干燥根。夏秋二季采挖,洗净,除去头尾和细根,置沸水中煮后除去外皮或去皮后再煮,晒干。性味归经苦酸,微寒。归肝脾经。功效养血调经,敛阴止旅行必备的10种药旅行必备的10种药!这次我和家人一起旅游,旅行途中状况出的极多,一会感冒了,一会咳嗽了,一会怕冷了,一会又胃痛了,我本以为好好的一个旅行可以让我暂时离开这喧嚣的尘世,哪知道还是成了小欢喜与中医名方小欢喜中的十全大补汤真的用吗?(下)中医与提高学习成绩千百年来我们传统医学流传至今,对于高考的孩子到底有没有合适的方法提高学习成绩呢?答案是有的!影响成绩不单单是智力,更多的是孩子西医都是闪电侠,中医都是闪电?疯狂动物城里的树懒闪电大家还记得吗?以极缓慢的动作而闻名。前几天我写了一篇灸法科普,与我高中同学的交流中发现,原来大多数的人都认为中医看病起效很慢的,估计在各位的心中中医治病的形象
想吃晚饭,又怕自己血糖超标?糖友晚饭怎么吃?记住3不2要一日三餐是我们人体血糖最主要的来源,如果日常碳水摄入过多,就容易导致身体血糖指标超标,继而增加糖尿病的隐患。尤其是对于大部分糖友来说,自身血糖已经处于一种非常极限地位,积极的控糖非如何控制好血糖?医生指出吃饭3不要,晚上2不做,稳定血糖糖尿病作为我国第一大代谢性疾病,已经严重威胁到了我国国人的健康。我们国家的饮食习惯较为单一,主要是以碳水类食物为主。这是造成我们国家患糖尿病的人数不断上升的原因之一,而且中国的美食血糖忽高忽低,记住12个字帮你稳住它健康幸福过大年(56)春节是中国人一年中最重要的节日。春节期间,多吃少动,熬夜守岁,打牌聊天,势必会导致糖尿病患者的血糖像坐过山车一样忽高忽低,有时甚至会出现严重的低血糖。血糖控制不好,记住四点,做个控血糖高的人,饭后会有三种体现,若你没有,说明血糖控制得还不错大家都知道人体的血液里面是含有大量的葡萄糖的,为人体进行了各项活动,提供了能量对于人体的健康也是非常重要,但与此同时若是血液的血糖过高的话,长时间以来就会导致高血糖,可能还会出现恶体内有瘀还有痰?简单2味中药泡水,活血行瘀健脾化痰缓急止痛所谓痰瘀互结生百病,这里说的就是日常中,很多人生病其实大多都是源于痰瘀互结。因此今天沈医生就聊一聊痰瘀互结那回事儿,中医上认为,体内之所以出现瘀和堵,往往都是因为气滞所导致的。而体癌细胞爱吃糖?提示预防癌症,建议把这4物撤离餐桌夏方养生指南导语可能大家比较担心的是癌症问题,随着生活条件的不断改变,人们在吃喝方面不用发愁,但在疾病方面却特别担心。由于饮食和生活习惯不规律,容易加大患癌风险,这让人们提心吊胆。口腔溃疡反复发作怎根治?5个小妙招巧治口腔溃疡很多时候,口腔溃疡会表现出非常强的反复性,对于这类口腔溃疡,我们又叫做经常性口腔溃疡复发性阿弗他溃疡,也就是我们俗说的复发性口疮。经常口腔溃疡的典型症状就是反复发作,而且发病时患者老药新用逍遥丸归脾丸六味地黄丸,原来还可以调理这些疾病导语六味地黄丸逍遥丸归脾丸都是很多家庭常备的药品,属于中成药。除了基本的疗效,经过不断地研究,近年来也发现了这三种药其实还有一些其他的作用,大家一起来看一下吧。01hr逍遥丸逍遥丸今日雨水二十四节气里的中医智慧今日0时43分我们迎来二十四节气中的第二个节气雨水节气是中国人诗意栖居的创造依季候而作,随时光流转知节始可明礼,识节方能通律依四时物候,话养生时方春秋待序,生生不息雨水三候雨水的标血脂比较高的人,可以每天都吃鸡蛋吗?医生说出答案,早知早受益导语在最近几年来,随着经济的快速发展,我们国家的饮食和生活方式也发生了巨大的改变,在这其中变化最大的那就是我们平时吃到的食物种类得到了丰富。特别是一些营养价值比较高的食物,种类也是女性不想被叫黄脸婆,2种食物不能吃,管住自己的嘴越是上了年纪的女性,越希望自己能一直年轻漂亮。大多数的女性在年轻的时候不注重对自己的肌肤的保养,使肌肤提早进入了衰老的状态,甚至有的女性刚刚过30就被人叫做黄脸婆。现在的美食越来越