近年来，随着我国居民消费水平的提升，大家对于健康的重视程度越老越高。对于每个人而言＂健康就是一切，没有了健康也就没有了一切＂。世界卫生组织研究报告显示，人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。
　　哪些因素会对我们的健康产生影响，今天小编就和大家进行逐一盘点：
　　1.生活习惯：每个人的生活习惯都不相同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉缅于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。良好的生活习惯基本原则是：不吸烟、少饮酒、控制体重、减少熬夜。
　　2.生活环境：从大环境来说，空气污染、水污染、土壤污染、噪声污染、疾病传播等等，都威胁着人们的健康。从小的方面来说，家里不整洁、不干净，垃圾不及时收拾，容易滋生细菌。这些都时刻影响着人们的健康。
　　3.科学运动：适当的体育运动可以促使身体的形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
　　4.平和心态：人类情感丰富，情绪多样，而情绪对人体健康的影响很大。情绪影响机体的免疫力，快乐高涨的情绪可以使人保持良好的状态，甚至有科学调查表明好的情绪有助于疾病的治疗，而差的情绪也有可能会导致心理疾病甚至是身体疾病，情绪可以改变内分泌和神经系统功能，影响精神健康。
　　5.优质睡眠：人在睡觉的时候，其内部器官可以得到很好的修养，既能帮助各器官恢复活力，又能增强抵抗力。如果一个人长期处于睡眠不足状态，那么他的身体就会出现不适现象，影响到健康状况，因此睡眠的重要性不言而喻。
　　6.合理膳食：身体需要平衡的营养，选择食物首先要考虑平衡身体的营养需要。即使某种食物具有极高的营养价值，但也要与其他食物搭配食用。主食与副食、荤食与素食、粗粮与细粮、酸性食物与碱性食物等食物搭配，是保证我们健康饮食的基本原则。

膳食纤维基本上不能被人体吸收，还对健康有益？关注营养知识的朋友们对膳食纤维这个词应该并不陌生，近些年来，膳食纤维一直是营养学中的热门话题。不少人知道蔬菜水果中含有比较多的膳食纤维，但据说人体不能吸收，那膳食纤维对健康能有什么多种营养素强化饮料，对身体有益处吗？近年来，随着消费者健康意识的提高，消费者在挑选饮料时已经不仅仅是对于口味的追求，健康化功能化成为消费者的主流需求。因此，饮料产业的产品竞争从单纯的口味变化转向口感方便安全营养等方面进口海鲜接连与病毒扯上关系，到底还能不能吃了？经过北京那一波从新发地爆发的疫情后，相信很多人对进口三文鱼心有余悸。本以为我们严守国门，戴口罩勤洗手不聚集，就能防住病毒。谁知这病毒狡猾得很，竟从我们没太关注的食品领域下手，打了我柿子等这些食物，不会吃就会ampampquot吃ampampquot出胃石症日常生活中，经常可以听到周围的人得了胆结石肾结石甚至是膀胱结石，很少听到有人提及胃石症，很多人甚至还会诧异难道胃里也会长石头吗？虽然说结石不是不治之症，胃石症的危害也远没有胆结石肾注意这些可能引起食物中毒的食物提到食物中毒，很多人总会误以为只有一些陌生的野生植物才是罪魁祸首，常见的蔬果类食物总是可以放心大胆地食用。其实，一些常见的蔬菜水果等食物中，如黄花菜大豆扁豆蚕豆芒果西红柿马铃薯等，印度这种食物曝出环氧乙烷问题环氧乙烷究竟是个啥？最近环氧乙烷这个词频繁出现在新闻中，又是印度产的芝麻原料，又是韩国产的方便面。实际上，印度芝麻已经不是第一次曝出环氧乙烷问题了。在2020年，印度产的芝麻原料就在比利时被检出了环氧其实，这些食物没有你想的那么健康上一篇咱们讲到，一些听起来很健康的食品，其实并不健康，例如无糖不含糖非油炸不用油100果汁原榨果汁点击查看全文辟谣无糖奶茶仍含糖，非油炸薯片也用油？那么，还有哪些食品并不是你以为的烘烤水煮会让食物中的营养流失吗？蛋白质分子是由氨基酸通过肽键相连形成的生物大分子。人体内具有生理功能的蛋白质大都是有序结构，每种蛋白质都有其一定的氨基酸种类组成百分比氨基酸排列顺序以及肽链空间的特定排布位置。食物植物蛋白和动物蛋白，吃哪个更好？蛋白质的食物来源可分为植物性蛋白质和动物性蛋白质两大类。动物性蛋白质主要来源于禽畜鱼类等的肉蛋奶，植物性蛋白质主要来源于谷类豆类坚果类。植物性食物主要包括谷类豆类坚果类谷类谷类食物菜吧提起病毒病，有人很头疼！摸清规律，没什么好怕提起病毒病，想必咱菜农朋友都很头疼。的确，病毒很难防治，也因此被称为蔬菜上的癌症。因为病毒病的发生条件主要是高温干旱，所以在很多菜农观念中，一般夏季病毒病发生严重，但近期，联社技术省医药院附院医生有胃肠癌家族史患者要重视胃肠息肉胃息肉是胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织，较小时常无明显症状。肠息肉是肠黏膜表面突出的异常生长的组织，在没有确定病理性质前统称为息肉。由于息肉均存在癌变可能，一般在检查出息肉后建议