中国居民膳食指南建议成年人每天摄300g纯牛奶或等量的奶制品。
　　有些人担心纯牛奶热量高，而选择脱脂牛奶、低脂牛奶。需要分情况讨论：
　　1 对于因疾病严格限制饮食的人群，应遵医嘱并咨询营养师分析实际情况
　　2 肥胖人群配餐时可以酌情选择低脂、脱脂乳制品
　　3 一般人群为维持体重，不必选择脱脂乳。因为乳品中的脂溶性维生素也有益健康，脱脂乳在降低脂肪含量的同时损失脂溶性维生素。
　　相比于添加糖的酸奶、调味乳等乳制品，纯牛奶的热量并不高，每天喝300-500ml利大于弊！

肾结石患者有哪些饮食禁忌，注意！这6类食物绝对不能吃肾结石是日常生活中常见的慢性疾病，发作的时候会让人痛不欲生。患有肾结石，饮食是一件非常重要的事情。那么肾结石患者有哪些饮食禁忌呢？注意！这6类食物绝对不能吃！1含钙高的食物日常生活胆结石为什么会疼，是哪里出了问题胆结石引起的疼痛主要是结石在处于硬性质地情况上，有效进行运作时会对胆囊内壁反复性损害和撞击之后，从而是会导致胆囊部位出现各种疼痛性，并且在胆结石越发严重下，其疼痛程度也是会越发明显认清胆结石症状，别错当成是胃病随着社会的不断进步导致人们的生活发生了很大的改变，患有胆结石疾病的人也越来越多了，发病率高峰年龄集中在4050之间。胆结石症状不易被发现，有时候会被患者误认为是胃病，因此错过了最佳肝内胆管结石的临床特点是什么左右胆管汇合点以上的胆管内结石习惯上都称为肝内胆管结石。结石可广泛分布于左右各肝叶，可局限于一处，以左外叶最为多见。可单独存在，但多数与肝外胆管结石或胆囊结石并存。主要症状是肝区疼患上肾结石一定要去碎石吗肾脏是我们人体非常重要的器官，如果肾脏出了问题，会直接影响整个身体的健康。肾结石是一种常见病，也是一种多发病。患上肾结石以后，刚开始也许没有任何症状，但是如果不及时治疗，随着它的移当痛风患者身体出现以下3个症状，就要警惕肾结石为什么说痛风病人易患尿石症？痛风为体内嘌呤代谢紊乱所致，易产生高尿酸血症及高尿酸尿症，从而使人体易产生尿酸结石。痛风病人，常有过多的尿酸形成，机体为维持体内的代谢平衡而有更多的尿酸怎么才可以预防小儿肾结石肾结石主要是指肾内产生有晶体成分和有机基质形成的一种石状物，肾结石一般是位于肾盏和肾盂，随着结石的排出，可能会停留在输尿管或者是膀胱，现在有很多小孩在日常生活中没有养成良好的生活习肾结石日常饮食很重要，得了肾结石还可能喝茶吗所谓的肾结石，就是指人体的尿中含有点状或者块状晶体，因为患者尿道感染或者身体的代谢紊乱，不能将这些晶体排除体外，久而久之，这些结石晶体聚会积聚在尿道内或者尿道口，或者附着在肾部，进尿路X片能准确的检查出肾结石吗尿路X片能准确的检查出肾结石吗？我想大家应该都知道肾结石这种疾病吧，但是可能很多人不知道肾结石的危害，一般人们得了肾结石以后，身体健康会受到非常大的影响，而且还会对患者的工作以及日胆结石是怎么形成的呢？跟哪些因素密切相关胆结石的成因非常复杂，有些是不可更改的因素，例如逐渐增长的年龄女性种族基因和家族史有些是后天因素，部分是可以逆转的，例如妊娠肥胖低纤维高热卡饮食结构长时间禁食某些药物如头孢曲松，降涨知识！改变世界面貌的十个数学公式（上）1971年，尼加拉瓜发行了十张一套题为改变世界面貌的十个数学公式邮票，由一些著名数学家选出十个对世界发展极有影响的公式来表彰。手指计数基本法则112112，是人类对数量认识的基础公