雨水节气前后，万物开始萌动。海南医学院第二附属医院中医科主任王高岸提醒，养生要注重调养脾胃，早睡早起、适当运动、调畅情志、预防＂倒春寒＂。
　　雨水节气要预防哪些疾病呢？
　　1.感冒发热、肺炎等外感性疾病
　　雨水节气温暖多风，人体的阳气开始向外开泄，这时候皮肤毛孔张开，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，不加注意易外感风寒。
　　2.骨关节病
　　关节炎病人对气候变化非常敏感，雨水节气空气中湿度很大，冷热无常，湿气入侵，寒湿交杂，易导致关节肿胀、疼痛加剧。骨关节病患者易出现旧病复发。
　　3.胃肠不适
　　《黄帝内经》说＂春主肝＂，中医认为，人在春季肝气容易过旺，肝木旺则克脾土，对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收。同时由于雨水的增多，湿气随之而来，寒湿之气易困扰脾脏，加上春节后遗留下来的＂食积＂，产生食欲不振、消化不良、腹泻等症状。
　　4.心肌梗死
　　雨水时节，气温骤热骤寒，天气变化无常，血管收缩舒张功能失调，易使冠心病患者病情加重，出现心力衰竭，甚至发生心肌梗死。
　　5.头痛
　　雨水节气＂倒春寒＂时不时出现，春天又是多风的季节，很多疾病会出现在身体的上部，比如头部，风寒夹湿，气滞血瘀，故血管神经性头疼也易复发。
　　春季养生要点：
　　1.少酸多甘
　　雨水节气养生要注重＂调养脾胃＂。春季饮食应少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、茼蒿等。
　　2.起居合理
　　早春天气乍暖还寒，昼夜温差大。此时不要急于脱冬衣，要注意保暖防寒。
　　3.运动适宜
　　初春时节锻炼要顺应阳气生发特点，可于室外做一些轻柔舒缓的运动，如太极拳、瑜伽、慢跑、体操等。但锻炼时要注意，衣服不能穿太少，以免损伤阳气。
　　4.防＂倒春寒＂
　　雨水节气，要避寒防湿。此时人体皮肤腠理已相对疏松，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，易感邪致病。因此春季穿着应注意＂下厚上薄＂，重点＂捂＂背、腹、足底，以减少疾病的发生。
　　5.艾灸养肝
　　春季是阳长阴消的开始，应养阳。此时肝经当令，所以春以养肝为主。春季艾灸可疏泄肝气，以防肝气过旺而侵扰脾胃。

研究发现保持充足的水分，或可降低患心脏病的风险我们的心脏是一个重要的器官。它通过动脉和静脉将血液输送到全身其他部位。让它成为生活中不可或缺的一部分。血液中含有人体组织工作所需的营养物质，如氧气，因此心脏的正常工作非常重要。由于屁多，是胃里的空气多？医生并不是，小心这4种病作妖每天正常的放屁是身体健康的表现，并且这种生命现象乃是人之常情，如果觉得尴尬，可以找一个四下无人的地方来个惊雷，如果实在避无可避，也不要憋屁，不然会对身体发生极大的危害。放屁是日常生银屑病瘙痒怎么办？教你三种方法止痒首先，止痒就是保湿。（1）皮肤干燥会变得更加瘙痒，患者在平时要多补充水分，并使用温和的保湿护肤品涂抹皮肤（2）可以使用加湿器增加室内空气的湿度（3）注意，清洁皮肤的水一定不要用热水晨起一杯水，长寿伴随你？提醒晨起喝水需注意4点，否则易伤身在养生知识中，流传最广让人深信不疑的就是晨起一杯水长寿伴随你！没错，晨起一杯水对身体有许多益处，因为虽然人在夜间进入了睡眠状态，但全身各个器官仍在不断工作，比如肾脏会不断过滤血液生牢记这几项指标，做好这几件事，就可以有效预防脑溢血随着年级的增长，人体的心脑血管功能也随之减退，从而引起多种疾病。脑溢血一般常见于50岁以上中老年人群，这些患者一般都有一定的基础疾病，常见于高血压糖尿病高脂血症病人，且有中风病史。经常熬夜会怎样经常熬夜对机体来说损失比较大，经常熬夜使体内的生物钟容易发生紊乱。在生物钟紊乱以后，机体的自身免疫性就会下降，抵抗力下降容易发生很多自身免疫性疾病。熬夜可以导致压力性肥胖，熬夜的过土豆变绿发芽就有剧毒？你又大惊小怪了土豆变绿吃了会中毒！发芽的土豆不能吃！厨房角落里的土豆一不小心就偷偷发芽变绿被统统扔掉。科信食品与健康信息交流中心主任阮光锋说，一般情况下，发芽变绿土豆食用得当，并不至于中毒。土豆急性一氧化碳中毒的临床表现和救治原则现在正值寒冬腊月，天气寒冷，家里的门窗一般关闭比较严实，稍不注意就会洗澡时出现煤气管道泄露或者取暖费时候炭火燃烧不尽而通风不畅导致吸入一氧化碳（CO）而发生急性CO中毒。CO中毒的延缓衰老要做好以下10点一注意膳食细节我们已经知道平衡膳食对于健康的重要性。40岁以后，女人的皮肤开始燥，眼睑出现黑晕，下巴的肌肉开始松弛，眼角出现鱼尾纹笑纹也变得越越明显。在情绪上，这一时期的女人变得容痹证临证备要1止痛药物应用祛风散寒止痛适用于外感风寒之邪，痹阻经脉而致关节疼痛，常用药物如羌活独活白芷威灵仙秦艽细辛川椒桂枝等。祛风药物多为辛温香燥之品，易伤阴耗血，用药当中病即止，阴血不足者夜尿多，是肾不好吗？提示晚上起夜超过2次，或要注意6个问题肾脏是身体中非常重要的器官，肾为先天之本，是生成尿液排出尿液的重要部位，随着年龄的增长，人体各器官各组织衰退速度加快，若不及时调整养护，肾脏也将逐渐进入衰竭状态。夜尿是指夜间排尿次