谣言：从小时候起就经常有人说，小孩在要多喝大骨汤可以补钙长得高，孕妇和老年人也要喝补充钙，才不会骨质疏松。
　　辟谣：
　　骨头中确实含有大量的钙，但是骨头中的钙并不溶于水中，而人体是需要的游离钙。经过实验表明，每一公斤的骨头在煮汤两小时后，骨头汤当中的钙含量仅有二十毫克左右，而一个成年人大概每天需要补充800多毫克的钙。所以补钙我们并不应该首选骨头汤。骨头汤中更多的是脂肪，所以对于孕妇和老年人补钙来说可能会适得其反，会有肥胖的风险。
　　补钙更多的应该选择如下食物：
　　1.牛奶，奶粉等
　　一杯牛奶当中的钙大概有二百毫克， 每一百克牛奶中大概含有 676毫克的钙，一天喝一杯牛奶和酸奶，可以满足一半人体所需。并且牛奶当中的钙质很容易被人体所吸收。是非常好的补钙食物。
　　牛奶
　　2.豆腐等各种豆制品
　　豆腐的钙含量大概每一百克含有 78毫克的钙，而且豆腐软糯香甜特别适合老年人补钙。
　　豆腐
　　3.各种绿色蔬菜
　　主要有：
　　（1）荠菜： 每一百克含有 294毫克的钙。
　　（2）海带： 每一百克含有 241毫克的钙。
　　（3）油菜： 每一百克含有 191毫克的钙。
　　（4）小白菜： 每一百克含有 117毫克的钙。
　　（5）菠菜： 每一百克含有 66毫克的钙。
　　此外还有 芹菜，生菜，西兰花，茄子等都不错。
　　荠菜

人体没有经络！西医说得没错！中西医的标准，不是把公斤换算成克人体有经络吗人体到底有没有经络？看到这个问题的时候，我们肯定首先想到医学，不管是学习中医的还是学习西医的，肯定是想法设法的根据自己的知识及认知或者体验经验去分析。要说明人体有没有经做到了清心寡欲，想花钱都花不出去省钱的好办法都有哪些前几年，和老师学传统文化，那个时候，感觉是最富有的一段时光，是最省钱的一段日子，现在，也养成了习惯，如果大家想省钱，不妨试试我们那个时候的生活和工作方式一十点上悟空是只母猴，只因悟空的色心爆棚，才能功成名就大获丰收孙悟空也有色心吗色，为相。所以，大多时候以色相出现。这些相，是一路的风光，是头顶上的金箍，还是手里的棒子？往大了说是为了实现使命，不管是谁的使命吧，自己为了使命这个色相，也拼过往小志闲而少欲不是让我们没有欲望，而是合理地把欲望控制到合适范围前几天收拾房间，翻出了几本上学时写的日记，翻开看看，被自己当年的纯净给感动了，我现在的一事无成，可能和那个时光没有立下大志向有关系吧。或者说我现在每天充实而快乐的日子，也和那个时候还通过不吃主食控糖？最新研究长期吃主食不足死亡风险增加32本文共1231字，预计阅读时间3分钟，糖医生控糖团队海艳提供，欢迎朋友们阅读，转发有好的建议想法，欢迎各位朋友们积极评论，茫茫人海相遇即缘分，点击右上角关注我们，每天学习一点靠谱知医生教你搭配出糖尿病人既控糖又有营养的完美早餐，3分钟学会点击右上角关注糖医生控糖团队头条号，与13万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识王女士今年53岁，糖尿病5年了，前天测空腹血糖6。9mmolL，早餐后就飙升到了12mmolL。我详细询问了门诊案例丨读懂升糖指数（GI），糖尿病人饮食不用愁点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与13万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识很多人认为糖尿病就是因吃得多动得少导致的，其实事情没那么简单，糖尿病是因糖代谢紊乱造成的。而饮食疗法是糖尿病得糖尿病后寿命会受影响？我们用9个字带你远离并发症李老板今年43岁，年纪轻轻的他身价过亿，糖尿病却已经10多年了，胰岛素每天40多个单位也依然控制不了高血糖肾病心脏病都已经开始出现。但是他的应酬实在太多，他感觉自己根本停不下来，对糖友这样饮食，既让您吃得饱，又能保您的血糖平稳王女士38岁，2型糖尿病8年，听说不吃主食，可以降血糖，于是，一日三餐只吃蔬菜水果，不吃主食，不吃肉，经过一段时间后，患者体重下降，同时感觉疲劳乏力头晕心慌，对各种活动不感兴趣喜坐糖尿病8个不良的饮食习惯严重影响身体健康，看看你有没有吃错前几天门诊中心来了一位糖友，65岁，从确诊到现在已经5个多月了，但就是不肯进行治疗，因为医生让他管住嘴迈开腿，他觉得这样很束缚自己的生活，一点都没有乐趣了。但是从最初空腹血糖值在5糖尿病治疗一直遵嘱服药控制饮食，怎么测血糖还高了许多？怎么回事啊？这才1个月，我一直遵医嘱服药，饮食也非常注意，也开始运动了，为啥血糖化验结果这么高呢？糖友李阿姨打电话询问我，原来是她前几天从邻居那得到一个消息周六早上8点，小区旁边的