大家好，疫情期间注意防控！无论疫情与否，养生从不间断，今天我们谈谈血瘀问题，体内有瘀，身上先知，这是心血管在向你汇报健康隐患！
　　比如身上长色斑，面色暗淡无光，舌头青紫，舌下血管紫黑，身上疼痛固定不移，甚至胸闷气短。瘀血体质在女性身上表现更为明显，皮肤暗黄，长黄褐斑，行经有血块，还会痛经，热敷能够缓解。
　　有瘀就要消，瘀血的危害知多少
　　中医认为不通则痛。体内有瘀，阻碍了气血津液的运行，脏腑组织不能及时得到营养的濡养，生命活动受到影响。久而久之气血亏虚，津液还有可能集聚成瘤，瘀血不及时处理，沉积在血管里就比较危险，可使血管变得狭窄，引发健康危害。
　　如何化瘀？或许一味丹参。《中华本草》:丹参，活血祛瘀；调经止痛；养血安神；凉血消痈。
　　《吴普本草》：治心腹痛。
　　《纲目》：活血，通心包络。
　　一味丹参，活血消斑，化瘀止痛，养血调经
　　01血瘀证
　　无论是月经不调、痛经、跌打损伤、胸痹心痛、血瘀气滞之心胃疼痛、还是腹中有积聚(瘤、结节)都和血瘀有一定关系。预防血瘀可单用丹参，治疗跌打损伤:丹参常配乳香 没药等；痛经与月经不调可配益母草 红花 桃仁等，胸痹心痛可配三七等；心胃疼痛可配砂仁 檀香等；腹中积聚(瘤、结节)可配三棱 莪术等。
　　02心烦失眠
　　丹参清热凉血，治疗热病心烦失眠可配生地 玄参等滋阴清热凉血药。
　　03气血亏虚
　　血瘀也能导致气滞，引发脏腑气血不足，用丹参配龙眼 黄芪等补气养血药常达到事半功倍的效果。
　　再看四物 后知后觉
　　四物汤以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料，是中医补血、养血的经典方剂。
　　方中当归补血和血；熟地滋阴补血；白芍养血柔肝；川芎活血行气。四味合用，气行血足，温而不燥，滋而不腻，活血化瘀，养血调经。
　　我们的丹参也具有活血化瘀，调经止痛之功，故有一味丹参功同四物之美称。
　　#健康2022# #健康明星计划##头条抗疫科普#

睡觉醒来后感觉手指很麻可能是某些疾病诱发睡觉醒来后感觉手指很麻，这是怎么回事很多人在睡觉醒来之后，出现了左手麻的情况，这是怎么回事呢？是要生病的先兆么？还是预示着我么已经生病了呢？经常出现睡醒后左手麻的情况，或者会有左手从有机甘蔗到有机红糖1根甘蔗的一生Sweet你吃过甘蔗吗？喝过甘蔗汁吗？看到过水果店里一截一截的甘蔗吗？大多数人应该都看过。那你见过成片成片郁郁葱葱的甘蔗林吗？那里呀，藏着无数甘蔗，平凡而又荣耀的一生。无忧无虑的童有些患者治疗迟迟不见效，那导致其现状的主要原因是什么呢？临床上有很多的甲状腺疾病患者，病程长达10年甚至20年，一直反反复复，不见好转。同样的病情，其他患者治疗是一针见血，而有些患者治疗迟迟不见效。那导致其现状的主要原因是什么呢？原因一甲状腺患者服药应避免这些误区俗话说得好，对症下药并才会好得快，但是为什么吃了很多药病情还是没好转呢？无论是中药还是西药，使用药物的时候都应该遵循一定的规律，如果再不正规的去服用，药效一定会受到一定影响。甲状腺退休院长幽门螺杆菌害怕一种ampampquot菇ampampquot，没事多吃点，除菌养胃我国目前属于一个胃病的大国，60以上的人都有胃病，然而跟胃病有关的就是幽门螺杆菌这个病菌，它是引发胃病的第一大危害，同时它能进入到我们身体也和我们的饮食有关。幽门螺杆菌是一种能唯一25岁女子每天吃一碗小米粥，幽门菌值涨到1500，日常要注意王女士，是一位公司的白领，今年25岁了，来到公司已经有两三年的时间了，从毕业之后就进入了这家公司打拼，而且工作非常的卖力，领导也是看在眼里，凭借着专业的知识和聪明才智，短短的三年时土豆能代替主食？加拿大研究不要忽视这种植物蛋白，食疗好处多近些年来，土豆深受人们喜爱，不光是常见的蔬菜还是非常优质的主食，饱腹感很强口感十足，像土豆烧牛腩炒土豆炖土豆大盘鸡等等，都方便人们大快朵颐。可有的人疑问，为什么土豆被称为优质的主食爱吃辣椒怕伤胃怎么办？研究发现辣椒不伤胃还能降低患癌的危险一说到辣椒，很多人都是无辣不欢，如果哪顿饭没有辣椒反而是食不下咽。据统计发现，在十大最能吃辣的城市中，包含了成都武汉重庆桂林太原等等。可就是因为这个辣椒，让人望而却步，尤其是胃不好发芽的土豆到底能不能吃很多家庭都有囤土豆的习惯，尤其是在冬天，为了方便，土豆一买就会买很多，还有就是农村自家种土豆囤土豆的。土豆保存不当就会发芽，那么发芽的土豆到底能不能吃呢？其实发芽的土豆是不能吃的，如何自制麦淀粉及麦淀粉食品？实用小妙招白面中含植物蛋白质9。49。9，制成麦淀粉后可将其植物蛋白除去，保留淀粉（碳水化合物）以减少肾脏排泄蛋白质代谢产物的负担，延缓肾功能恶化。制作方法（1）100g白面合成软面团，在水为什么其他酱香酒做不到茅台那样层次丰富的口感呢？中国的酱香酒主产区在贵州，大大小小的酒厂分布在赤水河，足足有数千家，其中最有名的就是贵州茅台，茅台飞天也是中国白酒界公认的酱香酒鼻祖。消费者对茅台认可，资本市场对茅台也是相当的认可