如何预防高血压发展为脑梗死脑出血?记住这6点,值得收藏
高血压本身并不可怕,可怕的是高血压发展到各种高血压并发症。
高血压最大的影响就是脑血管,我国的脑血管病发病率一直高于其他国家。一个主要的原因就是我们的高血压患者人数太多,而且控制的人相对较少。那么因为高血压导致的心脑血管意外患者就越来越多。
《中国脑卒中防治报告》指出,我国每12 秒就有 1 人 发生脑中风,每 21 秒就有 1 人死于脑中风。
那么我们如何预防高血压发展到脑中风呢?一、高血压与脑血管
长期的高血压如果没有控制好,首当其冲受到危害的就是脑血管。
因为长期的高血压,会导致动脉硬化加重,导致动脉粥样硬化。也就是老百姓说的血管越来越硬,同时血管里面有垃圾了。
当颈动脉或者脑血管硬化后,就容易发生脑血管疾病。
1、脑梗死
斑块破裂了就容易形成血栓,血栓就会堵塞脑血管,也就是老百姓说的脑血栓,我们叫脑梗死,也叫脑梗塞。
研究显示,高血压导致的脑梗死患者中,尽管有70%的人知道自己有高血压,可是能够把血压降到理想水平的寥寥无几。这说明很多人不知道高血压的危害,太在意高血压了。
《高血压,请注意!》中记载,我们的收缩压每升高 20mmHg,脑梗死风险增加 31% ;舒张压每升高10mmHg,脑梗死风险增加 11.2%。这说明血压越高,脑梗死的风险也就越大。脑梗死发生后,患者极有可能会留下偏瘫失语、半身不遂、喝水呛咳、长期卧床等等后遗症。
2、心源性血栓脑梗死
长期的高血压会导致心脏出现病变,高血压容易导致左心房增大、 左心室肥厚、心功能降低。进而出现心脏房颤。
房颤容易形成血栓,血栓如果脱落,会导致脑梗死。有接近20%的脑梗死是房颤导致的,房颤的危害巨大,可使脑卒中风险增加 5 倍。
3、脑出血
长期高血压导致脑血管硬化,硬化的脑血管在高压下,容易破裂,脑血管破裂了就是脑出血。
研究发现,比起血压在120mmHg的人,如果高压持续在170mmHg以上,那么我们发生脑出血的风险增加11.4倍。
《高血压,请注意!》中记载收缩压每升高 20mmHg,脑出血风险增加 24%;舒张压每升高 10mmHg,脑出血风险增加 23%。这说明血压越高,脑出血风险越大,脑出血也会造成各种后遗症,而且脑出血急性期的病死率为 30%~40%。
高血压在很多人看来不疼不痒,但是脑梗死、脑出血,大家害怕吗?吃喝拉撒生活不能自理大家害怕吗?
二、既然害怕,那就好好控制血压,预防高血压导致的脑血管意外:
1、先要知道自己有没有高血压,那就必须勤测量。
2、发现高血压要正规控制,先要健康生活,低盐低油低糖低精细粮饮食,坚持运动,远离烟酒,控制体重,不要熬夜。
3、在医生指导下服用降压药,降压药选择以长效为首选。
4、高血压的人需要去查查颈动脉彩超,看看有没有颈动脉斑块,根据斑块的性质和大小决定要不要服用他汀、阿司匹林来预防血栓,预防脑梗死。
5、高血压的人需要查查心电图,看看有没有心律失常。尤其是有反复心慌的人,必须查一个心电图,看看有没有房颤。如果有房颤必须正规治疗,目前建议抗凝治疗为主,抗凝的目的就是预防血栓,全球房颤抗凝药物的应用率约为 34.4%,而我国仅为 13.5%。所以房颤导致的脑梗死,并没有得到大家的重视。
6、如果出现头晕、发麻、半身不遂、四肢力量不对称、喝水呛咳、走路不稳、口眼歪斜,及时就诊,通过脑CT或脑核磁确诊是不是发生了脑血管意外。
总之,高血压看起来不可怕,但高血压一旦导致了脑血管疾病,那可不是闹着玩的。做好以上6点预防脑梗死,预防脑出血!
#谣零零计划##高血压请注意#
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