每到春夏之交，上呼吸道感染、慢性支气管炎等疾病，就会不请自来。
　　今天，为您分享著名中医大家——钟一棠教授 的经典验方。
　　钟一棠
　　组成： 南北沙参各15克 银花20克 菊花10克 薄荷6克（后下）杏仁10克 清甘草2克
　　主治： 上呼吸道感染、气管—支气管炎、慢性支气管炎伴感染等。症见发热恶寒，头痛口干，喉痒咽痛，咳嗽或气急，舌质偏红，脉数。
　　用法： 每剂煎2次，头汁用冷水约500毫升先浸泡20分钟，然后煮沸5-6分钟即可；二汁加冷水约400毫升煮沸5分钟，勿过煮。亦可将药物放入热水瓶中，用沸水冲泡1小时后茶饮服。
　　加减用法：
　　1.咽喉肿痛者去杏仁，加元参20克，桔梗6克，蝉衣10克；
　　2.肺热偏盛、体温较高可加重沙参、银、菊用量，或改用野菊花15克，或加黄芩15克、蒲公英30克；
　　3.咳嗽较剧去薄荷加前胡15克、象贝15克；
　　4.气急较甚去薄荷、加枇杷叶(包)15克、地龙10克；
　　5.宿有痰饮去薄荷，加半夏20克、茯苓18克、芦根20克。
　　专家简介： 钟一棠，男，1915年6月30日生，汉族、浙江省宁波市人、中医主任医师。中国共产党党员。历任中国中医学会首届理事，浙江省中医学会副会长，宁波市中医学会理事长。市科协委员、顾问。市人大代表、市政协常委。 中国农工民主党 宁波市委会副主席、名誉副主席。
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三伏天，女人记得吃它，富含叶酸，常这样吃，脸色红润有光泽三伏天，女人记得吃它，富含叶酸，常这样吃，脸色红润有光泽！大家好，我是蕾宝的烟味生活！三伏天气温高湿度高，让人感觉特别闷热，因此很容易影响人的食欲，俗话说夏天无病三分虚，所以这个季在家庭教育中，想培养出一个心理健康的孩子，父母要做到这四点家庭教育对于每个家庭来说是非常重要的，不是你读多贵的学校，享用多贵的东西，倘若父母不重视家庭教育这一块，亦或错误的教导方式造成孩子心理不健康。来说个故事故事一我八岁的侄子，在参加三怎么通过自我行为来改善失眠的症状很多人都会出现失眠的现象，而失眠是种最常见的心理问题，可通过心理治疗去改善。睡眠障碍是全球普遍的问题，其中中国是高发的国家之一，失眠的人群大都于白领阶层工作和脑力工作者。因项目过多夏天吃肉不如吃这鱼，无骨无刺，肉质细嫩，3步完成简单又开胃夏天吃肉不如吃这鱼，无骨无刺，肉质细嫩，3步完成简单又开胃！大家好，我是蕾宝的烟味生活！都知道，夏天天气热，尤其是最近三伏天，天气潮湿且闷热，我们不仅容易大量出汗食欲不振，而且人体晚上睡不着觉怎么办？需要治疗吗？告诉你一个方法饮食上入手是不够的须有正确的生活方式想要晚上睡得好，也许有人会从饮食上入手。临睡前吃多点东西。在睡前吃东西不仅体重增加，影响消化，还会引起失眠和焦虑。睡前的23小时尽量不要吃东西，现在的年轻人，为什么一到晚上就抑郁？夜抑郁人们的情绪在一天24小时周期内，是会受激素分泌水平和昼夜变化的影响。我们的抑郁情绪与生活作息是相联的，一般早上和晚上会更容易抑郁，中午则好些。其中，这与光照强有关在夜间，人们缓解压力的几个有效方法，尤其是最后一种一什么是压力？压力是指我们去适应由某种周围环境引起的刺激时，我们的身体和精神的生理反应，这种反应包括身体成分和精神成分，还可能是其它因素导致的积极和消极反应。我们活着就会感受到压力十种缓解负面情绪的方法，让你轻松远离坏情绪不同情绪表达当我们受到外界刺激等各种因素时就会产生各种情绪，焦虑，抑郁，委屈，愤怒痛苦等。产生的各种情绪都是正常的，这是身体内部发出的信号。我们应接纳这些情绪觉察到自己的情绪是属哪失眠焦虑抑郁怎么办？你的心理困扰可以在这里找到答案焦虑抑郁失眠不知你是否有这样的困扰？失眠，多梦，早醒，醒来后却难以入睡，早上起来四肢无力，头脑空白。焦虑，面对未知不确定的事常常感到焦虑，或是说担忧着昨天，明天的事造成今天举步维艰它是天然黄体酮，营养不输肉类鸡蛋，2元1盒，不煎不炒超过瘾它是天然黄体酮，营养不输肉类鸡蛋，2元1盒，不煎不炒超过瘾！大家好，我是蕾宝的烟味生活！俗话说夏季无病三分虚，而最近三伏天，天气闷热且潮湿，很多人不仅食欲不振睡眠不佳，更是浑身没劲秋天，绿豆汤靠边站，多给家人做它，3种食材巧搭配，美味又润燥秋天，绿豆汤靠边站，多给家人做它，3种食材巧搭配，美味又润燥！大家好，我是蕾宝的烟味生活！自从入秋后，我给家人最常做的就是汤了，营养清淡又滋补，还老少皆宜，所以大家也别错过。入秋后