#谣零零计划#
　　我们每天早晨起床都是需要喝水的，喝水可以帮助我们排毒，唤醒身体，稀释血液，对身体非常好的一件事。
　　然而有人早晨起床喝水的时候可能比较随意，喝水喝错了就会影响到身体的健康。快看看你有没有喝错。
　　不要喝得太快
　　早晨起床，很多人可能比较渴，就喜欢大口大口的喝水，但是早晨起床不适合喝得太快，因为我们的身体还没有完全恢复苏醒，喝得太快会加重肠胃和肾脏的负担，还会加重心脏的负担，所以早晨不易喝得太快。
　　不要喝得太多
　　早晨喝水也不宜喝得太多，水喝多了也是会加重肠胃和肾脏的负担，水分不能充分的被身体吸收，都堆积在身体内，肾脏的负担就会加重，对身体的健康不利。
　　不要喝得太烫
　　中国人喝水都喜欢喝烫一点，尤其是冬天，但是喝水太烫会损伤肠胃黏膜和口腔黏膜，长期损伤状态不好转，容易诱发细胞病变，所以太烫的水不要喝，还有就是太凉的水也不要喝，容易引起胃部疾病，把水温控制在温的状态下就可以了。

大白话说中医第四十三期吃饭要挑食，寒凉要少吃追先贤之遗志，继古医之传承中医之间经常会互相交流，比方说像针对高血压的成因问题，普遍认为的看法都认为肝阳上亢是高血压的主要病因，中医药大学的课本里也是这么写的。那么郭老师讲风寒湿邪何谓风湿病？中医如何治疗说起风湿，老百姓并不陌生，医生，我下雨天经常关节痛，是不是得了风湿？，在门诊我经常会遇到患者向我提类似的问题。其实，老百姓所认知的风湿病大致属于中医痹证的范畴。何谓痹证？黄帝内经中常见的5类保肝药，维持肝脏正常运转，切记正确用药生活有一些肝脏不的好会使用保肝药，使用保肝药能够缓解肝病的症状，能帮助肝细胞的修复。保肝药虽好，但是不能乱用，而且目前市面上的保肝药分为5类，不同种类的护肝药有不同的组成成分，带来小小年纪就长白头发是什么原因？小小年纪就长白头发是什么原因？在我们的普遍认知中，人一旦上了年纪就会出现长白发的现象。但随着现在生活工作以及学习上的压力，越来越多的年轻人出现了年少白头的情况。这和他们的日常饮食上餐后半小时是养生黄金期，常做这3件事，不愁健康与长寿在吃完饭之后，有重要的养生黄金期，如果可以保持良好的生活习惯，在饭后做对的事情，对寿命延长有帮助。很多人之所以疾病容易出现和平时坏习惯有关，在吃完饭之后不良生活习惯影响会让某些重要湿气入侵，全身遭殃。那么湿气到底从何而来呢？提及湿气，很多人一定是有所耳闻的，人们常说十人九湿，可见大多数人体内都含有一定的湿气，较轻者是对身体没有什么影响，但是，一旦湿气加重无法排除体外，会直接影响到人的身体健康，伤及脾的鼻炎怎么治疗才可以根除？滴鼻液只能暂时缓解，还要注意这些细节鼻炎患者通常会使用滴鼻液进行治疗，因为滴鼻液能够有效的缓解鼻炎状态，但有几个注意点要注意一下，首先我们不要对滴鼻液产生一定的依赖。因为一定的使用量下会产生依赖性和抗药性。同时要避免喝骨头汤能补钙医生只能补脂肪喝骨头汤能补钙医生只能补脂肪最近，哈尔滨的90后小刘在体检中发现自己缺钙，小刘的奶奶得知后，不断为小刘熬制骨头汤，想以此方式让小刘快速补钙。但小刘却记得有医生曾经说过，喝骨头汤补钙一打嗝就冒酸水？不用吃药，做到这8点可以帮你减少反酸医生，不知道怎么回事，我一打嗝就冒酸水，应该怎么办呢？吃饱了，吃多了，尤其是在吃肉食后，就比较容易出现腹部胀气打嗝的情况，但是如果一打嗝就冒酸水，就需要注意了。胃酸多？这八个习惯可一生有3个衰老转折点！要戒掉这些习惯，因为关乎健康和寿命！你觉得自己老了吗？是不是有一瞬间突然感觉自己老了？其实，我们人的一生有三个年龄阶段，是衰老的转折点。2019年刊发在国际顶级杂志自然医学杂志的一项研究发现，衰老并不是匀速发生的，可患了高血压后，请自觉管住嘴这5种食物劝你不要碰医生，我上次体检有高血压，有什么可以不用吃药得方法控制吗？医生，高血压真的就没有办法治愈？我们都了解，高血压的致病原理是血流受阻，流动的血液对血管壁造成持续得压力高于正常值。它的治