衰老从古到今都是一直存在的，像古时候皇帝那种长生不老简直就是＂天方夜谭＂衰老是任何人都无法阻挡的一件事情。
　　女性的肌肤及生命周期的巅峰时期是在27左右，这就是说明女性朋友的年龄一旦超越27岁之后，身体内的各个机能各个方面都会慢慢的衰老。
　　生活中的压力，工作中的压力，都会加速肌肤衰老的速度，当进入衰老的状态时，可不光仅仅是表现在脸上的皱纹这么明显，还有很多其他的表现。
　　女性衰老时，身体往往有＂1臭，1少，1大＂，若没中，恭喜很年轻
　　1臭
　　口臭
　　岁月在指尖流失，身体的各个身体器官功能不如年轻时运转流畅，肠胃的各个功能在会逐渐降低，此时更容易引发肠胃的疾病，让各种垃圾毒素物质堆积在身体内，各种食物在胃中不断的积累，然后发生反应，产生难闻的气味，会随着呼吸排除体外，这就是口臭。
　　女性如果发现自己口臭异常的明显，尤其是在早上刚起床的时候，发现自己的嘴巴又苦又干又涩，这可能就是衰老已经来到了你身边。
　　1少
　　头发少
　　随着年龄一点一点地在增加，身体内的胶原蛋白在减少，尤其是在25岁之后，头皮和肌肤一样都是需要胶原蛋白的，头皮的衰老的方式就是掉头发，让头发变白发，这是因为胶原蛋白的缺少，会让头皮中的营养成分减少。当你发现自己的头发变得越来越少，而且白发特别的明显，就说明，身体就进入衰老的状态了。
　　1大
　　小肚子大
　　现在的女性朋友都要求自己非常的瘦，很喜欢别人夸自己面条的身材，但是随着自己的年龄变得越来越大，身体中的新陈代谢速度就会变得越来越缓慢，各种热量的食物转换为脂肪堆积在身体内，长时间就会变成游泳圈。
　　尤其是到了30岁的女性，运动的活动量越来越少，体内的垃圾毒素太多，都无法快速地排出体外，堆积在肚子上就会变成赘肉，变得像＂油腻妇女＂一样，这也是衰老的标志之一。
　　当你出现了这几个症状，一定要及时调理身体，有助于延缓衰老，平常也是要多注意饮食，多补充胶原蛋白，来延缓衰老的速度。
　　同时还需要多运动，运动可以加速身体内的新陈代谢，让身体内的垃圾毒素排出体外，让解封保持着干净透亮的肤色。让自己显得更加的显得年轻漂亮。

杨振宁的健康长寿，至少给了我们三点启示，比运动饮食还重要健康长寿，应该是我们每个人梦寐以求的事情。无论你一辈子做了什么事情，挣了多少钱，取得了多大的成就，一个人的终极目标就是健康长寿地快乐生活！事实上，我们要做到健康长寿应该是具备了一定狗尾巴草其实是个宝，用它煮水喝，或能帮助解决这3个问题春天到了，走在田间地头总能看见几簇几簇的狗尾巴草在风中摇曳。犹记得小的时候，总是会把狗尾巴草编成手链戴在手上，感受它软软的触感，有时候还会摘几只去吓吓同班的同学。很多人知道狗尾巴草过70无肉不饱！央视权威发声千万别让健康饮食粗茶淡饭骗了在过去，老年人不沾荤腥是一种教条，荤食是高血压高血脂高血糖疾病诱发的罪魁祸首。而现在，越来越多高龄者，被营养学家中医师建议要吃肉。为什么呢？原因是，老年人胃口变小后，三餐要是粗茶淡选对食物，让身体更年轻食物的消化时间，是指食物停留在胃内的时间。食物在我们身体中的平均停留时间越长，则越抗饿反之则越不抗饿。我们从食物的种类，也能大致区分食物消化的快慢。水果平均停留时间30分钟到1小时有些素菜虽然看着很健康，但吃之后更容易变胖，奉劝你管住嘴肉很多人都喜欢吃，对于吃肉大户，更是每天都离不开它，以至于控制不住自己后，体内又无法消耗多余的热量，进而转化为身上的肥肉，让你成为一个胖子，甚至患上慢性疾病。因此，很多人认为吃素菜甲钴胺就是维B12吗？除了糖尿病神经病变，还能改善这3种疾病众所周知，维生素是我们人体中必需的一种微量元素。像我们日常食用的蔬菜水果都能够满足人体对维生素的需求。维生素能提供我们人体所需要的元素，可以帮助我们补充更多的营养，促进身体营养均衡吃花生能让血管更健康？医生过量食用容易促炎，注意这4点花生素有长寿果的美誉。有说法认为，经常吃花生能降血压保护血管，很多老年人有每天吃一小把花生的习惯。发表在Stroke上的一项研究认为，平均每天摄入45粒花生，有助于降低13的心血管中医泰斗张锡纯的妙方补气虚补脾虚还能通经络通血脉分享文小叔今天跟大家分享一个张锡纯的妙方十全育真汤组成野台参生黄芪怀山药干知母玄参生龙骨生牡蛎丹参三棱莪术那么这个方子到底能治疗什么病呢？其实，这是一个补虚的方子，可以调理一切虚劳治胃病方子（反酸烧心篇）胃你好吗？胃你好吗？还记得这句广告词吗？胃，是人体的重要器官之一。中医有脾胃乃后天之本的说法，足以说明胃对人体的重要性。人体的健康有赖于胃对食物的消化功能，胃不好了，人就会出现消瘦世界睡眠日调和阴阳一夜好眠今天是世界睡眠日，我想起了曾在门诊遇到一位长期失眠的老年女性患者，多方求治效果不佳，转而寻求中医的帮助。一说起自己的睡眠，老人不禁潸然泪下，我现在还记得她当时对我说的一句话周医生，桶装水和烧开的自来水，哪个更健康水是生命之源，人的生活一刻也离不开水。毕竟人体中水的比例在70左右。在生活中，我们每天都要喝水，最常见的水就是烧开的自来水和瓶装水。那么哪个更健康呢？1。桶装水说起桶装水，可以分为