＂上火＂一词，在日常生活中常被说起，睡眠不好，压力大，吃了辛辣的食物等，都会引起上火，那么， 什么是＂上火＂，＂上火＂又有什么症状呢？
　　中医上的上火是脏腑失调所导致的，人体有阴阳二气，两者是相互制约，相互依存的关系，若是有一方出现了问题，那么，另一方也会出现问题。而上火又分为实火和虚火。
　　实火是阳气过盛，常表现为：面红目赤、口干口苦、喉咙肿痛、舌红苔少
　　虚火是阴气过盛，常表现为：牙龈肿痛、失眠多梦、口腔溃疡引起上火的因素：
　　1、天气不稳定，寒热交替，引起心情烦躁
　　2、喜欢吃辛辣油炸的食物
　　3、精神亢奋，抑郁，精力亏损过大
　　4、经常熬夜，生活不规律
　　5、滋补的方法不恰当
　　体内的火，又分为肝火、心火、肺火、胃火、肾火：1、肝火：属于实火，烦躁，易生气，口苦口干，视力模糊，睡觉容易出汗
　　调理：保持心情稳定，注意睡眠重组，作息规律  2、心火：口腔溃疡，牙龈肿痛，小便泛黄，大便干结，心悸心慌，唉声叹气
　　调理：少喝酒，多运动，多吃新鲜水果蔬菜  3、肺火：咽喉肿痛，发热咳嗽，潮热盗汗，长痘痘，头发油腻，舌苔红
　　调理：戒烟，保持睡眠充足，多运动，呼吸新鲜空气
　　4、胃火：腹胀，口臭，舌苔黄腻
　　调理：科学的饮食搭配，少吃甜腻，油腻，辛辣的食物，适当地补充维生素  5、肾火：头晕耳鸣，口干口渴，腰膝酸软，盗汗
　　调理：可以服用六味地黄丸
　　切记：如果你有上火的症状，一定要先找准病因病机，再对症治疗，而且在平时也要养成好的作息时间和生活规律。#郑州头条# #健康真相馆# #健康解密# #我要上 头条#

50岁大妈吃了隔夜西瓜差点没命！一口8400个细菌？吃瓜需谨慎最近的天气，可谓是热得丧心病狂。不夸张地说，出个门就跟上烤架似的，分分钟要被烤熟，可谓是真正置身于火热之中。此时，唯一能解救我们的，恐怕只有空调和冰镇西瓜了。不过，这冰镇西瓜虽好，科学新闻新技术使鉴定潜在的抗药性细菌药物成为可能俄亥俄州迈阿密大学的研究人员优化了一项新技术，使科学家能够评估潜在的抑制剂对抗生素抗药性细菌的作用。这种被称为自然状态质谱的技术为科学家们提供了一种快速的方法来确定有效临床药物的最阿胶虽好，但是你适合吃它吗？这6种情况不能吃每到冬季，各大医院各个药店的阿胶销量直线上升，上至六十多岁的老妇人，下至二十出头的小姑娘，都知道阿胶是好东西。可真的每个人都适合吃吗？了解阿胶阿胶在本草纲目中称之为圣药，并与人参鹿秋天夜间出虚汗，手脚心出汗吗？秋冬滋阴补肾吃枸杞正值秋冬之际，天气越渐寒冷，一些阴虚的人群就暴露出来了，天气干燥，平时容易咽疼口舌生疮失眠多么梦特别容易心烦气乱。男子多以肝肾阴虚为主要表现，腰疼酸软遗精早泄。这些都是阴虚的表现，冬季糖友皮肤干燥，皮肤瘙痒试试这四招皮肤瘙痒在糖尿病患者中十分常见，一半以上的糖友会出现皮肤瘙痒，尤其是在干燥寒冷的冬春季节。有的糖友症状轻，误认为是皮肤过敏，没把痒当回事。有的症状重，尤其是夜间瘙痒，影响睡眠及生活脾虚全解需重视，原来脾虚可不止消化不良这么简单脾虚是一个非常笼统的说法。可能坐在你对面二个人都是脾虚，但症状和治法相差十万八千里。今天就帮大家弄清楚你的脾虚到底属于哪一种，从今以后对症治疗脾虚。脾虚通用配置（标配）脾虚不能按时甲状腺人群饮食注意什么？只要搞明白这6类食物就可以如何评价甲状腺患者谈碘色变，得了甲状腺疾病到底应该怎么吃？经常听到一些得了甲状腺疾病的患者抱怨，说既要忌生冷油腻辛辣发物刺激性食物，又不能吃豆制品海鲜牛羊鸡十字花科蔬菜，这简直让他口腔有异味，还伴随着反胃恶心，当心感染了幽门螺旋杆菌现年45岁的刘女士（化名）有顽固性口臭多年，尽管她每天早上都刷牙，不吃味重的食物，但口臭仍旧没有丝毫减轻。于是刘女士每天都会携带口气清新剂，口臭对她的生活也没有带来特别严重的影响，福建男子肺部得脚气，别太惊讶，全是因为他坏习惯害的每年都有很多人因为没有重视脚气，最终脚气传染到身体其他部位。福建漳州就有一位男子在医院查出肺部被真菌所感染，他的肺竟得了脚气（肺真菌病）。经过了解得知该男子患有脚气，脚上的真菌是通六十岁大妈因食物中毒，导致严重肾衰竭，就因为吃了这道菜63岁的李阿姨，喜欢在家种一些自己常吃的菜，这段时间家里种的刀豆熟了，她便摘下来把刀豆炒了。但没有想到，菜炒到一半煤气用完了，李阿姨尝了一口认为味道合适也能吃，就这样端上了餐桌。李春夏养阳，秋冬养阴，不同体质的人，如何养生顺应四时自然规律，首先应顺应自然界阴阳的变化规律，这是四时养生最基本的原则。在天人合一的中医整体观思想指导下，为了达到养生的目的，人类所从事的一切活动都必须顺应四时阴阳变化的客观规