祛湿神器芡实
在中医里,湿气被称为湿邪,会严重危害我们的健康,是健康的头号杀手。俗话说:"千寒易除,一湿难祛",其实这句话就是形容人体内的湿气过重,让人的精神无法提起来,从而影响人们的生活质量。
湿气对人的伤害隐蔽而缓慢,它会一步一步地侵害人体的健康,起初会引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘;稍重时则会胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
所以如何祛湿就成了大家关注的热点问题,一提到祛湿,很多人想到的就是薏米,但其实祛湿最厉害的不是薏米,而是——芡实。
芡实又名鸡头米。始载于《神农本草经》,上品之列,其性平,味甘涩,归脾肾二经,具有健脾除湿、燥湿止带、益肾固精之效,素有"水中桂圆"的称号。主治湿痹腰脊膝痛,补中,除暴疾,益精气,强志,令耳目聪明。"
民间也自古就有煮食芡实粥以此取健脾益肾的习俗,芡实可谓"药食两用"的天然食补佳品,女子常服可健脾祛湿,男子可以益肾固精,老年人也可以缓解腰膝疼痛。
芡实,即可能健脾,又能除湿。它能去除体内的湿气,让机体获得轻松感,消除困倦。除此之外还含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、核黄素、维生素等,能抗癌防癌。
所以我们平时可以用芡实熬粥或者打成粉冲服都会对身体大有益处。
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