总爱发脾气,其实是身体的2个部位在发求救信号,和修养无关
每个人的身边可能多多少少都会有几个有脾气、有个性的人。其实呢,我们每个人都有自己的脾气,有的人遇到事情,善于去控制自己的脾气,反之,有的人则是一点就着,一言不和脾气就上来了,别人就会认为:"这个人脾气真坏",真的是这样吗?
生活中,在你生气的时候,耳边可能经常听到朋友这样的一句话:"消消气,气大伤身",
其实是有一定的道理的,你的坏脾气可能与自身修养无关,很有可能是这两个地方在发求救信号。
肝火旺的人,脾气通常都比较大
中医学上认为,脾气大,最常见的原因就是"肝火旺",即便是修养好的人肝火旺盛也会发脾气,肝火旺虽然不是大事,但是情绪的波动总是会影响正常的生活。
肝火旺盛多因长期精神抑郁,情志不遂,肝气郁结不舒所致。除急躁易怒外,还常表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦口干,或胸部两侧胁肋部胀痛,大便秘结,小便短黄,睡眠不好等。
如何改善"肝火"旺盛
预防肝火上升或是要清肝火,可以用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈代茶饮,调理肝火旺盛效果不错。
(1)桑叶、夏枯草、菊花,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。
(2)绵茵陈、金银花,将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。
补充:
预防肝火上升,也可喝"枸杞菊花茶"。
另外,养肝可多吃猪肝或鸡肝。
进入夏季,肝火旺的也可以多喝绿豆汤,其实我们的肝脏也是身体最重要的排毒器官,所以常喝绿豆汤,可以帮助排毒,保护肝脏降肝火。夏季炎热,最容易心烦气躁,不妨来碗绿豆汤来平复一下情绪,不过脾胃虚寒的人不适宜。
肾水不足的人,脾气通常也比较大
中医认为,肝肾同源,肝木要依靠肾水的滋润才能条畅柔和。肝主情志,心情经常烦躁、发怒、生气、郁闷,都与肝有关。
肝为木,肾为水,水生木。肾水亏虚,肝木无从滋养,枯木就易燥,脾气自然就会暴躁。
所以,肾水不足的人,很容易出现心烦意燥的情况,脾气通常都比较大。
肾气充足的人,肝木往往柔和,内心平静谦卑,不容易发怒生气,不会给自己的身体造成更多垃圾。这无论从中医还是西医的角度来看,都是有道理的。
肾水不足主要是因为长期不良的生活习惯引起的,如(熬夜、不运动等...),久而久之就会出现腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,失眠多梦的状况。
肾水不足就是肾阴虚的表现。这种情况可以采用滋阴补肾的中药进行调理,也可以选择一些中成药。另外多吃一些补肾的食物,如黑色食物(黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑米...),再或者枸杞子、山药等...
在药物和食疗的同时,还得以运动作为辅助,人之所以肾阴虚,运动少也是主要原因,平时可以学一下五禽戏、太极拳,这些活动的动作都比较缓慢柔和,既不会增加身体的负担,又能使周身得到锻炼,对肾气调节很有帮助。
另外呢,肾主骨生髓,肝主筋,肝肾调理好了,同时也可以强身健骨,腿脚更灵活。
总结:
想要发脾气时,一定要学会自助调节情绪,情绪与"肝火"关系极为密切,不良的情绪刺激会导致肝脏损害,而肝脏损害又会加重情绪失衡。不妨换个环境,出去走走,看看鸟语花香,以静雅的心态平息怒气。
不开心的时候,也不要一个人生闷气,可以找上三五好友聚一聚,把烦恼倾诉给你最好的朋友,消极的情绪自然也就好转了。
糜烂性胃炎有可能癌变?不及时治疗,后果很严重糜烂性胃炎是胃镜报告中最常见的诊断之一,我们常常看到非萎缩性胃炎伴糜烂萎缩性胃炎伴胃窦局部糜烂等等。很多朋友看到糜烂二字,就吓得不轻,以为是胃烂掉了。其实不然。有的糜烂很轻微,有的
如何预防胃癌?医生提醒要做好这几点胃癌,大家都知道,发病率在所有恶性肿瘤当中是比较高的,而且治疗效果并不是很理想,所以对于胃癌这种可怕的疾病,我们最好是以预防为主。胃癌的高危人群,其实都有一定的特征,这和他们的生活
身体出现这些异常表现,多是慢性胃炎在作怪,你可别忽视了如果我们的身体当中出现了一些异常信号的话,会给我们的身体带来非常大的疾病的危害了,那么身体出现这些异常的表现,多是一些慢性胃炎在作怪,你千万不要忽视身体当中出现了这些疾病的信号,到
肠癌很麻烦!4个因素是肠癌开关,请避开近些年来,肠癌的出现概率越来越高了,正是因为人们不知道肠癌的诱因,因此没有从根源上采取相应的预防措施。只有知道肠癌的诱因,才可以寻找相应的预防方法。肠癌的出现跟这些因素有关系首先饮
这3种病在胃镜下无处遁形,一年做一次才能放心胃镜是一种检查手段,主要是一根柔软的管状物,当中含有电子元件,带有摄像头,这样患者在吞下胃管的时候,就能够在屏幕上显示胃内部情况了,作为一种直接观察的检查手段,它是有一定的禁忌的。
冠心病的科普文章今天又是元气满满的一天作为血细胞01号,我今天的工作是给心脏送氧气。通往心脏有两条大路一条叫左冠状动脉一条叫右冠状动脉。同行的小姐姐跟我讲最近这两条路都不太平。因为路上有多个胖bo
经常喝可乐的人,可以看看这篇文章可乐喝多了对身体不好这似乎是我们常常听到的话,但是我们的身体究竟会发生什么?本文将向您介绍每天喝可乐身体会发生的五个变化。首先,可乐,它是酸性的,但由于在制作过程中加入了许多的糖,
这篇文章没有标题来头条一个月了,收获满满来头条一个月了!分享一下这一个月的心路历程!刚开始几天处于兴奋阶段,发点东西以后,就隔一会去看看有没有阅读量?有没有人评论?有没有人关注?还特别想有一百个粉
这篇文章让你搞懂中医气与血的关系相信很多人都想知道在中医里气与血到底是什么关系,为什么红枣含铁量很少,还不容易吸收却能补血呢?血的概念西医认为血是由红细胞白细胞血小板及其他蛋白质电解质组成的。血之所以是红色,是由
微信也可以存放照片和视频,不占手机内存,老人一学就会嗨,大家好,这里是村夫小生活,很高兴又和大家见面了,微信上面的功能很多,而且大家都知道微信有一个收藏,但是很多人都不知道,它还可以用来存放照片和视频,今天跟大家分享一下怎么用微信存
手机里有3个地方,免费永久保存照片和视频,再也不怕内存不够了嗨,大家好,这里是村夫小生活,欢迎朋友们收看我的频道。咱们都喜欢买大内存的手机,方便存储照片和视频,但是手机时间用久了的话,总有一天会存满的,影响手机的运行速度。但是每一张珍贵的照