关注脑健康·远离痴呆症
　　老年痴呆是常见的一种能够引起记忆力，计算力，语言和认知思维能力等智能障碍的神经问题，通常年龄集中在65岁以上。
　　老年痴呆不光是简简单单的记忆力减退，还有就是
　　我们是可以提早预防的。
　　如果有这些症状，就要开始注重了。因为这些很有可能就是老年痴呆的前兆。
　　计算能力减退：以前很注重精细计算的人，现在去买菜小账都算不清。
　　思维能力下降：对看过的东西，不再有议论评价的能力。
　　性格，情感突然改变：以前很随和的一个人现在变得固执古怪，对人也是爱答不理甚至多疑。
　　方向感也变差了，出门后就找不到家。
　　老年痴呆也会随着时间的延长越来越严重，如果认知功能缺损，这也警示老年痴呆的中期症状了。
　　如果病情比较严重，就会出现连最亲的人的名字也叫不出来，生活也慢慢地不能自理，精神上出现偏执，幻想等情况。
　　所以在我们平时日常生活中要善于用脑，要劳逸结合，
　　我们一般每天用脑时间在1小时左右，脑力活动多样化，需要合理安排作息时间，逐步改善睡眠状态，这样才能恢复智力。
　　可以适当地做一些体育锻炼，循序渐进，但是也要适可而止，不可做过于猛烈的运动，防止过度兴奋而加重神经系统的负担。
　　增加咀嚼能力，可以在没事的时候吃一些花生，核桃，瓜子等干果，只要增加咀嚼能力是可以预防老年痴呆症的。

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