高山流水诚觅十方知音，浓茶清茗品透百味人生。请奔忙于旅途中的您暂停匆匆脚步，一起来品尝回心石的醒酒茶。
　　今天，同大家分享《老皇历中的五月》。
　　古历五月，又称＂午月＂。在《易经》十二消息卦中为一个阴爻在下五个阳爻在上的天风姤卦，表示我国大部分地区天地运行开始进入阳极一阴生的阶段。太阳直射点到达北回归线开始往南折转，地球北半球及其表面物体由吸收太阳能量开始变为释放热量，地表温度开始变得炎热，而阴气则由外部开始藏入内部，地下和物体内部温度开始转凉。
　　五月有芒种和夏至两个节气，小麦、谷物等带芒的植物进入收获和播种期；我国北方和长江中下游地区进入炎热和梅雨季节，热蒸天气容易出现；农村土房子里面墙根墙角等位置开始发潮发霉，细菌、螳螂、蚊虫、蜈蚣与蛇蝎等生物开始滋生与活动。
　　五月是人体十二经络中心经司令月份，阳气外溢，阴气内收，所以人们要注意做好以心经养护为重点的健康维护：一是防暑除湿消毒除虫驱邪，如打扫卫生、插艾条、佩戴装有霍香佩兰等芳香化湿类草药香囊、饮雄黄酒、吃糯米大枣粽子等；二是顺应一阴初生的自然变化，增睡午觉，但只能小憩不能过量；三是清淡饮食、恬淡情志；四是睡眠充足，减少同房。特别要注意不要熬夜，在每旬五六七三天和五月十四的＂天地交泰九毒日＂要禁止同房。五是由于阴寒之气开始转入身内，所以要注意防止阴寒暑湿邪气侵袭伤害脾胃等脏腑，适当户外运动，保持身体排汗以排解暑湿，同时适当补充生姜、大枣等食物，忌食生冷，特别是不能大量饮用冷饮。

清热排毒，刮油消脂，消除疲劳感正式告别了夏至，迎来了炎热的夏季，在这种温度很高的季节里，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机。除此之外，夏天里，人体的皮肤也是十夏季养生要诀夏季是一个相当重要的养生季节。日常需要注意以下几点有利于夏季养生。苦味养生。苦味被认为是最有利于夏季饮食的，特别有益于心和肝这两个脏器的修复和运行。故而在漫长的夏季可以多吃苦瓜丝瓜营养餐单肿瘤患者所需的第七大营养素膳食纤维膳食纤维是在我们人体中，不能被消化道的酶所分解，也不能被人体所吸收的一种物质。过去常常把它认为是对我们人体无用的东西，而近年来发现膳食纤维对于人体功能的调节，尤其是肠道的调节，有着吃好早餐血糖下降2个点，糖友如何吃好早餐呢？每天早上叫醒你的是什么呢，是梦想还是饥饿呢，又到了该吃美味的早餐了。一顿美味而丰盛的早餐，才能给一天一个能量满满的开始。你还在上班的路上买包子馒头烧饼之类的凑合吗？那你的早餐一定是有什么能够降血糖的好办法？如何改善血糖高的症状？有什么能够降血糖的好办法相信大家对于葡萄糖都是不陌生的，葡萄糖是构成人体组织的重要部分，也是人们获取能量的重要来源，由于人们每天都需要工作学习和生活，因此为了维持身体的正常运转，必夏天里，糖尿病患者注意做好这4点，让血糖更稳定糖尿病是一种慢性病，初期以口渴多饮，尿频量多为主要表现中期以形体消瘦，乏力，大便干结，苔黄或腻，舌淡或有瘀斑为主要表现。而糖尿病的临床诊断依据由静脉血浆血糖指标而定。正常血糖空腹血发生低血糖时吃什么食物最好该吃多少量，这篇文章给你说清楚了生活中很多糖尿病患者朋友出现低血糖症状时会找点饼干点心或馒头吃吃了不缓解就一直吃饼干点心馒头消化吸收慢缓解低血糖时间长容易进食过量导致低血糖后的高血糖血糖波动大会增加并发症发生风险糖尿病患者出现这3个症状，多半是并发肾病，最好及时检查得了糖尿病，最需要做的不仅仅是控制血糖，同时也需要预防和延缓并发症的发生，虽然糖尿病目前还不能治愈，但只要将血糖控制好，防止并发症的发生，生活质量还是很好的。如果糖友出现以下3个表正常血压是多少，你真的知道吗？如果血压高了，8件事要做到专业医生天天与您说健康正常血压是多少？很简单的问题你真不一定能答对，不信你来试试看。血压只要不超过14090mmHg就是正常的，你是这样认为的吗？告诉你，这个答案是不正确的，要知道6种放冰箱容易流失营养的水果西瓜黄瓜香蕉西红柿荔枝牛油果在冰箱里很容易流失营养，所以要常温保存。西瓜西瓜含有丰富的类胡萝卜素成分，如番茄红素和胡萝卜素（天然抗氧化剂），防止阳光对皮肤造成的伤害。这些物质在低温疏调养生谈浅谈中医疏调养生笑一笑，十年少少烦恼，不生气，活到九十九饭后百步走，疾病不来找。这些民间谚语就体现了部分养生的方式，那什么是养生呢？养生是指通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到顺应养