胃不好的人，这4种食物最好少吃，吃的越多，肠胃受损越严重

　　据不完全统计，我国胃病患者已经高达2.3亿，其中近40%的人长期受到胃病的折磨，经常性的反复。
　　胃是一个极易受到伤害的器官，它每天都需要运化不同的食物，把对人体有利的物质通过脾脏的运化送至全身各处。
　　部分有害的物质，会通过粪便等排泄出去，但，依旧会有一些食物还没被消化，就会对胃部产生刺激，诱发炎症的出现。
　　肠胃不好的人，劝你少吃4种食物：
　　1、 腌制食物
　　食物在腌制的过程中需要大量的盐，而盐不仅可以让食物有味道，还可以延长食物的保质期，可以说一举两得。
　　但是，腌制的食物内部分硝酸盐会转变为亚硝酸盐，摄入体内过多会对胃部的粘膜造成一定的伤害。
　　另外，亚硝酸盐对于人体的危害巨大，具有一定的致癌性，日积月累就会损害胃部健康，诱发胃炎等出现。
　　2、 烧烤类食物
　　现在是烧烤的旺季，但是在明火下碳烤的食物很容易产生诸多的有害物质，如：苯并芘、杂环胺、亚硝胺等等。
　　经常吃碳烤类的食物，就会加重肠胃的负担，损害到胃部的健康。
　　为什么明火下烧烤的食物会含有致癌物呢？
　　因为肉质类的食物在高温的作用下会发生化学反应，并且肉中的脂类物质滴落在热碳上就会被碳化，产生诸多有害物。
　　因此，对于喜欢吃碳烤食物的人来说，尽量少吃，一个月吃一次就行，不要整天吃。
　　3、 油炸类食物
　　经过油炸的食物可以说是危害肠胃健康的＂魁首＂。因为食物在经过油炸之后会产生杂环芳烃类物质，并且含有大量的反式脂肪酸。
　　食物经过油炸后还含有大量的油脂，会加重肠胃的负担，降低肠胃的蠕动能力，再加上部分的有害物，长期堆积在肠胃内，就会损害到胃部的健康。
　　因此，平时油炸的食物最好少吃，不要每天都吃，偶尔吃一顿就好。
　　4、 加工制品
　　现在许多食物都会被制作成拆开即食的食物，如：香肠、饼干等等。
　　此类食物在制作的过程中会使用大量的添加剂，虽说在人体的可食用范围之内，但是，大量的吃就会加重肠胃的负担。
　　并且，肠胃分解有害物的能力也会减弱，肝脏也就会来及代谢，长期如此，就会损害到肠胃的健康。
　　研究发现，长期吃加工类的食物，胃病的发生几率会升高15%-35%左右。
　　身体一旦出现4个变化，多半胃病已经上身
　　1、 长期消化不良，食欲减退
　　肠胃功能出现异常后，对于食物的消化能力会减弱，没有食欲。
　　此时，许多人会觉得没什么大碍，就会自己吃一些有利于食物消化的药，却是会有效果，也吃得下去饭。
　　但是，长期如此就会依赖于药物，还会经常反复性的出现胃胀气、无食欲的表现。
　　提醒：一旦吃药后没有效果，并且持续食欲不振的时间比较长，还伴有反酸、呕吐的现象，一定要及时就医。
　　2、 大便潜血，出现黑便
　　部分胃病患者会出现黑便的现象，多半是因为肠胃功能异常出血所致。
　　多见于胃溃疡，消化掉出血的患者。一旦发生此类现象一定要及时的就医检查。
　　提醒：若白天吃了猪血、血豆腐、红色火龙果等食物，粪便的颜色也就会加深，不必过于惊讶，过1-2天就会恢复正常。
　　这是因为吃的食物颜色比较重，从而加重了粪便的颜色，但是，若没有吃此类食物粪便的颜色依旧泛黑，此时一定要就医检查。
　　3、 饭后饱胀感明显，腹部疼痛
　　胃病典型的症状表现就是腹胀、腹痛、腹泻。
　　但是，若持续性的出现腹痛，并且疼痛的感觉为刺痛，一定要及时就医检查。
　　多半是胃部有炎症，肠胃在做抵抗，身体内的白细胞没办法抵抗炎症因子，就会刺激到胃部神经给人体发出警告。
　　另外，若吃饭后出现了较为明显饱腹感，并且腹痛，一定要及时检查，当然，前提是没有吃撑，正常的饮食情况下。
　　4、 身体乏力，身形消瘦
　　当肠胃出现异常的食物，对于食物的消化能力就会减弱，人体内各个器官所需的营养物质就会减少，人也就会出现乏力、消瘦的现象。
　　提醒：在没有刻意节食减肥，而是正常的饮食情况下，依旧会出现消瘦的情况，应及时就医检查。
　　很有可能是胃部内出现肿瘤，癌细胞会＂吞噬＂体内绝大部分的营养物质以及能力，从而人就会消瘦。