喝茶能减肥？健身房老板笑出了猪声

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　　大家好~
　　我是久经茶验的自言自语自大家
　　今天我们来聊 喝茶与减肥
　　认为喝茶能减肥的人一般就两种情况。
　　比如我今天中午吃到撑，然后下午开始喝茶，喝了一会发现，诶~不撑了，时间再长点发现，哎，好像还有点饿，嗯~那我今天吃这么多应该不会长胖。
　　像这种情况的话，长不长胖我不知道，但是下一顿不少吃是肯定的！
　　第二种是，中午啥也没吃，下午喝茶，结果越喝越饿，嗯~感觉我这肚子越来越空，索性我晚上也不吃了，今天至少能瘦两斤！
　　像这种情况，能不能瘦我不知道，但是低血糖脑袋晕那是肯定的！
　　这就是为什么很多人愿意相信喝茶能减肥的原因，因为他们把饿和瘦划上了等号。
　　喝茶觉得饿，主要是因为茶里面有茶碱，也就是咖啡碱（咖啡因），这个东西呢，它会刺激肠道蠕动和胃酸分泌，让你消化的更快。
　　所以为什么边疆人民这么喜欢喝茶？
　　就是因为他们大肉吃的多，需要茶来帮忙消化，但是加快消化，不等于加快消失，你该吸收的物质，比如脂肪、热量、碳水化合物等等还是照样吸收,
　　你只是感觉.....
　　感觉到饿而已。
　　如果我没记错的话，有一款在全球都卖爆了的某顿袋泡减肥茶，其实他就是抓住了很多人的这个心理，最后曝光发现，它的产品成分就是茶沫加泻药吧？
　　很多人觉得，哎~我吃这个东西拉肚子，是不是在排毒？排脂？
　　那如果这种逻辑也可以成立的话，每天吃1顿巴豆就好了，又便宜效果又好！
　　以目前的科学技术和饮食水平， 应该还没有发现或者发明出，有什么东西是可以吃进去就能减肥的吧？
　　至于那些吃了或者喝了某样减肥产品瘦了的人。
　　你应该好好想想，在那段幸福的日子里，你的饮食与作息习惯是什么样的？是不是严格的执行了他们所谓的产品说明书？
　　如果是，我可以很负责任的告诉你，你的瘦和它的产品仅仅只有半毛钱，或者说连半毛钱的关系都没有！
　　之所以会瘦，一定是你改变了饮食结构和作息规律！这样，就算是喝水，吃空气，都可以瘦！
　　所以，如果有人告诉你吃什么喝什么能减肥，你直接打那个防忽悠热线就好了！
　　减肥一定要是科学的，科学的饮食，科学的运动，等量摄取，等量消耗才能保持平衡。
　　老想着坐在那，吃点啥喝点啥，甚至帖点啥抹点啥就把那些个膘给减了，这不就是白日做梦吗？
　　其实有这种梦想的人啊，概括起来就一个字——懒。
　　这老话不是说的很明白了嘛：管住嘴，迈开腿，这两样缺一不可呀。
　　文/自言自语自大家
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