这些食物具有防癌抗癌作用？你可能只是被忽悠了

　　癌症现在已经成为了越来越高发的一种慢性疾病，很多人提到＂癌＂这个字眼的时候，还是会有些后怕。
　　健康的人，看到一些说法，关于＂癌症免死金牌＂之类的食物，也会忍不住多吃一些。
　　肿瘤患者，经常会查一些资料，哪些食物具有抗癌作用，想办法去吃。
　　大家总想要找到一种比较简单的防癌方法，比如吃什么食物可以防癌。
　　真有这样的食物存在吗？
　　然而，这样的食物真的存在吗？哪些食物具有防癌抗癌作用？这个问题本身就有问题。
　　哪些食物具有防癌作用？
　　这些问题，大多是为了迎合人们想要防癌抗癌需求，网上经常流传各种说法，哪些食物可以防癌，哪些食物可以抗癌食物。
　　普遍流传各种常见癌症的＂免死金牌＂：蘑菇肝癌，海带乳腺癌，芦笋预防皮肤癌，大蒜预防胃癌，菠菜预防肺癌，菜花预防胰腺癌等等，很多人看到，买很多这些食物回去，大吃特吃。没有任何根据的。如果是真的，没餐都吃蘑菇，就不会得肝癌吗？每餐都吃菠菜，就不会的肺癌吗？明显是不合理，经不起推敲的。
　　哪些食物有抗癌作用？
　　如果吃哪种食物可以抗癌的话，那药物还有什么作用呢？真有这些食物，每天去吃，不就可以了吗？很显然是不靠谱的，大多是一些炒作的方式。有些＂研究表明＂哪些食物具有防癌抗癌作用，也不可信吗？
　　当然不可信。
　　这类研究大多是基于细胞实验或动物实验，主要是从食物中提取可能的化学成分，然后在细胞/动物身上发现了一些可能的作用，但从细胞/动物实验到临床人体实验完全是两回事。
　　这种研究更多的提示我们去寻找可能的抗癌药物，但不是直接拿来吃抗癌，当然它可以为你提供营养，是肯定的。主要提醒朋友们，不要听信某些说法，说某些食物具有防癌抗癌作用，就单纯去过量食用某些食物，结果导致偏食，营养不良，身体体质反而更差了。
　　那吃和防癌抗癌就一点关系都没有吗？
　　也不是。
　　我们想说的是单纯吃某些食物是达不到防癌抗癌的作用。这种说法会严重误导大家单纯吃某些食物，产生对健康不利的影响。
　　只不过科学合理的健康饮食，是可以间接有助于防癌的。
　　比如少吃油炸、滚烫的食物，是可以降低患癌风险的。食物预防癌症的关键是足量、均衡、全面的营养摄入，均衡饮食、搭配合理、良好的饮食习惯。
　　防癌抗癌的饮食方式，强调的是食材颜色多样化，食材种类多样化。世界抗肿瘤学会认为，肿瘤患者患肿瘤后同样要采取与肿瘤预防一样的膳食，包括保证食物的足量摄入以及食材品种的多样化，即＂彩虹原则＂，而不是迷信某一种特定的蔬菜有神奇的功效。
　　无论是健康人还是癌症患者，都没有所谓＂防癌抗癌食物＂，没有哪个单一的食物可以防癌抗癌，但是足量、均衡、全面的饮食，有助于均衡营养，增强身体免疫力。
　　数据统计40%-80%的肿瘤患者存在营养不良，20%的肿瘤患者死于营养不良，营养不良是威胁肿瘤患者生存率的最大因素之一。
　　尤其是正在接受放化疗的肿瘤患者，放化疗药物虽然杀死了大量活跃的癌细胞，但也同样杀死了大量活跃的正常细胞。
　　典型的包括：头发毛囊细胞，胃肠道粘膜细胞，骨髓细胞。
　　因而也就出现了头发脱落，恶心呕吐吃不下东西，白细胞血小板降低等现象，此时食物摄入减少，胃肠道粘膜受损后，本身的营养吸收率也会大大降低，身体的免疫力急速降低，体质下滑严重。造成最严重的后果就是引发其他并发症、恶液质进一步引发器官衰竭，免疫力降低，癌细胞卷土重来，发生复发转移。所以，放化疗期间的肿瘤患者，营养的足量、均衡、全面、好吸收尤为重要。
　　营养足量、均衡、全面
　　这段时间，为了保证营养的合理搭配，科学合理，营养好吸收，最佳的办法就是补充放化疗专用营养。放化疗专用营养是经过医学的临床研究和科学配比的，营养要素搭配比例按照肿瘤患者的营养需求科学搭配，足量、均衡、全面，好吸收，可以帮助癌症患者快速恢复体质，顺利进入康复期。
　　可以百度了解一下放化疗专用营养，但是一定不要偏听偏信，迷信某一种或者几种食物，食用过量，对健康造成进一步的损失。
　　当然，当体质快速恢复后，再结合多样化的饮食，进行维持，对康复更有利。
　　一定要注意：营养补充足量、均衡，全面，饮食搭配多样化，科学合理，不要偏食哦。
　　饮食多样化、科学搭配